美国篮球双重标准-美国篮球规则与国际规则

1.NBA里的发展联盟是什么

2.篮球里几号位是什么意思？

3.谁有美国体操名将。柳金的资料

4.乔丹4篮球鞋值吗？在整个乔丹系列里面。

5.CBA与NBA的异同？

6.NBA年度十佳投手排行榜分别是那几位？

NBA里的发展联盟是什么

1946年，十一家冰球馆和体育馆的老板们共同发起成立了一个叫BAA的组织，这个组织的全称是美国篮球协会（Basketball Association of America），在1949—1950赛季，BAA吞并了NBL，改为现在的名字NBA（National Basketball Association）。

成立BAA的初衷是为了让体育馆在冰球比赛以外的时间不至于空闲冷场，但是实际上背后真正的商业理由是：当时二战刚刚结束，人们需要从紧张的气氛中解脱出来，体育和正是人们的消费热点，当然也是投资热点，因此，联盟的成立与其说是一项竞赛，不如说是投资一档生意。

BAA的主要发起人之一，沃尔特·阿·布朗为联盟奠定了理论基础，这个理论基础就是四条原则：1.球队的拥有者必须具有一定规模资产，职业联盟必须有足够的财力支持。2.用高收入保证运动员全身心地投入训练和比赛，不为生计所困。3.一名选手只能为一家俱乐部效力并要签订严格的合同。4.联赛还要建立选手储备制，以备现役选手受伤或者因故无法比赛时，球队的整体实力不受损失。

从NBA的成立和原则可以看到：

1.NBA是个商业机构，而不是机构，或者是什么事业单位

2.NBA是股东投资行为而不是投机行为，NBA原则的中心思想就是必须保证联盟有最好的老板、最好的球员，并通过长期持续经营以形成规模效益。“有恒产者有恒心”，NBA也确实是经历了将近30年的惨淡经营才走向繁荣的。

俱乐部和联盟的委托代理关系

NBA联赛经营体制由俱乐部（Club）和“联盟（Association）”双重构成。

联盟和俱乐部的关系：各俱乐部是以盈利为目的的独立法人，是公司；而联盟是一个非营利性的商业组织，联赛现在有29个俱乐部参加。联盟负责组织、推广、经营赛事，处理涉及俱乐部之间的公共事务。但是，无论赚多少钱都是联盟成员—29个俱乐部的，参加联盟的俱乐部共同为联盟支付管理费用和管理人员工资，仅此而已。

联盟：联盟是一个严密的契约，这个契约规定了联盟和俱乐部双重经营体制。俱乐部的公共产品、公共事务必须完全交给联盟管理。如果你不认可这个契约，你可以去别的地方玩。联盟会出版一个简称为CBA（目前使用的是1999年版本）的谈判指引，规定了涉及联盟一切有关人员（包括联盟、俱乐部、球员、球员工会、经纪人）的权利和义务，这是一切谈判的基础。按这个指引谈判，双方的余地非常有限，不可能漫天要价、坐地还钱，非常节约交易成本。联盟经营收入包括转播费、联盟标志产品销售、联盟衍生产品开发（比如网络游戏、服装、玩具、食品、儿童用品、甚至餐厅和大巴）、全球推广活动如日本和中国赛事等。联盟收入的48.04% 用于返还给各俱乐部支付球员工资（2005-2006赛季以后这一标准将调至51%），另有一个固定比例用于联盟费用支出。

联盟有一个6人委员会为最高权力机构，但是，联盟总裁有很大的决定权，在很多问题上有一票否决权，可以否决委员会的决议。但是，如果他的工作不能使俱乐部满意，委员会可以炒他的鱿鱼。如果认为他干得好，可以加他的薪水，现在Stern的年薪大约1000万美元，相当于50个的年薪。

联盟除了负责联盟公共产品经营外，还负责竞赛规则制定与修改，联盟管理制度的制定与修改，裁判员的雇佣和培训，代表联盟与球员工会谈判，开展联盟推广活动，扩大联盟影响等。

俱乐部：俱乐部经营范围：球票销售（门票收入：常规赛上缴联盟6%、季后赛税后上缴45%）、场内广告（联盟规定广告位置和数量）、球衣广告（联盟规定位置和大小）、球衣等纪念品销售收入。纪念品销售不使用联盟标志的，不受联盟限制，只上缴联盟一个很小比例的“税”。但是，如果销售联盟标志的产品，销售范围不得超过比赛场馆半径70英里，而且销售收入的一个很大的比例要上缴联盟。俱乐部之间收入差距主要表现在：1、能不能进季后赛；2、大牌球星的号召力，比如76人队Iverson一人的球衣一年就销售20万件；3、球场广告费收入等。

