打篮球臂长多少算好-打篮球臂展短怎么办

1.我昨天打篮球的时候听见有人说他183cm臂展187cm 然后我回家量了一下我的纯胳膊加手是81x2 本人180cm

2.本人身高180cm，臂展176cm左右。体重55KG。 弹跳差的很，原地摸不到标准框的板= =。不过滞空还不错，弹速

3.13岁少年臂展问题

我昨天打篮球的时候听见有人说他183cm臂展187cm 然后我回家量了一下我的纯胳膊加手是81x2 本人180cm

双手向两面伸直，让身体呈十字架行，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度叫做臂展。也就是你的81*2在加上你的肩宽，至少也在185以上了。打篮球这个臂展就足够了，再说我觉得打篮球的技术和身体素质也很重要。在一般人当中，你这比例也算是挺好的了。

本人身高180cm，臂展176cm左右。体重55KG。 弹跳差的很，原地摸不到标准框的板= =。不过滞空还不错，弹速

第一阶段，每天利用上下课期间，单腿前脚掌着地上楼梯。次数不限，第天不超过1个小时。

第二阶段，若是骑车上学或步行的话，可绑沙袋5斤左右于小脚部，（左右腿各2.5）睡前取下，坚持半年至一年左右，你也才16岁而已，适当可随年纪增加而增加重量，但总值不超过8斤。

第三阶段，你的臂展很差，要多做伸展练习，多做腰部、手部练习，增加力量！不然，在对抗上吃亏。跳得高是好事，但也会摔得重，所以，身体的综合素质提升才重要，等你真练出来，你就不会以弹跳会傲了！打球，身体和经验是慢慢磨练出来的，你要比别人更快更高更强，就要付出更多汗水和努力！在篮球场上，没人是柿子！

13岁少年臂展问题

13岁少年臂展问题

这少年不正常，要去看医生。

是啊

我身高178CM

臂展185CM

不是炫耀啊

只是个人身体素质不同的

胳膊长没什么太大好处

又不当刘备，不用摔儿子

你现在只有14岁，身高还会长. 就你的条件,你可以有意识的培养内线作战.那你的运球问题就不会成为你的阻碍. 如果你确实想在球技上有一定的突破,既有身高优势,也有技术特点.那么,你首先要加强运球方面的锻炼,因为身高的原因,建议你在运球时要方底身体的重心,在带球行进中可以略高点,有对抗是略底点,在你运球且要上篮时,取先底后高的方式进行,因为你有身高,在要起的瞬间运球用力,篮球也瞬间升高,你就可以很容易持球伸臂上篮. 但愿能对你有所帮助.

天生为篮球而长的

老兄好羡慕你啊

这么好啊

有KG的风范

通常都是身高比臂展小的所以你别怕 以前我们篮球队里只有一个身高比臂展短 你再看看nba除了姚明以外 基本上都是臂展长于身高

臂展很长了 16岁的话平时注意锻炼就行 不要过分锻炼肌肉 因为身体还没长成 平时就打打篮球练练技巧吧

款冬被陆猛8.0岚打败后，衣服坏了，露出身上的伤势，现在胖子正在用记忆搜寻搜寻款冬的回忆，红利被太极爱憎颠倒，和逆化（小少爷）开打。

你好，以下是我本人亲身经历的减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你：

1早饭必须吃：一个鸡蛋+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。

2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。

6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．

7如果有条件可以做些能出汗的有养运动。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。

9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或面板很差,2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.

毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。祝你减肥成功。

你指的美国人是指那些资料公开、万千宠爱的NBA明星吧，要知道NBA都是千挑万选来的，他们技艺出众有目共睹，同时不可否认的是那些怪物身体构型也异于常人，据我所知，像马里昂普林斯那种臂展的人全美也数不出几个。美国也有正常人，平均来讲黑人臂展较亚欧人种要长，不过并不绝对。臂展决定于遗传，和人种生活环境有一定相关性，从事体力劳动多的则臂展较长。

此外，根据你的资料，手掌越过篮筐近20CM，正规篮筐高度为3.05M，那么你摸高至少为3.45米，鉴于你的身高，你可以考虑进省队了。

你的臂展不算长的，但是你身高是算高的！我记得我身高174的时候量过一次臂长，是182！