篮球热身赛有加时赛吗-篮球热身赛是什么意思

1.刚爱上篮球，对NBA不是很了解，能给我简述下NBA的赛制吗？

2.篮球半场休息多久?

3.里基-卢比奥：告别“西班牙金童”之名，如今已成西班牙队魂

4.NBA具体规则是怎样的？

刚爱上篮球，对NBA不是很了解，能给我简述下NBA的赛制吗？

（一）比赛规则

1．球场规格

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）

2．比赛时间

每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

3．球队

比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。

4．比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

5．球、活球、压力球

当出现下列情况时球成球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。

6．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。

7．暂停

（l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。

（2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。

8．24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2．肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3．非法协助得分

队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

4．孤立

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

5．界外的进攻掩护

进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

6．粘性物质

队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。

（三）犯规及其罚则

1．技术犯规

对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

（1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。

（2）打架犯规 比赛中或球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2．侵人犯规

在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。

（1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

（2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

（3）无球权犯规 在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

（4）拳击犯规 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中，也适用于球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。

（5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。

（6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。

篮球半场休息多久?

篮球上下半场之间的休息时间为15分钟。

篮球半场时间有两种，一种是24分钟（NBA、CBA这样的职业联赛），一种是20分钟（国际篮联标准下）。半场24分钟多存在于NBA、CBA这样的职业联赛，即一节球为12分钟，半场打完两节就是24分钟了。职业联赛需要兼顾商业价值，于是每节比赛打12分钟。

节与节之间和半场之间的休息时间也更长，可以更多地释放球员们的吸金能力，暂停期间也可以放广告。同时，单节12分钟、半场24分钟也是科学设计的，充分考虑的球员体能，职业球员打完整个一节完全不在话下。

规则介绍

上下半场之间的休息时间为15分钟，在此期间球员们可以返回更衣室，教练员可以在此期间安排战术，鼓舞士气等。半场20分钟适用于国际篮联比赛规则，一些国家大赛譬如奥运会、世锦赛、洲际赛、国家队之间的热身赛，通行的都是半场20分钟，也就是单节10分钟。

四节比赛算下来，NBA、CBA一共48分钟，而国际比赛仅有40分钟。然而国际比赛的加时赛时间和NBA相同，都是5分钟。值得一提的是，欧洲高水平的欧洲篮球冠军联赛，也是使用的国际篮联规则，半场24分钟。由于一边总共48分钟，另一边总共40分钟，因此NBA、CBA的比分普遍要比国际大赛高一些。

里基-卢比奥：告别“西班牙金童”之名，如今已成西班牙队魂

在世界杯前的时候，在刚刚击败强敌塞尔维亚队后的夜晚，在双加时险胜澳大利亚队闯入决赛后，第一次作为领袖，帮助西班牙队时隔十三年重新登顶世界之巅的时候。

2019篮球世界杯落幕，最终西班牙95-75击败阿根廷，2006年之后 历史 第二次夺冠，而本届赛会的MVP授予了西班牙控卫卢比奥，他也成为西班牙 历史 上第二位获得篮球世界杯MVP的球员，第一人则是大加索尔，在2006年获得这一殊荣。

在任何领域当中，“西班牙金童”之名这是他的头衔，年少的卢比奥被人寄予厚望，当时有大小加索尔兄弟在，西班牙不惧怕任何对手，就算是一生之敌——梦之队也是杀的难解难分，卢比奥依旧活在两位大哥的领带下。

曾经让整个欧洲人为他精彩的表现而欢呼，让遥远的北美洲大陆注意到他，对他的未来满含期待。他在未满18岁的年纪，已经站上了奥运会决赛的场地舞台上。

神童也不是一帆风顺的，饱尝伤病之苦。他被人诟病进攻欲望不强，投篮能力不够，也曾在母亲离世后感慨，“让我们继续生活，不管明天会不会如期到来。”

卢比奥最近一直在努力接受现状，无论是好是坏。这么长时间以来，他似乎一个人沿着时间轴线度过了自己的人生和事业，无论是孩童时期进入西班牙青年队开启职业生涯，还是待在明尼苏达州森林狼队，等待一个他知道总有一天会到来的交易。现在即使在爵士队表现挣扎，但他仍每天为眼前努力奋斗着，而不是为了未来过多的预期。“我必须告诉自己”卢比奥说，“做好眼前的事才是重要的”。他花了之前的二十几年，才学到了这个经验。