俱乐部在成为联盟成员后，必须缴纳一定数额的保证金给一个托管银行，以防俱乐部万一在解散、倒闭时支付尚未支付的球员工资、经纪人费用、场馆费用、拉拉队工资等。俱乐部股权的转让也要经联盟的批准，最近一次俱乐部股权转让是联盟批准了亚特兰大老鹰队的控制权从时代华纳转到Spirit的手中。

NBA的这一整套联赛组织管理制度，非常严密合理。

首先，将俱乐部的“私权利”和联赛的“公权利”切分得非常干净。俱乐部是联盟的主人，但是，将联赛的公共事务完全委托给联盟处理，联盟也不干预俱乐部的“私权利”范围内事务。

其次，平衡了富有的俱乐部和贫穷的俱乐部之间的收益。联赛是由多个俱乐部组成的，如果俱乐部之间收益差距过大，那么，联赛将会呈现一边倒的局面，竞争性和观赏性将会变差，市场一定不会好。实行联盟总收入平均分配的制度，是俱乐部实力再弱，也有一个基本收入能雇请球员。但是，这也不意味着“大锅饭”，实力强、投入大的俱乐部收入多，实力弱、投入少的俱乐部收入相应少。体现了既有公平，又有竞争的精神。

第三，联盟除了成员的利益外，没有自身的利益。联盟如果有自身利益就可能会出现和俱乐部争夺利益的倾向。按NBA的架构，联盟自身不是盈利机构，没有自身利益，只代表成员利益。

第四，保证金制度，合理防范了俱乐部经营风险可能会带给球员和其他人员的影响。俱乐部股权转让审查制度，也尽可能保证NBA能有最好的股东。

NBA球员工资制度

国际五大会计师事务所之一的德勤咨询有限公司，对1999年至2000年度英国足球经济状况的调研报告显示，在92家英国足球俱乐部中，有16家出现了球员工资超出俱乐部收入的状况，不少低级别的联赛俱乐部已经处于破产边缘，这几年随着“博斯曼法案”推行，情况更加严重。

年NBA聘请大卫·斯特恩担任联盟总裁时，NBA面临相似的情况，23支球队有17支亏损，面对这样的局面，—1985赛季，斯特恩引进了球员工资封顶制度，这就是著名的“工资帽制度”和“奢侈税”制度。

在工资帽和奢侈税之外，NBA还设立了一些例外条款，如伯德条款、中产阶级条款、小鸟条款、100万美元工资条款、底薪条款、新人条款等条款，使俱乐部支付球员工资在一定条件下超过工资帽也不必支付奢侈税。主要目的是鼓励球员尽量忠诚于一个俱乐部，而不是经常“跳槽”。

工资帽制度的实施，很好的平衡了俱乐部与球员之间、俱乐部之间的关系。

1.象乔丹那样的天才球员总是稀缺的，是一种自然垄断，而俱乐部总是数量较多的。如果无序竞争，必然会形成明星球员工资高企侵蚀俱乐部利益的事情。工资帽制度限制了俱乐部漫天开价的能力。

2.俱乐部之间资本实力不可能完全一样，如果强的俱乐部可以象马德里俱乐部那样买尽天下奇才，那么，竞赛就完全没有悬念。

3.如果俱乐部可以随意压低球员工资，那么，联赛将得不到最好的人力。

4.如果球员为获得高收入而经常跳槽，一方面，俱乐部的利益受损；另一方面，联赛质量也会受到影响。

“工资帽”的设立，很好的解决了这些问题。但是，需要说明的是，工资帽并不是从一开始就如此合理，是通过多年实践中联盟与球员工会、俱乐部和联盟之间的不断博弈而日臻合理，表现在不断通过例外条例修订“工资帽”。

