中国篮球留学生-留动中国篮球水平

1.关于篮球 ...

2.仅就足球和篮球而言，广东和辽宁谁的实力比较强？

3.NBA和CBA的区别是什么？

4.在姚明成为了篮协之后，中国篮球都有了哪些变化？

5.中国篮协组建两支独立的国家队，有何利弊？

关于篮球 ...

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。17年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是16年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

规则：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

比赛中的技巧及基本功：

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[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

[编辑本段]篮球小知识

篮球的选购与保养 ：

生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。

一、篮球的结构：

要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；

3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；

4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；

5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

二、优质的篮球好在哪里

1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；

2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；

3、表皮：高品质的篮球均用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。

三、如何辨别各种篮球

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

仅就足球和篮球而言，广东和辽宁谁的实力比较强？

谁更强要看什么时候啊？两个都有过鼎盛时期也有过低迷，足球来说，七八十年代就是广东辽宁双雄称霸中国足坛，那时候的国家队里两队球员就占了一大半，而当辽足十连冠称霸时，广东足球就式微了，人才凋零，广东队消失，剩下的广州，深圳队成绩也不怎样，直到十年前恒大的出现，带动了富力，佳兆业，中甲里也有梅县两支球队，虽然都是广东省内的球队，但队里广东籍球员不多，这也是广大球迷经常批评的事情，球队是强了，但广东足球没有强。辽宁在恒大出来之后也有点象以前的广东，打了几年降级了，消失了，步了广东队的后尘，剩下大连在苦苦支撑，但成绩也是一般般，人才是有，但留不住，这可能也是职业化之后的必然产物吧！篮球来说就简单点了，以前是八一队一统天下，广东辽宁都是低头过日子，后来广东宏远崛起了，将老霸主八一打翻在地，建立了一代王朝，这些年就没有辽宁篮球什么事了，近年辽宁篮球也拥现出一些好球员，外援也买得给力，也拿过冠军，但却不能长久，离王朝差很远呢！总结一句，足球来说，以前广东辽宁都强，后来广东不行辽宁强，到最后广东强了辽宁不行。篮球来说，广东有自己的王朝，辽宁还在后面跟着。

现在是烧钱。广东的足球队员没有本土的除了外国的就是大连的。篮球也类似。有钱就有冠军。

这个问题提的好！仅就足篮球而言:广东是足球、篮球职业化开展的最好的省份！而辽宁是足球、篮球人才出的最多的身份！两个 体育 大省就当下比较足篮球，就本人而言广东的实力强！

首先比较广东和辽宁的足篮球职业队，广东拥有中超三支球队分别是广州恒大，广州富力，深圳佳兆业！广州恒大是中超霸主，是目前为止中国足球俱乐部不论是内战成绩还是外战成绩最突出的俱乐部！也是最成功的俱乐部！可以说是中国足球俱乐部里的大哥大！广州富力是中超的中游球队，曾经引进的外援扎哈维长期霸榜着中超射手王！虽然现在分道扬镳，但也说明富力是个有想法的俱乐部！深圳佳兆业虽然是中超新军但表现也是可圈可点！

中超第一阶段广东三支球队和大连人队的排名比较！

辽宁足球职业队现在相比较广东那可是天地之差！随着辽宁足球队淡出中国顶级联赛，现在的中超只有大连人一支球队在苦苦的支撑着辽宁足球的荣光！本赛季大连人做为中超的青年军虽然朝气蓬勃有拼劲但是和强队差距太大难有作为！

足球俱乐部比较广东完胜！

再看看篮球方面，现在广东CBA拥有三支球队，分别是广东宏运男篮，深圳男篮，广州男篮！广东宏运是CBA的十冠王，是当仁不让的CBA霸主！也是中国男篮最大的人员输出球队！论国内俱乐部篮球成就无人可以比拟。深圳男篮也是近几个赛季CBA的强队，虽然上赛季表现一般，但也是多次打出绝杀比赛，尤其是深圳男篮上赛季常规赛顾全大力精准发球沈梓捷就势一接绝杀新疆的那场比赛到现在还让我们津津乐道！广州男篮新赛季请来辽篮功勋教练郭士强后也是受到广发球迷的关注，虽然广州男篮不是CBA传统强队但是一直以来广州男篮也是最令对手难缠的球队！

