街头扣篮王攻略-nba街头篮球系列之扣篮

1.打街球的是不是有很多扣篮比NBA扣篮王还厉害的，谁最厉害啊？

2.街头篮球 盖帽篮下上篮经常被顶开从而帽不到

3.请各位大侠帮忙制定扣篮训练。

4.街球界四大神话资料

5.nba谁扣篮最厉害

打街球的是不是有很多扣篮比NBA扣篮王还厉害的，谁最厉害啊？

Justin Dalington最厉害，被称为灌篮王，在网上已高超的跳跃力和精彩的灌篮能力而闻名。也是在TFB（Team Flight Brothers, 扣篮天团）公认的最佳扣篮手之一。他的昵称：Jus Fly, Air Darlington, Freak of Nature

街头篮球 盖帽篮下上篮经常被顶开从而帽不到

这种球的确事不太好冒，基本上你站在他的正前方有很大的可能就出现你说的情况，所以说这种情况下。最好事站在他的侧面冒。。也就事很多人说的侧冒。。这样冒到的可能性就大了很多。。当然前提事你要会冒。。站在对方的斜侧面。正侧面的话。等级太低的时候也会冒不到。。稍微侧面一点。这样等对方动作出来后（最好事看脚。基本上大部分上篮或者投蓝，脚都会动，而动作的时候脚事不动的。。。）只要你会冒普通的上篮。这样你站在斜侧面基本上就可以冒到对方了。。。。方向。只要你事面对他。那么不用加方向也一样冒的到。而且你如果不事C的话。。不要按W比较好。。。

请各位大侠帮忙制定扣篮训练。

体力训练是最基本的训练，每个人的体质不同，侧重点也不一样，这里就不详细说了。

我要谈的是技术训练1

先来谈控球 这是基本功的问题

是篮球的基础 练好控球

先从三件事开始

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型

正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球

手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形

出手时手臂自然前推

注意手腕的抖动和手指出手的感觉

出手不求高 但求快

最后就是上篮

这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的

上篮最重要的是注重节奏的把握

让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破

不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）

起跳不求高 注意身体对球体的掩护

出手时注意手指的挑篮 别僵硬

然后是培养篮球意识

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。

篮球意识；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素

人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

篮球初学者千万不能做的八件事！！！

1．盲目模仿球星动作。

球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。

基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。

街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作

篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习

很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守

一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮

扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

总之一句话就是要脚踏实地的天天练习，这样才能成功.

街球界四大神话资料

街球四大神话:辣酱、骨头收集者、教授、丝绸

1.辣酱（Hot Sauce）

菲利普·查普安（Philip Champion），16年6月16日出生于美国奥兰多，美国街头篮球运动员，绰号辣酱（Hot Sauce），被称为“街球皇帝”，是美国街球球队Court Kingz的一员。

他自创的过人动作达到100多个，最著名的动作“The Boomerang”更是把“人球分过”改成了“人过球不过”，而“Slow Mo Cross”在突然加速之后再接一组“突然超慢镜”而是迷倒成千街球玩家。

其它的诸如边打手机边过人，蒙眼过人，霹雳舞步、旋转传球等等也都是“辣酱”的看家绝活。

菲利普·查普安则被看作是阿尔斯通在纽约街头的接班人，他的球风永远华丽，凭借在AND1第三集中的一炮走红，他已经使街球迷暂时忘却阿尔斯通离去的痛。

在NBA，有人认为街头篮球是篮球灵感的发源地，而在查普安眼中，球场边任何一琐碎的动作都是他的创作源泉。虽然他的球风受到很多篮球实用主义者的批评，认为他根本无法适应激烈的对抗，但对于注重表演和享受篮球的大多数来说，查普安就是他们心中的迈克尔·乔丹。

2.骨头收集者

骨头收集者（Bone Collector）是美国街球手拉里·威廉姆斯（Larry Williams）的绰号。美国德州人。因为他变向过人太厉害，往往把防守者的脚踝晃断，所以被人称为“骨头收集者”。

2001年他背上球鞋到纽约闯荡，打入洛克公园顶级赛事——EBC锦标赛。处子出镜的“骨头”马上用眼花缭乱的运球和匪夷所思的过人动作征服了纽约的观众——成为了MVP。这种第一次在洛克露面就成超级明星的事情6，7年来都没有发生过。

3.教授

格雷森·鲍彻（Grayson Boucher），年6月10日出生于美国萨勒姆，美国篮球运动员，巡回赛唯一的白人，也是最矮的选手。格雷森·鲍彻是美国街球手，运球技术超群，被街球比赛的解说员称赞为“可以在赛场上教导对手”，因而获得了“教授”（The Professor）的称号。

教授可不是在化学课上教你如何做实验的教授，他是在街头上教你怎么的打篮球的教授，他因为经常在街球场上教做人而得名。他以175CM的身高在黑人统治的街球场赢得了无数的尊重。

在美国篮球圈，鲍彻人气非常高，甚至超过了不少NBA球星。就连林书豪，也是鲍彻的粉丝。

4.Silk（丝绸）

原名Andre Poole，他作为巴尔的摩街头界的主流人物已经好几年了，同时他也在SBA的街头联盟打球。在2005年夏天他最近的街头比赛中，他创下了单场得分40分的最好成绩，在场比赛的还包括像史蒂夫弗朗西斯，范埃克塞尔和卡塞尔等。

为什么叫丝绸？因为他的运球如丝绸一般顺滑。

扩展资料：

人物：

厄尔·麦尼考尔特

纽约人，绰号“山羊”，纽约市的街头人物。他的传记曾被拍成**，在HBO播出过。而他从小打到大的打球的地方98街的球场，也用他的绰号“山羊”来命名。他因毒品入狱，出狱后在老家附近指导青少年打球，在1998年去世。被称为是没打过NBA的最伟大球员。

乔·霍蒙德

纽约人，绰号“摧毁者”，6英尺4英寸的后卫，在20岁的时候获得洛克联盟的MVP。曾在J博士的防守下，半场轻易拿下50分。

克兰多

纽约人，绰号“旋风”，曾在一场比赛中独得135分，一季的平均得分为70分。以一招换手运球闻名“斗牛场”。

拉马尔·孟丹

芝加哥人，绰号“金钱”，5英尺9英寸的后卫，是个有名的神射手。前太阳队的教练安吉以前在练球时，会穿上他那件绣有拉马尔的热身外套，当他在练投外线及上篮时，队友会叫他拉马尔·孟丹。

参考资料：

nba谁扣篮最厉害

说实在的

现在扣篮比较厉害的应该是韦德 科比 詹姆斯 约什史密斯 伊格达拉 JR史密斯这样的顺序，当然没有名气的我没说

要是再早点还有卡特 麦迪 梅森

再再早点就是R博士 乔丹那些明星了

最后说一下内特.罗宾逊 霍华德这些都是参加扣篮大赛的人，因为我说的那些巨星已经不再参加扣篮大赛所以冠军才会叫现在这些后起之秀拿走

霍华德参加扣篮大赛纯粹是为了玩，为了开心，不为了名次~~~

要是韦德参加扣篮大赛你说冠军会是内特.罗宾逊吗？

仁者见仁，智者见智了~~