篮球走步新规则cba-2020年篮球走步规则

1.篮球走步的问题，怎么吹

2.篮球接到球后能先迈一步再运球么？

3.抬起轴心脚投篮算不算走步?

4.nba，CBA为什么每节12分钟,不是10分钟

5.篮球：什么是二次运球，走步，双带？

篮球走步的问题，怎么吹

走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。　　走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。　　持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。　　走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。　　和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。　　首先来说运球。根据篮球的基本精神准则，控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作，这一规则开始被颠覆始于一些身高较高的后卫，代表人物：Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫，因此他在运球推进中经常是两三步才拍一次球。从那个时代开始，裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解，即：只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断，并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干扰的话的不明显走步行为可以忽略。　　这一规则的新的理解直接导致了两种情况：一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断，Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步，而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中；另一方面，很多年轻的球员对于运球动作的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。　　从根本上来分析，走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯，对于篮球选手来说，运球的节奏和流畅性应该成为一种本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。　　走步这一动作出现在运球直接进攻中更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。　　走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。　　顺便提一些关于跳步的技术方面问题。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

篮球接到球后能先迈一步再运球么？

这要看你的动作和裁判的眼光和心理了！

如果你接球的瞬间动作一连串完成的，一般裁判都不会吹违例的！

如果你接球后停顿，然后迈一步，并且轴心脚离地，再拍球，这样的行为是违例，即使是闲玩裁判一般都会吹违例！

如果接球后停顿，迈一步，轴心脚没有离地，再运球，这不算违例！

或者在闲玩的时候，你做这种动作的时候没有什么攻击性的时候裁判一般也不会吹违例！

但是有攻击性的时候一般都会吹违例！

这种情况CBA，NBA中也经常能看到！

还有就是你做这动作的时候的动作的快慢，也是影响裁判吹与不吹的原因！

如果你的动作很快，一般裁判裁判也不一定会吹违例！

但是如果你动作慢，并且带有攻击性，裁判都会吹违例！

不过其实只要是裁判能看出来，还是要吹的好，要不然，大家都会养成坏习惯，并且认为是合理的！而且养成习惯的话，是不好改正的！回影响打球时的情绪。

试想，你每次拿球后，一运球就被吹违例，你能快乐的打球？

所以平时要养成正确的习惯才好！

抬起轴心脚投篮算不算走步?

这个真心是看情况，简单来说，跳起来后球出手前没有落地，就不算。但是具体情况要具体分析。如下：

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

下面的引自篮球规则第25条——带球走：

对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

·双脚站在地面上时：

—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

·移动时：

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

确定了中枢脚之后，分两种情况：

一、运球：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，也就是不能球在手里的时候不能~~跳着走。。。注意，球在空中的时候是可以的，NBA里隆多常用这招。）

2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。（这个很常见，有些人拿到球站定之后，突破时先动脚在拍球，这个就算是走步了。野球场上很多这样的情况~~但是很多时候你说他走步，别人还会说你事多~~真的好尴尬~~）

二、传球或投篮：

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面（就是双脚要同时起跳，球出手后，落地时可单脚可双脚，德克的起跳式金鸡独立可以认为是对这个规则的利用）。

2、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（这个其实就是三步上篮了~~）

3、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面（还是可以参看德克的金鸡独立）。

PS：只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

nba，CBA为什么每节12分钟,不是10分钟

10分钟是国际比赛的标准时间，与NBA比较的话，无论规矩还是时间都有差别的。1，三分线距离不同，NBA3分线要远2.5尺（85CM）。2，有一些条例不同，例如罚球时，球碰框的话，国际比赛是可以把球拍出来当篮板，在NBA就是干扰球了。还有持球时，双脚离地（一般情况是坐下或者躺下）的时候，国际规则是算走步，而在NBA这是没事的。还有NBA6罚离场，国际是5罚（CBA也是5罚）。相对于CBA，其实绝大部分都是跟国际走的，比较明显的只有时间和罚球不能干扰有所不同。欧洲联赛统一按照国际条例。

篮球：什么是二次运球，走步，双带？

二次运球：两次运球（double dribble）是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。另外，如果在运球过程中，翻腕的话（所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕），也算是二次运球。但是，现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：

1.使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨；

2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

“翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球

走步：篮球规则对走步是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出限制向任一方向非法移动是带球走。限制如下：当开始运球时：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。传球或投篮：3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

双带就是二次运球的意思，所以，双带就是上面所说的二次运球，两个意思是一样的。