在看看辽宁篮球队，不论是在CBA里球队的数量还是成绩，都不如广东所属的球队！众所周知辽宁男篮一直都是CBA的传统球队，六亚一冠也充分说明了辽宁男篮颇具竞争力！但是和广东男篮的豪华对比，辽宁男篮也是甘拜下风！

综上比较单纯的比较足篮球，广东也是处在上风！（就事论事本人是辽宁人，希望朋友们不喜勿喷）

现在的中国 体育 蓬勃发展，不论是中超还是CBA也越来越向真正的职业化靠拢！也越来越打破了地域的限制和壁垒！可以说是你中有我，我中有你！广东篮球也好，广东足球也罢，都少不了辽宁因素，可以说广东足篮球的成功同样也离不开辽宁人的贡献！其实这样挺好，经济发达省份 体育 职业化开展的好，做为出 体育 人才的省份应该借鉴学习！不要搞地域黑！只有中国 体育 真正实现了大同，才是中国 体育 真正强大的开始！

当然辽宁足篮球也曾经有过辉煌的 历史 ，我们一定要记得辽宁 体育 的高光闪烁，同时也不要忘记我们现在和广东 体育 的差距！只有认清不足，才能奋发图强力求赶上！最后希望我的家乡辽宁越来越好！早日寻回我们曾经的荣耀！加油辽宁足篮球！

我是黑土爱 体育 ，感谢朋友们阅读！谢谢进来的朋友！

广东和辽宁最初是足球南北派代表，篮球水平相差太大，如今广东全面领先辽宁被迫自保

如今的广东凭借经济优势，篮球和足球斗大踏步领先辽宁，辽宁不服气斗没用，而且大良的辽宁籍球员和教练员到广东淘金，甚至进而安家落户，辽宁球类失血趋势没法扭转，现在就靠体制强行留人， 当然篮球最明显，但这样只能恶性循环，运动员拿不到高收入，打球没劲，八一的恶性循环只能在辽宁重演。

1、辽宁篮球靠体制限制球员流动，广东队已经市场化

休赛期赵继伟表达不满，他自己就不能自由转会，来去必须听从 体育 局的安排，当然把他培养成为运动员，以前的训练都是免费，这个时候他回报体制，也就仅仅是少拿点工资，也比普通老百姓好太多，这些从情理方面将一点不过分，即便运动员不满也无可奈何。 广东队的完全市场化，自己的青训也是掏钱培养，中国篮球和美国最大的差别，就在于天赋高的好苗子太少，斯塔德迈尔17岁才开始打球，主要在于身体素质超好，我们的篮球二代多，也是为了精准找到素质好的孩子。

我们的篮球人才培养还难以摆脱专业体制，现在对广东和辽宁的青训模式进行生硬对比太过分，辽宁这样打出来受气，打不出来安排都不差，广东队那样市场选择，各个阶段淘汰的孩子大多出路很差，但掏钱打篮球这个趋势已经蔓延，也给职业 体育 打上了玩的印记，主要还是群众基础不是很好，全民身体素质有待提高。

2、广东足球篮球领先辽宁，市场化的大趋势不可逆转

改革开放最大的症结就是配置以前的说了算，现在变成市场说了算，辽宁 体育 还是 体育 局说了算，只能说他们的发展和改革步伐严重滞后，靠落后的组织方式只能苟延残喘，根本不能促进足球和篮球的迅猛发展 。辽足已经完蛋，大连人和以前的大连万达不能比，现在的辽宁队很想拿冠军，但只能是心有余而力不足，在人才争夺方面完全处于劣势，外地的球员，甚至流落各地的星二代很少回来，张镇麟也是因为妈妈王芳是 体育 局领导。

人才劣势会让辽宁队长期难以超越广东，郭士强去了广州执教，杜锋下来除了辽宁人可能看不上，人家更不愿意来辽宁执教，人才流动的趋势最终还是经济问题，落后地区真的很难，新疆以前靠砸钱，现在的工资帽实际限制的就是落后地区，只能让大城市竞争力更强。