“不要哭泣。”

卢比奥第一次踏上篮球场，爸爸给他的唯一要求就是这个。那时候他才4岁，是一个安静而温和的男孩，也是西班牙埃尔马斯诺的一名篮球教练的儿子，那是巴塞罗那海边的一个海滨小镇。埃尔马斯诺当地篮球俱乐部不允许孩子们在6岁之前上场打球，所以卢比奥必须坐在看台上，悄悄地拿着自己的篮球，看哥哥马克在场上享受篮球的快乐。

卢比奥非常想加入哥哥的队伍跟他们一起并肩作战，他乞求母亲想方法让他上场。但教练告诉他妈妈，卢比奥太小了。教练说，孩子们6岁之前，随时都有可能摔倒在地，尤其是在争抢篮板球、抢断或者队友的轻微推搡，都有可能让他们摔倒。一旦他们开始哭，整个训练或比赛都无法正常进行了。

他梳起了丸子头，蓄起了“妈妈一定不会喜欢”的大胡子。老病，人之常情，他不再年轻，尽管被世人注视着长大的他，他已经到了而立之年，我们熟悉的金童不在了，他以西班牙核心率领球队征战赛场，并且带队夺冠，卢比奥荣膺2019篮球世界杯MVP。

2015年4月30日，16岁2个月的斯洛文尼亚天才卢卡-东契奇，代表皇家马德里上演了联赛首秀，他也创造了代表球队出战球员中的最年轻纪录。

放眼整个欧洲篮球联赛，这个数字可以排在第三位，位居首位的主人是卢比奥，年仅14岁11个月的他，在2005-06赛季代表尤文图特队（不是尤文图斯）征战西班牙联赛，并随队拿下欧洲挑战杯的冠军。

他坐在自己新东家尤文图特的篮球馆里面，那时候的他已经是俱乐部青年队冉冉升起的新星了。他坐在篮球馆看成年队打球，当时成年队里的几名主力球员被国家队要走了，队里人手紧缺。教练想组织一场五打五的训练热身赛，可是球队里一共只有9名队员。

教练就去问当时U16球队里的明星卢比奥。卢比奥到现在还记得当时教练对他说的话，“你有球鞋吗？”

卢比奥看了看自己的脚，当时他刚从沙滩回来，脚上还穿着人字拖。

教练又喊了一遍，“快去换鞋。”

卢比奥跑去球场另一端找一个朋友，并恳求借用他的篮球鞋。几分钟后他系好鞋带，上场打球，一个瘦削的小孩在一个满是成年男子的队伍里奔跑。

之后，他做了之后年复一年、日复一日在做的事情：广阔的传球视野、精妙的传球，令对方球员措手不及；在防守球员运球放松警惕时，他机敏的抢断也常常能奏效；越过防守者指尖的快速传球，犹如经过他精心设计一般。训练结束后，主教练艾蒂·加西亚把卢比奥拉到一边，告知他第二天早晨球队将要离开，准备去山上的训练营。加西亚希望卢比奥能够加入他们。

“噢，天呐”卢比奥说，“真的吗? 但我还没有想好，这太疯狂了。同时我还在想，明天我还要上学！我不能去打球！”卢比奥回家后，再次央求母亲同意他去打球，这一次母亲终于答应了。卢比奥不负众望入选了揭幕战的球队大名单中，然后他的身影出现在了西班牙南部城市格拉纳达的球场上，随球队进行了上篮热身。

助教告诉卢比奥让他做好准备上场。此时此刻，他不是在坐在替补席上的饮水机管理员，14岁时的他，已经准备好将在NBA之外的世界顶级篮球联赛中首次亮相。

“我那时候并不知道我在干什么。”卢比奥说，“当你在14岁的时候，生活里满是温暖的阳光和怒放的花朵。

我只是感觉，噢，我在ACB西班牙篮球联赛打球呢，但我并没有觉得这是一件了不起的事情，跟我在别的地方和朋友们一起打球也差不多。同时我心里想，这就是篮球，这就是我一生的挚爱，这就是我为之奋斗一生的事业，所以我会在ACB西班牙篮球联赛中倾尽所有。