球员选拔、球员转会和经纪人制度

NBA俱乐部的球员市场来自选秀、自由球员签约和球员交换

新球员是通过选秀进入联盟成为签约球员的。

注册的球员又分为自由球员和非自由球员两种。有合同在身的为非自由球员，没有合同在身的为自由球员。自由球员可以通过与原来俱乐部签约或与新的俱乐部签约获得工作合同。

而非自由球员的转会，NBA联盟规定，球员转会费最高不得高于200万美元，几乎没有什么像样的球员能够在这样的转会费条件下转会，球员转会实际上实行的是球员交换制度。

球员在合同期，无论生老病死，收入都是有保障的，以莫宁为例，这位球员合同期内年薪是2000多万美元，但是因病需要换肾，不能参加比赛，但是薪水却一分钱不少拿。

在经纪人制度方面，NBA的制度既简单明确又十分有效。NBA规定无论任何人只要缴纳1000美元注册费，同时在NBA球员中又至少有一个代理球员的人即可成为NBA注册经纪人。经纪人收入为不超过球员合同工资的4%。实际上既保证了经纪人的收入，又保证了球员的利益不受经纪人损害。姚明的与第一个经纪人的合同为姚明要付给经纪人姚明工资的33%，这份合同就因违反NBA规定而作废。

这一整套制度，很好的解决了俱乐部之间、俱乐部与球员之间、球员与经纪人之间的利益关系，使NBA联盟能够保证俱乐部之间实力的大致均衡，又避免了如同欧洲足球那样，由于转会费和球员工资高企，吞噬俱乐部利润，使联赛陷入泡沫化的局面。

NBA的竞赛规则一年一个样

篮球运动诞生之初，规则非常简单，只有13条。这13条规则有很多明显的缺陷，比如没有两次运球的限制、每次进球后必须到中圈跳球而使比赛不断中断、不允许教练员临场指挥等，这些在NBA成立之前就已经有所改变了。

NBA成立之后，为适应市场和观众需要，对篮球竞赛规则进行不断地调整，这一活动延续至今，其中，很多内容被业余篮球赛纳，同时NBA也接受了业余篮球赛制的精华。最重要的是NBA比赛规则每年都进行调整，而不像国际篮联那样每4年调整一次。正是这些规则的调整，保证了职业篮球好看。

经过近60年的发展，现在NBA的篮球竞赛规则已经从当初的13条，发展成为13章、几百条。这些规则的用，使NBA更好看、更好玩、更有商业价值。从NBA规则变化的路径看，NBA将竞赛看作为是产品，不断通过修改规则使之好看、精彩、赚钱。竞赛规则不是“天条”，而是产品设计。

最成功的营销

NBA经常作为成功的案例出现在各商学院营销教程里，这些教程讲述的是NBA如何运用大牌明星的品牌效应推销联赛、如何运用现代媒体手段推销联赛、如何运用国际化战略走向全球化，他们把NBA联盟总裁大卫·斯特恩塑造成全球最佳推销员。

我非常怀疑一个商业组织能完全靠营销手段就获得成功。

大卫·斯特恩，一个出身于犹太香肠商人家庭的律师，最擅长的是制度设计和谈判，如果说他是一个能干的推销员的话，他最成功的推销首先是将NBA俱乐部的股权卖给投资人。

NBA俱乐部老板都是些什么人？

我们可以看到，这些老板都是在其他领域赚到大钱以后投入到职业体育领域的，这些俱乐部老板可以肯定的说不是傻子。他们有的是耐心，短期投机、短期盈利并不是他们追求的目标，他们追求的是俱乐部的长期价值。作为长期投资，他们肯定先考虑风险。他们敢于在NBA投入巨资绝不是因为他们特别有钱而满不在乎。

库班个人资产13亿美元，初次买入小牛队80%股权时就花费了2.8亿美元，以后他又收购了一些小股东的股权，总花费3亿多美元，相当于他总资产的20%强。如果他在NBA的投资失败了，他的资产会大幅度贬值，个人商业信誉也会大幅度下降。库班敢于在NBA投资，首先是因为在NBA制度是合理的，规则是透明的，这样的投资才是安全的。

资本的逐利性使得大卫·斯特恩要想成功的推销股权，必须设法使NBA赚钱，他做到了。

NBA俱乐部老板很多都是烧钱能手，保罗.埃伦仅仅是2004年交纳联盟奢侈税就花掉2000多万美元。湖人的老板是NBA里最能烧钱的，可是这个家伙自从19年花了2000万美元买入湖人队以后，到2004年，湖人的价值为4.47亿美元，暴涨22.35倍，就是零头也比买入值高两倍以上。创造了公牛神话的杰里，1985年买入公牛时只花了区区900万美元，2004年时，没有了乔丹、皮蓬、罗德曼三巨星的公牛只是NBA的垃圾球队，公牛年度盈利却仍高达3000万美元。NBA联盟的总资产，也比年大卫·斯特恩上台时增加了5倍。

