篮球运动员的三餐-篮球运动员三餐的能量分配

1.林书豪很轻松的击败郭艾伦，具体有哪些原因？

2.易建联身体状况保持如此的好，他生活中有多自律？

林书豪很轻松的击败郭艾伦，具体有哪些原因？

主要原因是环境和饮食，这对职业球员来说非常重要。

NBA球员林书豪（Jeremy Lin）被称为“林疯狂”（Lin Madness），在该国很受欢迎，在NBA也很有名。本赛季他场均得到4.6分，2.6个篮板和1.6次助攻。 CBA的顶级后卫郭艾伦本赛季场均22次。得分，6个篮板，4次助攻。仅根据数据，郭艾伦比林书豪要好，但篮球联赛的环境和力度不同。林书豪是两人中最强的。 NBA是所有篮球运动员梦寐以求的联盟，他们已经聚集了NBA世界上最好的篮球运动员。能够进入NBA并且能够成为轮换的主要力量已经证明你有强大的力量。

第一个原因：篮球文化环境的差异。在休赛期，郭艾伦将前往美国与NBA球员一起训练。在夏天，他找到林书豪一起训练，郭艾伦和林书豪也参加了综艺节目。 然而，Jeremy Lin已经在NBA打了很多年。虽然他已经被各个团队交易，但总是有合同。无论是在节目中还是在现实中，林书豪的技术稳固性都高于郭艾伦。可以看出，NBA的训练强度远远高于CBA。环境可以改变一个人，人往高处走，水往低处流，这是林书豪很容易击败郭艾伦的一个因素。

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? 第二个原因：饮食，饮食对每个球员都非常重要。饮食习惯和食物可以间接决定球员的职业生涯时间。林书豪从小就生活在美国，饮食习惯与国内之间存在巨大差距。林书豪有自己的营养师。这也是他打败郭艾伦的能力的一个因素。相反，郭艾伦已经是中国的顶级后卫，但在世界范围内，他的技术和身体都很弱，良好的饮食习惯可以改变很多。

易建联身体状况保持如此的好，他生活中有多自律？

说起易建联，我们都会由衷地感觉喜欢。他为人低调，篮球技术、身体素质方面都是国民乃至国家队的最强王者，无冕之王和砥柱中流。一个人有多成功，就有多自律，这是亘古不变的规律，当然阿联也不会例外?进餐方面?君子有所吃有所不吃?，训练方面积极刻苦，个人方面感情专一。这样看来，阿联的自律能力简直爆表，活该他这样成功！

一日三餐相当清淡，什么糖类、酒类都是不沾边的

易建联能取得今天的成就，也印证那句话：运动这件事，3分练7分吃。我们的阿联在吃饭时从不吃高热量的食物。酒易建联也是不喝的。油多的东西也不吃，这一点倒是挺像蔡依林的（具体情况还请自行百度，这里不再赘述）。有一次，阿联妻子给了大易一个生日惊喜，那时的蛋糕最终也没吃。还是他妻子荆灵吃了。其自律能力可见一斑。

训练刻苦，加练更是稀松平常，真够拼的

影视界曾经有个拼命三郎叫成龙，那你知道中国国家队里的拼命三郎是谁吗？当然是易建联了。易建联参加比赛前必然会加练，这在篮球队里早已是公开的秘密了。当夜幕降临，篮球馆里的那个瘦削又强壮的身影永远是易建联，其实有一个机会去实现伟大真实幸福的?易建联很爱篮球这个项目，多一度热爱也就多一分成就。

个人方面相当矜持，对爱人始终如一

易建联的爱人叫荆灵，是个模特。两人站在一起真郎才女貌。细心的朋友一定会发现，易建联是没有绯闻的，自从结婚后一直0绯闻。对爱情专一的人，一定是事业有成，一表人才的。因为他够自律，所以他够优秀。

作为国家队的中坚力量，易建联的自律看起来应该可做起来是有难度的。忍受别人忍受不了的忍受， 才能享受别人享受不了的享受，这是真理。愿阿联能带领国家队越走越远，慢慢变强吧。