”这也折射出了卢比奥那些年的青春芳华：他能与比他大的球员们同场竞技，并一次又一次地证明自己，他是属于这个舞台的。

马克·加索尔记得他第一次听到卢比奥的名字：当时他和西班牙国家队一起在广岛，参加2006年FIBA世界锦标赛的小组赛。

几周后西班牙人赢得世锦赛，战胜了拥有着勒布朗·詹姆斯、卡梅罗·安东尼和德维恩·韦德等一众天赋异禀的球员的美国队。尽管如此，在日本的那一天，马克和他的哥哥保罗·加索尔，现在的骑士后卫何塞·卡尔德隆，以及西班牙国家队的其他成员，都在谈论来自数千英里之外的另一场锦标赛的数据统计。

画面回到西班牙，卢比奥带领16岁以下的西班牙国家队参加了欧洲锦标赛对阵俄罗斯的决赛。当时15岁的卢比奥命中了一记超远压哨三分，将比赛拖入加时赛，最终球队以110-106的比分赢得比赛。然而胜利并不是令加索尔难以置信的原因，而是卢比奥的比赛数据：51分，24个篮板，12次助攻，7次抢断。

“我们在一起阅读着他的数据，有点懵逼，这个孩子是谁？这一切真实吗？他打的实在是太好了。”加索尔回忆说：“这看起来太离谱了，就像现实里不可能发生的事一样。”

那场比赛让卢比奥在欧洲篮球以及NBA选秀预测网站中迅速走红。选秀预测网站对他的评价是：“命运之约”和他的“全力争胜的坚韧品格”。

两年后，17岁的卢比奥已经是一个经验丰富的职业球员，在出征北京奥运会的西班牙国家队大名单上占据了一席之地。在卡尔德隆腿部受伤之后，卢比奥在决赛中顶替了他首发控卫的位置。一个小孩，与当时世界最顶尖的篮球运动员克里斯·保罗、科比·布莱恩特等角逐金牌，针尖对麦芒。“那个年龄“卢比奥说，“毫无疑问，无论你是14、15、16、17岁，你并不真正明白那场比赛有多重要。你认为这只是一个 游戏 。我想，好吧，那是克里斯·保罗，我要守好他。当时我心里这并没有感觉有什么特别不同寻常的。”

“这个孩子最让我感到眼前一亮的，就是他的防守，”帕纳辛纳科斯后卫贝西罗维奇在07年，曾这样评价卢比奥，“包括我在内的年轻球员，一般脑子里想的就是得分、得分、得分，而他只想做一切可以帮助球队变得更好的事情，有朝一日他会成为欧洲最佳控卫。”

在尤文图特这四年间，而真正让他声名鹊起的， 还是06年在本土举办的U16欧青赛，在决赛中卢比奥凭借着一记logo shot(一般在比赛时间快结束或ALL-STAR比赛才会一展身手，这说明了logo shot的难度，但勇士队的库里显然是NBAlogo shot的****)。

帮助球队惊险地扳平比分进入加时，并最终帮助西班牙青年队夺得桂冠。51分24个篮板12次助攻的爆炸级数据，让全世界认识的篮球迷知道他。

两年后的北京奥运会，对于主教练雷内塞斯将这个不满18岁的毛头小子选入最终12人大名单的举动，质疑者的数量远远少于期待者。而他在场上从容不迫的发挥，也实现了人们的期待。4.8分3次助攻，卢比奥与中国的初次相遇，交出了这样一份不俗的成绩单。

卢比奥在比赛中展现了自己的水平，拿下6分、3次助攻、3次抢断。他在比赛中漂亮地突破贾森·基德的防守并且上篮得分，同时他的防守（对位保罗和基德）带动球队，打破了几乎完美无瑕的美国队的进攻体系。随着加索尔兄弟和鲁迪·费尔南德斯引领西班牙队的进攻，他们在118-107失利的比赛中，险些击败对手。

