怎么预防打篮球走步-如何防止打篮球

1.打篮球常见的违例有哪些？

2.麻烦详细解释一下走步犯规？ 篮球如何看出走步犯规？ 还有在打篮球的时候 如何避免走不犯规？谢谢啦

3.我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步，怎么办？谢谢

4.为什么打篮球我一弄欧洲步就别别人说走步，怎样不走步

打篮球常见的违例有哪些？

一、走步

1.单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)轴心脚没有站稳脚步，即为走步。

2.快速上篮时，收球后，多踏一步。

3.双脚跳停的时后(即双脚同时落在地面上，哪一只脚先离开地面，那么另一脚就为轴心脚)，若轴心脚没站稳脚步，这样就会被称之为走步。

4.持球过人时，球未离手前，轴心脚先离地。

5.在禁区里收球完成后或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。

6.收球后、垫步(应说刺探步)时，轴心脚步法交代不清楚;例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。

7.当篮球运动员持球的时候跌倒在地板上，如果选手仍然在控制着球，那么这算是合法的，但是如果球员试图再站起来就要算走步了。

8.收球后因故停不住而滑步，也算走步的一种。

9.欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地;或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员单手压住球，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。

如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员双手压住球，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权。

10.运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。

二、翻球违例

1.在运球时，球停在手上(或整个手掌向上)又持续运球。

2.在进攻要过人，变化自己的进攻方向，球却停在手上过人。

三、球回后场违例

1.控球的甲方把球带到前场，不经对手触碰后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称回场;如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场。

甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成未知数，任一方都可以取球。

2.最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人还没落地，或只有单脚落地瞬间接到队友的传球。

打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法是做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

麻烦详细解释一下走步犯规？ 篮球如何看出走步犯规？ 还有在打篮球的时候 如何避免走不犯规？谢谢啦

三步上篮在实战中用得很多，我就分三种情况说吧：1，带球行进当中上篮，第一步先迈左右脚无所谓，先迈左脚的话，就是 左→右→起，右脚的话，右→左→起，迈多了就是走步了。2，跳步，也是左右脚无所谓，往哪跳无所谓，先左脚的话，左→跳→起，右脚，友→跳→起，看着走多了就是走步。3，起步，拿球运球起步的时候，必须先运球再迈步，先迈步后运球就是走步，NBA吹罚上这样的例子很多，你应该看过吧，就想到这些，说这些吧。

如何避免：在篮球场上，用脑子慢慢的做上几次，习惯了就好了，这是一定的意识问题

我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步，怎么办？谢谢

控球时走步可能是由于中枢脚移动造成的,所以应该记住如果两只脚都要动的话,就一定得把球先往地上拍!否则打死也不要动另一只脚!上篮走步的话应该是上篮动作不熟练,平时多练习,左右手上篮都要练,这样才能应对多种情况.

为什么打篮球我一弄欧洲步就别别人说走步，怎样不走步

说走步了肯定是自己多迈了一步，平时多注意细节就好。

具体解释：

欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。

步伐技巧：

高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。

完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。