仅就足球和篮球而言，广东和辽宁谁的实力比较强，

就足球和篮球而言，广东省和辽宁省谁的实力比较强，这个问题要分阶段来看待，在八几年以前广东和辽宁都是我国两个 体育 大省，特别是足球和篮球都发展的比较好，名例我国其它省市前茅，辽宁也是一个足篮球人才输出大省，大多数俱乐部都有辽宁足球篮球的优秀人才，但在广东和辽宁到底足球和篮球谁的实力比较强，在八十年代以前辽宁的足球和篮球实力略强于广东的足球和篮球，

后随着广东经济的飞速发展，和人们的生活的不断改善提高，广东的 体育 事业如雨后春笋，蓬勃发展了起来，

足球有广州恒大，深圳佳兆业，广州富力，以上三支都是目前中国男足顶级球队，中超，特别是恒大足球队，很抓梯队建设和人才培养，是中超球队的姣姣者，多次获得，中超俱乐部年度总冠军，还获得了两次亚俱杯冠军，反观辽宁目前只大连一方一家中超俱乐部，从中不难看出就目前现状，足球还是广东实力要强于辽宁，

广东和辽宁都是中国的 体育 大省，这从全运会的成绩就可以看出。奥运会，两省的健儿也为中国队争金夺银作出了极大的贡献。

题主提出单从足篮去比较，谁的实力更强，恐怕辽迷也尴尬了，戳到了他们的痛点，辽足的日落西山和粤足的全盛成为不争的事实。尽管辽篮保持强劲的夺冠实力，但其一冠对广东的十冠也明显失色。

三十年河东，三十年河西。以前辽足八冠王，现在广东八冠王。甲A时期的大连队，技压群雄，一枝独秀，洲际赛事成绩也不错，八冠王的辉煌成就让人仰望。中超时期的恒大冠绝联盟，创造了新的王朝，亚洲赛场也毫不逊色，二度摘取亚冠桂冠。如今恒大年年争冠，是冠军的最大热门，而辽足早几年前从中超到中甲再到中乙，最后解散，让人唏嘘不已。而辽篮虽雄风犹在，但青训乏力，相比广东队的人才辈出，后继有人，况且总决赛的两队直接对决，又败北失冠，可以说辽篮已落下风。

总之，广东和辽宁都是 体育 大省， 体育 人才辈出。辽足辽篮相比之下暂落下风，是因为经济作崇，只要辽宁经济重振雄风，相信辽足辽篮也会逐渐迎头赶上。

广东有钱，辽宁有人！

靠广东籍辽宁人打比赛就能说明问题，广东人只适合南亚运动会，在国内只有归化内外援了

开发辽宁的 体育 事业，中国足球就有希望。什么外援，什么归化。有一方沃土闲着。所以中国足球不行了。

我个人认为辽宁强，广东是有钱买好球员才强，要是没钱也得玩完？

NBA和CBA的区别是什么？

NBA和CBA是两个不同的职业篮球联赛，分别位于美国和中国。

NBA（National Basketball Association）是美国职业篮球联赛，成立于1946年，由30支球队组成，其中29支来自美国，1支来自加拿大。NBA是全球最受欢迎的篮球联赛之一，拥有许多世界级的球星和高水平的比赛。NBA的赛季通常从每年10月份开始，持续到次年的4月份或5月份，包括常规赛、季后赛和总决赛等阶段。

CBA（Chinese Basketball Association）是中国职业篮球联赛，成立于1995年，由20支球队组成。CBA是中国最高水平的篮球联赛，吸引了许多国内外知名球员加盟，包括一些前NBA球员。CBA的赛季通常从每年10月份开始，持续到次年的3月份或4月份，包括常规赛、季后赛和总决赛等阶段。

总体来说，NBA和CBA在赛制、球员水平、球迷文化、商业价值等方面存在差异，但它们都是各自国家最具影响力和竞技水平最高的篮球联赛之一。

在姚明成为了篮协之后，中国篮球都有了哪些变化？

在亚运会上，中国男篮八年后再次成为亚洲霸主。这支只有一半国家队的亚运会阵容可以一路大踏步前进，年轻球员的努力缺一不可。在所有中国人的心中，最大的贡献者是姚明。姚明就任篮协后，与两年前的CBA相比，这五个方面都有了长足的进步姚明在球员时代的成就毋庸置疑。他退役才一年半，中国队再次称霸亚洲。即便如此，在姚明的CBA管理改革过程中，伴随而来的疑惑从未停止过。至于姚明近两年的改革成就，总有人说被过分吹捧甚至否定。但是，我认为仅仅以在国际舞台上的输赢来评判姚明改革的成就是非常片面的。从近两年CBA联赛的五次变化中，我们可以感受到姚改革的伟大。