“在那个时候，他对防守的贡献是惊人的”加索尔说道，“他在球场上的影响力，对于年轻球员而言是无与伦比的，和他年龄并不相符。他知道如何破坏对手的防守和进攻。”

卢比奥只有去NBA这里才能继续提升自己的实力，但是和老东家尤文图特的买断金尚未谈拢，他推迟了登陆NBA赛场的计划。

他通过谈判回到了老家球队巴塞罗那队效力。在为球队效力的两年期间，他场均能得分10+4的数据，在巴塞罗那打球时，卢比奥有时很挣扎，他从来没有完全取代纳瓦罗成为球队的明星后卫。“那边（欧洲联赛）跟这边（NBA）不一样”英格尔斯说，“当你和纳瓦罗一起打球，投篮的将会是纳瓦罗，而不会是其他人。

一切都很明确和结构化，教练风格也是不一样的。我记得里基有时会得到空位出手投篮的机会，如果他没投中，将会受到指责。仅仅只是一个投篮而已，这并不不利于培养年轻球员的信心。

“我一直觉得自己是一个高球商的人”英格尔斯说，“但和17岁的卢比奥在一起时，他总是令人难以置信。”虽然和前NBA球员和西班牙传奇后卫共同出战，但卢比奥还是有独自率领球队的经历。“我记得和他共同征战时，他有序指挥着整个球队”英格尔斯说，“虽然他有三十多岁的队友，但其他人都遵循他在场上的指挥。

在进攻中，卢比奥告诉大家，如果你这样跑位，你就可能会得到一个投篮机会。队友们都听他的安排，的确起了作用。他对球场上形势的判断确实不同于其他球员。“

快速的比赛节奏和场上空间感，正在成为NBA联盟中受推崇的比赛风格。对比欧洲篮球联赛缓慢的半场攻防节奏，NBA赛场似乎更适合卢比奥个人水平的展现。

“对我来说，5 vs 5的半场阵地很难发挥”卢比奥说,“我努力做得更好，但我知道，在快节奏的攻防体系中我才处于最佳的状态，可以发挥创造力，发现场上更多的机会，利用好我的优势。

卢比奥在2010年和球队一起，拿下了他自己口中“篮球生涯至今最高荣誉”的欧冠锦标。

刚刚登陆NBA新秀赛季3月份，卢比奥遭受了膝盖前交叉韧带撕裂的伤病。与此同时，森林狼队的帅位频频走马换将，森林狼队四年换了四位主教练。

这四年球队浮浮沉沉，终于送走球队当家狼王——凯文乐福，迎来了唐斯和维金斯，球队进入重建期，在卢比奥被认为是投篮不稳定的球员，从某种意义上来说，他是NBA 历史 上投篮能力最糟糕的球员之一。

结果，卢比奥被交易了，关于他的流言蜚语一直不断，卢比奥说：“在某种程度上，当你听到太多的流言时，你心里会感觉不舒服。我们作为职业球员，当然明白这是一桩生意，但在结束的时候，还是会感到难过。我喜欢这座城市，并与之产生了感情。但与此同时，两年的交易流言也令人难以忍受。很难不去多想，我的未来在哪里？”

斯奈德教练把爵士队调教成西部一支季后赛级别的球队，彼时在球队防守和韧性是重点，全明星锋线海沃德的完美的团队领袖。2016年夏天，作为一名自由球员，海沃德告诉管理层，希望球队能交易来卢比奥。

“当球队进行交易的时候，我们不知道球队的阵容会发生什么样的变化，但我们认为卢比奥会是一个使任何教练都为之兴奋的球员。防守上，他能把球队水平提高到更高；进攻上，他能够很好地指挥和协调轮转，会让球队水平有所提升，不管周围是谁和他搭档。”

在交易结束后，卢比奥和戈贝尔还有其他人一起前往圣地亚哥，与海沃德会面，试图说服他与球队续约。但海沃德选择去了波士顿凯尔特人队。而爵士队则试图在失去过去四个赛季球队得分王的情况下，再次闯入季后赛。