充足的资金，是现代商业成功的关键。即便你是比尔·盖茨那样的科技天才，没有资本的力量也是无法获得成功。资本是大胆的，没有风险就没有投资成功；资本又是胆怯的，它不会进入规则不明的领域。

1891年，詹姆士·奈史密斯博士在麻省的春田学院，为了给学生们找一个冬季体育锻炼的方式，用2只破筐和一只代用的足球创造了篮球运动。从奈史密斯教授以后，世界篮球运动的发展是沿着两个方向进行的：一个是业余篮球体制，代表是国际篮球联合会和美国大学生篮球联赛（NCAA）。另一个是职业篮球体制。业余篮球强调的是比赛的竞技性；而职业篮球强调的是观赏性和商业性。职业篮球本质上是通过篮球比赛观众，从而获得商业利益。与业余篮球体制相比，职业篮球实际上是一种“秀”。

工资帽制度

“工资帽制度”就是全联盟的工资总额以上一年度联盟收入X48%，再除以联盟球队数量，为各球队的工资总额。工资帽制度避免了老板实力悬殊造成比赛一边倒，同时，又避免了球员工资过高影响俱乐部收入。

但是，工资帽制度也不鼓励俱乐部老板恶意压低球员工资，因为实际上是各俱乐部球员的工资由联盟支付，如果俱乐部不雇佣好的球员，球员工资支付数额在工资帽以下，俱乐部并不能得到多少好处。以2004—2005赛季的“工资帽”4387万美元为例，如果俱乐部只支付球员1487万美元工资，那么节省下来的2900万美元要由29个俱乐部平均分配，该俱乐部只能获得100万美元的好处，但是，由于缺乏大牌明星，俱乐部的收入有可能大幅度减少，所以片面减少球员工资也是对俱乐部的伤害 。

奢侈税

“工资帽”是一种工资封顶，但是这个帽不是“硬”的，而是“软”的。NBA联盟规定，俱乐部花费的球员工资可以超过工资帽，但当俱乐部工资总额超过联盟收入的55%除以俱乐部数量的数值时，超过部分必须向联盟交纳“奢侈税”。“奢侈税”的税率为100%，即每多花一块钱，就要向联盟交纳一块钱，这部分计入联盟收入用于大家分配。例如2004—2005赛季工资帽=前一年联盟收入X48%/29=4387万美元，奢侈税征收起点=前一年联盟收入X55%/29=5460万美元。

选秀制度

NBA联盟设立了新秀选秀制度，为了使NBA比赛的各队水平不致太悬殊，增加比赛的精彩和激烈，NBA在每年度的总决赛之后，大概在6月下旬就举行一年一次的“新人选秀”大会。参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，均为NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。NBA根据他们在大学期间（高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度在常规赛中的胜率排名，按由弱到强的顺序依次挑选，每一队每一轮只能选一个新人，一般共进行2-3轮。为了公平起见，NBA从前两年开始，在选秀前，先分发1000个乒乓球，上面注明挑选的顺序号，列常规赛成绩最差的球队可挑250个，他们中首选权的机率是25%；以下依次类推。上个赛季未进入季后赛的11支球队中，成绩最好的机率最小。NBA还规定，以抽签方式决定挑选权，只适用于“新人选秀”的第一轮。

自由球员

又分受限制球员和非受限制球员两种，一个非限制的自由球员可以完全自由的同别的球队签约，母队没有任何办法阻止他。受限制自由球员给了他的母队匹配其他球队开出的合同的机会，如果受限制球员的母队开出了与其他队同样的条件，球员必须和母队签约。俱乐部可以通过与自由球员签约的办法获得球员，现在，巴特尔、王治郅就是自由球员。7

24秒进攻违例

在早期的篮球比赛中，当一支球队领先时，他们会放慢进攻速度——只要球权在自己手里，对手就休想得分。

1950年11月22日的一场比赛这种情况发展到了顶点，韦恩堡活塞队和明尼阿波利斯湖人队进行的一场NBA比赛，双方为19：18，合计只得分37分。观众在哈欠连天中忍耐到了极点，开始向场内投掷杂物。