用CBA公司协调的球员交易规则广州龙视与江苏肯迪亚达成交易，恒益丰与史鸿飞通过CBA公司协调达成交易，外加广州龙视的转会费。值得一提的是，这是CBA球员交易制度的一个新尝试，可以大大提高联盟球员的流动性，从而提高球队之间，甚至是球队成员内部的竞争，有效解决部分球员占用大合同和“安心养老”的问题。同时，交易由CBA公司协调，这也规范了CBA交易体系，有利于公平公开的交易氛围。当选篮协后，姚明立即宣布，以后要卖掉上海篮球俱乐部，不再做上海男篮的老板，辞去CBA公司副董事长一职。姚明的决定，说明他已经向外界明确了自己的身份，就是篮协，没有任何其他角色。

姚明除了明确表态身份外，还出台了进一步实现管办分离的措施。首先，国家队会充分尊重运动员的个人意愿，从强制招募制过渡到邀请制，保证公平公开，给健康更好的运动员为国家争光的机会。第二，在CBA公司，中国篮协未来不会持股，这样CBA公司会有更大的自主权。篮协将作为监管机构参与中国篮球的发展建设，脱离球员利益、市场利益等相关利益集团，使篮协真正成为一个公平、公正、值得信赖的机构。

球迷们佩服的是，姚明为了当好篮协，在个人利益上做出了巨大的牺牲。辞去CBA副，卖掉上海男篮，对姚明来说确实是很大的损失，但是对于中国篮球的发展，姚明却选择顾全大局，让人称道。为了实现中国篮球的真正进步和发展，管理与经营的分离是非常重要的。对于改革来说，有很多困难和痛苦。姚明的改革之路任重道远。在这个过程中必然会触及到很多人的利益，支持者和反对者肯定会存在相当一段时间。

中国篮协组建两支独立的国家队，有何利弊？

在我看来，这件事情从任何角度上讲，都是利大于弊。首先说一下，为什么自08年以后到14年以前一直青黄不接的问题。08年奥运后，中国队明显是达到了顶峰；但是，随即而来的，是姚明在09年季后赛的报销；然后，中国队在亚锦赛上，开始变得有些寸步难行；不说伊朗等传统强队带来的冲击，哪怕是省队都可以在国家队头上撒野；这里面，有频繁换帅后的不适应，更主要的，是：年轻球员被打压难上位，许多老一辈球员，名气大于实力。尤其是：孙悦和朱八这二位爷；前者在低级联赛消磨青春和斗志，回到国家队后丧失了一切进攻手段和防守意志；后者干脆在更衣室里带队抽烟喝酒，把对内氛围搞得乌烟瘴气。那段时间，易建联确是头牌，但跟领袖不沾边；王治郅倒是实力依旧强劲，只可惜日薄西山，有心无力；刘伟中规中矩难以突破，周鹏满腔热血却遭打压，陈江华是个愣头青死不悔改，王七能力有余可惜没了心气，而国内新生代球员得不到机会去国际赛场锻炼在CBA里耗费着光阴…这就是当时篮坛的现状，信兰成治下的黑色时光。再说这一次改革。

第一，两支国家队出现，有竞争：尤其是19年和20年的合并，意味着17年和18年的国际大赛，将会是唯一的考察标准，会极大地推动队员们的斗志和压力。

第二，缓解疲劳；姚明的受伤与国家队对其的过度劳役绝对有关；这样可以极大减少伤病。

第三，我个人认为，这是篮协为了测试：在失去易建联之后，中国篮球，究竟是什么样的水平；易建联能在国家队呆的时间不多了，尽早确定下一个核心，将会是中国队的又一项重要任务。至于弊端，那无非是：磨合的问题。19年合并后两队球员又需要重新开始适应彼此，且只有短短一年的时间进行调整便需要去面对奥运，这一点挑战很大。