爵士队在联盟防守排名第七，在内线戈贝尔和锋线塞弗罗萨都在场的情况下，减轻了卢比奥在防守端的压力，同时他能更好地切断传球路线。

在进攻方面，卢比奥的得分和投篮命中率都达到了职业生涯平均水平之上，但场均助攻数却降至职业生涯新低。

有些夜晚，像在对阵波特兰开拓者队的30分，感觉就像他的技能包升级，传球为主的后卫在他的职业生涯中找到了轻松得分的感觉。

“这只是有时候，当下选择投篮出手会是最好的选择”卢比奥说，“我还是喜欢分享球，让我的队友变得更好。但有时最无私的，或者是对团队最好的选择就是投篮。

” 然而大多数对手仍然会乐意放空卢比奥，让他去投篮。他在场上投篮命中率37%，三分球命中率25%，仍然是联盟中投篮命中率最糟糕的首发球员之一。

由于卢比奥投篮的短板，与他对位的后场球员在防守选择上，通常会选择绕过掩护防守，而卢比奥常常受益于这一防守策略。上个赛季，他在防守者选择绕过掩护时，投篮命中率排名联盟第41位；而当对手在掩护时抢前防守，他的投篮命中率则降到联盟第82位。在早些时候对阵开拓者队的比赛中，他让波特兰人为这样的防守策略付出了一次又一次的代价。

“继续在掩护下投篮，卢比奥能够持续地命中。”爵士前锋乔纳斯·杰布科赛后说道。如果卢比奥能够保持高命中率，这将会吸引防守者贴身盯防，他就可以为爵士进攻拉开场上的空间。“重要的是卢比奥要明白，如果防守者放空他，他应该有信心和空间去出手投篮。

”斯奈德说，“但同时，他也不需要每次都去选择投篮。如果队友跑位，也可以为他多出一个选择的机会。

他可以选择干拔跳投，也可以传高吊球给戈贝尔。他同时也能运球观察场上情况，避免草率地处理球。这就是卢比奥不习惯去做的事情——等待。”

“在交易前，我们十分了解他的缺陷”斯奈德说，“但我们觉得他渴望进步，并且有能力去提升。 ”斯奈德也看到了他投篮命中率之外的成长空间，“我们现在最需要提升的是他的节奏感，他控球的速度太快了，但速度并不能够解决所有的问题。”斯奈德说，可惜卢比奥最终没有练出来精准的投篮。

在2018年的NBA选秀大会上，摆烂多年的太阳终于用状元签选中了梦寐以求的球员德安德烈-艾顿，从那时开始太阳便开始萌发出了让球队走向正轨的想法。

卢比奥则是在爵士打的很挣扎， 他在 爵士 效率也比起 森林狼 时期有下降。

我当然有多家球队追逐，但是我必须得看着当时的状况做出选择，因为大牌自由球员的选择会影响整个自由球员市场的走向。这就是多米诺骨牌的效应。”

“这不代表着我必须得挑别人剩下的球队，因为肯定有球队有意于我，我的首要目标是成为一位先发后卫，所以有顶级控卫的球队并不是我的考虑范围内，而且我的目标是季后赛的球队，这就缩小了一部分的范围。”

菲 尼克斯 太阳队缺少控球后卫，和他们几年前囤积了小托马斯、布莱德索、奈特三个强力控球后卫的情况完全不一样了，在上个赛季他们甚至让得分后卫德文-布克客串过控球后卫来给状元艾顿喂球，布克迟迟无法回到得分后卫的熟悉位置。

去年夏天，卢比奥以3年5100万美元的高价加盟太阳， 太阳前些年的摆烂为自己争取到了布克和艾顿这样的天赋球员，如今阵容中又多了卢比奥这样一位“球场大脑”，可以说一切都在朝着正确的方向前进。只要太阳能够妥善处理好球队防守端的劣势，那么我相信到时攻守均衡的太阳将会为球迷们带来惊喜，至于太阳下赛季是否能顺利实现球队的蜕变，这个问题的答案就让作为球迷的我们一起拭目以待吧！

NBA具体规则是怎样的？

NBA规则 NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。 （一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5．球、活球、压力球 当出现下列情况时球成球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。 7．暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。 （二）违例及其罚则 1．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 3．非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 4．孤立 如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。 5．界外的进攻掩护 进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 6．粘性物质 队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。