篮球运动员手指脱臼-打篮球手指脱臼怎么处理方法

1.我的手指在打篮球的时候戳伤了 食指关节处一直肿胀且无法正常弯曲

2.打篮球手指戳伤后，刚开始肿

3.科比开始只是替补，后来他是如何逆袭成为巨星的？

4.篮球运动中最常见的伤病有哪些？

5.俗话说打篮球手指吃“萝卜干”，该如何处理？

6.请问一下霍华德快乐篮球什么梗

我的手指在打篮球的时候戳伤了 食指关节处一直肿胀且无法正常弯曲

我以前打球也遇到这样的情况，首先这段时间尽量不要用这个手指去发力了，也不要弯曲，每天没事时候多自己缕下手指，从关节的地方往指甲方向缕，再配合冰水一起用，每天两次以上，一个星期左右就差不多能好了

打篮球手指戳伤后，刚开始肿

手指的戳伤，依程度可分为五种。1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。

前3种用骨伤药外敷治疗就可以了。后两种手术缝合治疗。

有些骨裂，实际上属于撕脱性骨折，它一般常见于打篮球中的跳起争球中，由指尖触球导致；还常见于运动前没有热身，就突然发力的跑、跳等。x线显示肢体中有一个极小的骨折碎片，一般不为患者重视，甚至有些医生也经常低估了它的危害。这种小的骨折碎片往往是韧带的附着点，它的移位意味着韧带的损伤，也就是说受伤的手指有可能不能屈伸了。如果延误治疗，手指可能失去功能。所以千万不能小看骨裂缝，应及时就医。骨伤药外敷是治疗骨裂缝、撕脱性骨折、扭伤最好的药。新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿，活血化淤，接骨续筋，3-4副药达到临床治愈标准，一般在修养2周后，伤处就快速愈合了，愈合后通常没有后遗症。希望骨裂缝、撕脱性骨折、手指戳伤的患者不要大意啊。

科比开始只是替补，后来他是如何逆袭成为巨星的？

科比也应该算是NBA逆袭代表之一，要说他的选秀顺被并不低，1996年第一轮第13顺位，不过在球队的地位一直都不高。在湖人的头两个赛季，都是打的替补位置，更多还是活在奥尼尔的光芒下。很多球员处于科比当时的境地，大多数都会选择随波逐流，就成为一个替补球员，可是科比的偏执拯救了他，让他的生涯才如此有传奇色彩。

科比第一个赛季完全就是打酱油的存在，场均7.6分1.9篮板1.3助攻，命中率也只有41.7%，这也就不奇怪为何他每场只有15.5分钟出场时间。那个时候在他身上根本看不到巨星的潜质，更人还是认为他只是一个徒有虚名高中生。科比也感受到了自己和NBA的差距，放下了之前的一切荣誉和赞美，这次准备从0开始。

想要快速提高自己实力，没有任何捷径可走，除了疯狂的训练找不出第二个办法。科比也在这之后，成为联盟著名的训练狂魔。他对自己身体每一个能够用到的地方，都打磨的非常认真。如果说投篮是最简单有效的进攻方式，科比一定不会去拒绝。他每天把自己泡在球场，机械式的不断投篮，直到手都抬不起来时，这一天的训练才算结束。

你以为这就完了，投篮训练结束，下一步就是力量训练。虽然他打的是得分后卫，不过对身体要求一样很高，科比的上肢肌肉纬度上涨的也非常快。

都说科比腰腹力量顶级，天生自带的是一部分，更多还是跟训练离不开。他的每一次拉杆，在空中做出腾挪躲散的动作，背后都是成千上万遍的训练，才有了那一瞬间的惊艳表现。

科比职业生涯20年，身上受的伤用手指都数不过来，他才是名副其实的斗士。手指脱臼现在给掰回去，跟腱断裂还要继续罚球，这样的专注程度，没人敢说比他强。

篮球运动中最常见的伤病有哪些？

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见的几种损伤。

俗话说打篮球手指吃“萝卜干”，该如何处理？

打篮球手指“吃萝卜干”，就是手指关节局部扭伤，很疼、难以恢复。传统的处理办法是：在指关节处局部涂抹松节油（药房里有得卖的），过几天就会好了。现在还有一种活血化瘀，消肿止痛，专治跌打损伤、淤血肿痛、肌肉肿痛的药“云南白药气雾剂”，是喷在伤痛关节处的（药房有得卖的），按照说明书的方法使用，可以较块地见到效果

首先就要注意休息，加强营养，近期不要活动太多的，积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗。手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。

预防方法： 运动前要充分地做好手指的准备运动，如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。?

若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤相同，先进行冷敷，24小时后再按摩或热敷。脱臼时要及时让医疗人员将手指拉直复位恢复原状，然后再进行处置。

至于手指严重的戮伤、骨折、 腱断裂则不要乱动，应速送医治疗才是上策。

请问一下霍华德快乐篮球什么梗

霍华德的快乐篮球是：霍华德很享受比赛的过程。这跟科比、詹姆斯所说的喜欢篮球，享受篮球的快乐不一样。科比、詹姆斯的快乐篮球是：享受比赛的结果。同样的“快乐篮球”，但这理念的核心相去甚远。

不是说霍华德不在乎总冠军，而是他对总冠军的渴望，远远没有达到科比的那种程度。凌晨四点的这种拼劲，手指脱臼自己掰回，继续比赛的这种血性是霍华德没有的。

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