体育生篮球训练-大学体育篮球生调教1

1.什么大学首选有篮球特长的学生，除了体育学校

2.通过大学体育篮球课的学习以及大学生体质测试,谈谈如何提高自身的身体素质.并写出训练

3.清华大学女子篮球体育特长生可以选什么专业

4.想走篮球体育生考大学容易吗

什么大学首选有篮球特长的学生，除了体育学校

很多学校有啊 像湖南的话 湖大 湘大等院校 本身没有体育专业 但是特招篮球生

这种情况一般是学校到高中招人 免高考 你也可以主动联系你的目标高校 一般你篮球专项和文化成绩都要通过该高校的招生考试 才会被录取

通过大学体育篮球课的学习以及大学生体质测试,谈谈如何提高自身的身体素质.并写出训练

篮球无非是要求力量、耐力、速度、灵敏，以下是详细

力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。

耐力素质练习方法：12分钟跑是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力，提高心血管功能的效果较好。跑完12分钟，根据自己跑的距离，再查一下评分表，就可以知道自己的有氧代谢能力水平。耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。

速度素质锻炼方法（1） 快速跑。如短距离用最快速度重复跑、让距离追逐游戏、短距离游泳、速滑等。 （2） 加速动作频率的练习，如快频率小步跑、快速摆臂练习等。 （3） 发展下肢的爆发力。如负重跳、单脚跳、跨步跳等。

灵敏素质练习的主要手段：1、在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等。 2、做各种调整身体方位的练习。 3、做专门设计的各种复杂多变的练习。如用"之字跑"、"躲闪跑"、"穿梭跑"和"立卧撑"四项组成的综合性练习。 4、以非常规姿势完成的练习。如侧向或倒退跳远、跳深等。 5、限制完成动作的空间练习。如在缩小的球类运动场地进行练习。 6、改变完成动作的速度或速率的练习。如变换动作频率或逐步增加动作的频率。 7、做各种变换方向的追逐戏和对各种信号作出应答反应的游戏等。

清华大学女子篮球体育特长生可以选什么专业

专业可以凭自己的兴趣选。

1.清华大学对体育特长生单独划定的该专业录取线。2.体育特长生完全有可能被第一专业录取.3.特长生的录取分数不对外公布,但可以参考普招生的专业录取分数从而判断出专业分数的高低,综合自己的兴趣进行填报.

想走篮球体育生考大学容易吗

如果你现在高一的话还不晚。我建议还是去学习美术或者音乐。喜欢篮球就学体育，别用篮球考试。美术和音乐大家起点都差不多，学校好找，你有哪方面天赋高点就去哪。篮球收的学校太少了，而且个顶个的技术都很高，不容易。体育的话你觉得身体素质好还是有希望的。伙计，无论什么考学方法都不简单。我是学音乐的，当时考学的时候我的专业不出彩，最后用流行音乐这个冷门考上几所不错的学校。想走艺体压力不比普通学生低虽然高考分数只要300左右就行，但是如果专业过不去努力那半年就全完了，还要学会看哪个学校用什么专业好考竞争力还小。加油哈！文化课先打好基础在决定学什么吧！