美国高中生篮球训练方法-高中去美国练篮球

1.美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？

2.美国高中篮球联赛学篮球要钱吗

3.以后我去美国留学，想进NBA，有可能吗

美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？

详细到每间学校都有会不同的训练方法和安排，这个不是国家的问题，就是我们现在的高中，也有体校和正常学校之分，单单是体校和体校之间，普通高中和普通高中之间也有区别，这跟学校自身政策和校篮球队教练组的安排有关，每个教练的观点也不可能一样。所以你这么问很难回答你的。

不过我知道中国篮球运动员普遍练的比国外球员要多，还记得邓华德就曾经公开指责国中国的篮球体质，说会把运动员的身体练坏，说在美国球员们可不会这样练。可见中国普遍的篮球训练密度和强度是十分大的。另外姚明也曾经说过中国在对于年轻球员的训练方法也需要改进，就是初中高中那一部分的球员。之前也有消息说他在很小的时候就曾经因为训练强度过大受过伤了，才有了98年第一次舟骨骨折，然后伤病就再也没有离开过他了。

至于篮球联赛，不管是美国还是中国，都不可能每一间中学都有十分完整的联赛赛程，不过美国的篮球联赛的确比中国要多，中国一般就分甲乙两级联赛，不管高中，初中，大学，职业还是业余都是这样的。但是美国高中联赛一般分为A/B/C/D/E几个等级，所以普及程度会更好，但是尽管如此，还是有大部分的高中是没有正规联赛参赛资格的，只能自行与其他高中组织联赛。

另外运球练几组，一般都是根据自身实际情况去安排，如果你感觉自身控球不够熟练，球感不够好，那就多练几组。不仅仅是训练运球，你练习什么都是，什么弱的就多去练这个动作。科比每次在赛前训练都会把自己所有可能用到的动作做一遍，然后发现自己哪个动作做不好的，或者哪个动作投篮投不进的就马上加练这个动作，所以练习多少最好是根据自己的情况来制定。

至于练身体，不管是美国还是中国，对于练习篮球的运动员来说，都是最基本也是贯彻每一天的训练内容，当然现在也提倡对于年龄较小的球员不应该进行强度太大的训练，说会影响骨骼发育（也就是长高）。

身体的练习除了最基本的那些大家都知道的，比如：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳，垫脚尖，慢跑，加速跑，游泳等，更专业的还涉及器材练习，还有组合练习，器材练习这个字面解释相信大家都知道，组合练习就是比如在泳池进行垫脚尖、在泳池里进行拳击练习、负重的深蹲（不支持），仰卧起坐加杠铃摆臂等等训练方式。

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美国高中篮球联赛学篮球要钱吗

要。美国高中篮球联赛都是由私人承办，因为需要维护球员的生活问题，每个学院需要缴纳生活费，因此学篮球要钱。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

以后我去美国留学，想进NBA，有可能吗

顶啊 哥们 是中国人把 ，是的话就狂顶，去美国好好练，要想进NBA就必须通过选秀，美国对出本土之外的非选秀球员还是比较漠视的。而要想选秀的话你就必须进入美国比较知名的高中和大学，特别是大学，加入学校的篮球队。如果进的学校名气太小的话，对以后的发展是比较不利的，像现在火箭的巴丁格，大学时期很强很暴力，但是就是由于学校太弱太垃圾而导致选秀落到第二轮才被选中，所以作为同胞建议你，如果有条件的话，就尽可能的进一所有名气的大学，至于高中还好说一点，而且不是自夸，我看了近10年NBA了！我认为你对于任何类型的球员都应该学习和借鉴，不是有句老话吗，一招吃遍天下鲜！你可以通过观察别人的球技，找到最适合自己的篮球理念，能成为科比 韦德 詹姆斯那样的全能超级巨星当然最好，但是这种可能性还是太小，最合理的就是从防守，篮板，拼抢，投篮，突破，甚至是罚球都可以，而且我很慎重很慎重的告诉你，千万千万不要小看罚球，如果你只是可角色球员，一场比赛只能得到2到5分，但是你一场能获得3或4次罚球的话，你只要都能投进，那就是本质的差别，你想想一个场均得到5到9分的球员是可以比较容易得到球队合同的，但是如果只是2到5分，那么距离被裁员就不会太远了，现在很多NBA球员总是抱怨不能上场，伙计上场时间太少，但是就算这样他们都不知道珍惜偶然得到的2次或4次罚球机会，罚的相当离谱，这样怎么能适应NBA呢？本身作为边缘球员就是处于被淘汰的边缘，训练时有着大量的时间，那就更应该好好练习一下罚球，这样才能把握住为数不多的机会。但作为中国人，我相信咱们民族的忍耐力和竞争力，只要你咬紧牙关，一样可以做到的，甚至比那些美国本土靠着身体天赋吃饭的球员做的更出色，！！！最后我只送你一句话，不要因为一些挫折或一段时间的不被重视而放弃，一旦你放弃了自己，那就意味着其他人一样也会放弃你。

PS:楼上的那些兄弟，不是我说你们，人这一生有梦想就已经很不容易了，特别是还要认真去实现梦想的人，更值得尊敬，我认为年轻人是有失败的本钱的，没品味过失败，哪里知道成功的来之不易。一个没有对梦想进行过追逐的人，没有资格拥有梦想，他们只有“梦”，只会“想”！兄弟 我希望你不要只是想！！！！