球队打得无精打，观众看得哈欠连天，严重影响了比赛的收视率，进而影响到NBA的生存。NBA马上取行动。1954—1955赛季NBA取了24秒规则，一旦一方控制球权，必须在24秒内出手投篮，否则失去球权。

而NCAA直到1985年才取行动将进攻时间限制在45秒，1993年才限制在35秒。

6次犯规限制：

在1954年以前，没有对比赛队伍犯规次数限制。投篮时被犯规，记1分，不执行罚球。一些聪明人很快就发现，对投篮技术好的球员实施投篮犯规，很划算——让对手的1分，不让对手跳投命中或者上篮成功之后的2分！于是故意犯规成为一条比赛策略。

3秒区的设定和扩大

在乔治.麦肯统治时代，2.08米麦肯在篮下一站，其他人就没有办法防守住他。为了限制麦肯的作用，1952—1953赛季将三秒区由6英尺扩大到12英尺。到了1964—1965赛季，为了限制张伯伦对篮下的控制，又将三秒区扩大到16英尺。

比赛时间

NBA成立时从NCAA学习了很多篮球竞赛规则，但是，NBA从成立起，NBA的比赛时间为48分钟，分为4节，每节12分钟。这样，就有了更多的中断可以使用。

暂停

NBA除延长期外，全场每队有7次暂停，其中有两次为广告暂停，剩余5次又分为长暂停和短暂停。延长期比赛双方各自有3次暂停机会，每队必须使用2次暂停。

暂停的规定，和为了保证转播必须的广告时间，转播商也是NBA重要的客户。

1953年波士顿凯尔特人队和锡拉丘斯国民队进行的一场季后赛，将故意犯规战术演绎到极点。 双方共有107次犯规，130次罚球，双方各11名队员6次犯规下场。比赛不仅无聊，而且浪费转播时间。

1954—1955赛季开始，NBA实行新规则—每节比赛每队最多允许犯规6次，第7次犯规后，对手将获得添加一次罚球机会。这条新规则有效地提高了比赛质量。双方交换犯规再也没有什么价值了，比赛的节奏加快了，笑容回到了观众的脸上..

篮球里几号位是什么意思？

1号:PG(控卫)

2号:SG(分卫)

3号:(小前)

4号:PF(大前)

5号:C(中锋)

6号:最佳第六人

7号:轮换

8号:轮换

9号:轮换

10号：再有人受伤的情况下有可能轮换

11号~14号：估计球队闹饥荒了才有可能上场

15号:你见过业余球员么 估计他比他们好不到哪去 有个兄弟说的对估计全队都死了他才能上 呵呵玩笑而已 一般没什么以外 8人轮换左右 当然 马刺那样板凳球员多的没话说

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

参考资料：

谁有美国体操名将。柳金的资料

娜斯佳·柳金，是一名美国体操运动员，其父亲是前苏联奥运冠军，母亲是艺术体操世界冠军。出身名门的她自小颇受关注。4岁就开始进行体操训练的柳金已经成长为一名享誉体操界的世界冠军，她最擅长的是平衡木和高低杠两个项目。在2005年墨尔本体操世锦赛上一举夺得高低杠和平衡木两枚金牌后，她成为美国队的****。

柳金是美国迄今为止获得世锦赛奖牌数量最多的女子体操运动员，也是2008年北京奥运会女子个人全能金牌得主。今年暂列“鸦后”桂冠的，居然是美国体操名将，获得奥运冠军的柳金。

柳金的表演，甚至让人听到了花开的声音。不仅高难度的辗转腾挪间动作充满了美感，其高挑的身材也每每都能显露出玲珑变幻的曲线。柳金的动作有力而不乏女性的柔美，身姿潇洒且包含飒爽的英气。再加上她总是“嫣然一笑如含苞待放”地面对裁判和观众——看柳金的体操，就犹如在欣赏一部美丽而火辣的艺术舞蹈。

扩展资料

尽管柳金是一名美国运动员，但其父母都是前苏联著名的体操选手。柳金的父亲曾在汉城奥运会上拿过体操比赛的金牌，而母亲则是艺术体操世锦赛的冠军。出生于莫斯科的柳金说着一口流利的俄语，尽管她两岁时随父母移居美国，但在去年斯图加特举行的世锦赛上，柳金就用流利的俄语与俄国记者交谈。

作为名门之后，小柳金自进入体操房那一刻起就成为了媒体关注的焦点。4岁就开始进行体操训练的柳金如今已经成长为一名享誉体操界的世界冠军了，她最擅长的是平衡木和高低杠两个项目。

百度百科-柳金

乔丹4篮球鞋值吗？在整个乔丹系列里面。

楼上说的很多错诶。。。我一一和你说一下吧。。。aj4，白黑红，个人觉得挺不错的，aj4从今年复刻，应该是除了白水泥，骑士（就是扭腰，也就是蓝橙配色，火的一逼），白黑红（firered），白兰，gs的出了个情人节限量和白紫吧还，喜欢哪个因人而异，我偏爱白水泥和白黑红。被罚双重标准的hyperdunk2011（高帮的），大陆货只有后zoom，非大陆（美国货，港台货）都是前后双zoom所以买这鞋必须买非大陆货。4的价钱网上在1500以内，一千三四左右，质量国内国外版本没差别但是现在nike做工整体不如从前了，配置3/4掌sole气垫，后面只不过是做成开窗了而已。从1到11一直是3/4的sole，要说鼻祖也是12，第一双用全掌zoom的鞋，顶配的18双层zoom双C版，另外楼上说的黑黄和黑红确实要复刻了，11的话你要不是特别爱就别强了，排队抽号限量买是必须的了，网上转手2200+是必须的，11火是因为乔帮主说过他最爱11

CBA与NBA的异同？

不同点：

1、转会制度内容不同

NBA联盟的转会制度既包括新秀球员的转会制度，也包括征战多年的老将的转会制度。选秀制度是NBA各球队发掘人才的最重要途径，很多球星通过选秀被发现。CBA的转会制度主要包括球员的永久转会、临时转会和引进外援。

2、球队场馆规模不同

CBA中国目前只有北京的乐视体育中心原五棵松体育馆、东莞东风日产体育中心，具有万人以上的座位，其他国内体育馆容纳人数只有千人座位。

NBA30支球队的29座场馆均坐落在北美的巨无霸都市圈的市区或邻近市区的已开发郊区，并毗邻高速公路等交通设施，以吸引源源不断的粉丝前来观战。

3、球员收入不同

NBA所有球员收入公开透明，球队会根据联盟要求的统一工资帽合理签约球员，球员各自聘请经纪人，与球队签约。CBA球员收入不公开，存在地域经济水平差异，都是球员个人与俱乐部谈判签约。

4、体制上不同

NBA联赛经营体制是由俱乐部和联盟双重构成的。训练体制更是相当完善，NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。

CBA形式上都是模仿NBA，但NBA是商业行为，而CBA是行为。CBA是归属篮协管制，而俱乐部却没有多少权利，这样就导致俱乐部每个赛季都亏钱，而拥有赛事开发权的却能狂赚的现象。不过值得关注的是，现在姚明当选篮协，而他一直在努力的改革中国男篮体制。

百度百科-中国男子篮球职业联赛（CBA）

百度百科-NBA

NBA年度十佳投手排行榜分别是那几位？

第十位：

德克 诺维茨基

诺维茨基作为NBA历史上优秀的大前锋之一，得分手段多样，得分范围覆盖整个半场，中投、突破、三分都很擅长，几乎没有得分死角，其45°角投篮得分。能力更是突出。具有低位背身单打能力的他偶尔也会客串中锋。以其投篮时优美的弧线，难度较大，及优雅迷人的气质征服了无数糯米的心。与湖人控卫史蒂夫-纳什是很好的朋友，他们都是达拉斯的英雄。而德克是达拉斯一直以来的城市名片。

投篮准度：★★★★★★

关键球能力：★★★

第九位：

里克·巴里

里克·巴里（Rick Barry，1944年03月28日—），美国前职业篮球运动员，是唯一一个在NCAA，NBA，ABA三项赛事中都获得“得分王”称号的球员。里克·巴里于1987年入选美国篮球名人堂。的职业生涯总得分超过25000分，有四个赛季的平均得分超过30分。他12次入选全明星队，4次NBA全明星一队，4次ABA全明星一队。巴里几乎是一名不可阻挡的得分机器，一个热情的竞争者，对胜利充满了。偶尔他激烈的竞争力也会点燃对手，同样还有他的队友。他外表英俊，在球场上英俊程度丝毫不输给赛场特坐上的明星们。而最令人称奇的是，他的罚球姿势（俗称“duan niao pen”）竟然让他有90%的命中率......

投篮准度：★★★★★★

关键球能力：★★★★

第八位：

丹·马耶尔莱（Dan Majerle）

也许你并不熟知他，但如果你知道查尔斯.巴克利，知道1993年的菲尼克斯太阳队，知道巴克利大战乔丹，那么你将对这个高个子白人神投手印象深刻。他的三分曾拯救过处于连败的太阳队，巴克利虽然伟大，但没有这个神射手，太阳队举步维艰。

投篮准度：★★★★★

关键球能力：★★★★★★

第七位：

蒂姆·哈达威（Tim Hardaway）

身高1.83的矮个子后卫在90年代高人如林的nba很难混下去，但哈达威做到了。他是那个年代的“变向之神”，交叉运球常常使对手脚踝终结...

但与此同时，他也是一位非常伟大的投手。在运动战中他的投篮往往是球队得分利器。

投篮准度：★★★★★★

关键球能力：★★★★★

第六位：理查德-汉密尔顿 ( Richard Hamilton )

一个投篮极快的男人......对跳投有着敏锐的嗅觉，活塞老将中到现在还保持着极佳运动状态的人不多。哈米尔顿就是其中最具代表性的。如果不是伤病，他几乎可以成为nba现役最伟大的得分后卫之一...

面罩神射手：理查德汉密尔顿?

投篮准度：★★★★★★★

关键球能力：★★★★

第五位：

格伦·莱斯(Glen Rice)

如果你是一个韦德的球迷，那么冒犯了。恕我直言，韦德并算不上热火队历史上最伟大的球员，因为还有格伦·莱斯。也许你不知道莱斯，但请记住。他是nba历史上最默默无闻的三分球射手。作为一个投手，他的投篮命中率达到45.6%，三分命中率达到 40.0%。在当时可以与雷吉·米勒，丹尼·安吉并肩。但是他的名气远远没有雷吉·米勒，丹尼·安吉等大。

请记住这个热火队历史上最伟大的人——格伦莱斯

投篮准度：★★★★★★★★

关键球能力：★★★★

第四位：

戴尔.埃利斯（Dale Ellis）

与雷阿伦一样，他的巅峰也是在超音速度过的。他是一个投篮大师与抢断高手，防守能力也很出色。80年代最伟大的球员无疑是贾巴尔，最伟大的新秀无疑是魔术师约翰逊，但最伟大的投手，毋庸置疑，一定是Dale Ellis.......但可悲的是不仅大多数人不知道他，在网上也很难搜到他的照片，甚至连nba专业网站也只有他的几行介绍...

但我希望大家知道他，了解他。一个沉默的投手.

投篮准度：★★★★★★★★★

关键球能力：★★★★★★

第三位：

吉尔伯特 阿里纳斯

大家对他的印象就是风一样的突破速度，因为他随时可能会给你致命的一击.火力异常强大。拥有联盟最快捷的运球急停跳投，动作逼真，弹速快，出手高且异常柔顺。极有威胁的三分射手，命中率偏低是因为出手选择太马虎。快攻战大师，上肢力量，爆发力，速度和敏捷性都是NBA第一流水准，腾空后身体平衡能力很强，不错的背筐实力。投篮选择有问题，受情绪左右，大大影响了他的进攻效率和稳定性。

投篮准度：★★★★★★★★

关键球能力：★★★★★★★★

第二位：

雷吉米勒

历史上最热衷于三分球的投手，心理素质一流。曾创造过8.9秒8分的nba最高得分效率。他才是麦迪逊广场之神。目前nba历史三分球第二位。一个外表冷漠，内心充满的神投手。

投篮准度：★★★★★★★★★

关键球能力：★★★★★★★★★★?

第一位：

雷阿伦

这是nba投篮姿势最标准的球员。无论在如何艰难的情况下，如何被包夹，出手如何困难，他都保持着及其标准的投篮姿势。简直堪称一种优雅的艺术。尤其值得一提的是他的为人，及其和蔼低调。当年终结太阳的8个三分也许是nba历史上最动人心魄的三分表演。

他的准度，是建立在及其合理的战术体系之内。从不浪投。他已经超越雷吉米勒，成为nba历史三分球命中数最多的球员，而且，他目前身体状况良好，心态平和端正，他的职业生涯还会继续延续......

投篮准度：★★★★★★★★★

关键球能力：★★★★★★★★★★