全明星赛集锦_全明星赛程新鲜出炉

1.历史上是否出现过nba球员罢工，详细说下

2.唱舞全明星中樱桃菠萝蛋糕怎么做？

3.姚明纳什慈善之旅吸引了众多演艺圈明星的加盟助阵，请问哪位歌星将在13日的晚宴上放歌一曲？

4.詹姆斯共拿下哪些重要奖项？

你是否还记得1998年夏秋之际斯特恩的“罢工胡须（lockout beard）”？为了准确起见，我们还是应该说明斯特恩的胡须第一次闪亮登场是在八月的时候。12月初，他的胡须偶尔还与剃刀进行亲密接触，当时他刚刚宣布取消当赛季的全明星比赛。不过人们似乎只记得，联盟这位愤怒而又脆弱的总裁任由他的胡须疯狂生长—从1998年7月1日到1999年1月，一份长达300页的协议在经历长达半年的拉锯战之后终于新鲜出炉。坊间还流传着这么一个传说：某一日下午，正当斯特恩匆忙赶往理发店，在曼哈顿大街某一拐角处，他被路人误认成了ZZ Top乐队的长胡子贝司手。

这是一场艰苦的拉锯战—191天达成协议，204天重新恢复篮球比赛，219天缩水赛季的第一轮比赛开打—谁说事情不会闹得如此严重？十年之后，我们应该纪念，而不是庆祝NBA这场前所未有的浩劫。正是这场罢工让整个联盟元气大伤，经过几个赛季之后才恢复过来。比赛中断长达六个月，球迷深受其害。球星和球队都损失惨重，联盟常规赛季一共损失了464场比赛，球迷们的热情大受打击。1994年，美国职棒大联盟因为罢工错失世界系列大赛。1987年，NFL（橄榄球大联盟）爆发球员罢工。04-05赛季，NHL（冰球大联盟）因为罢工更是取消了整个赛季的比赛。和所有的联盟一样，NBA任由劳资纠纷毁掉了篮球比赛仅存的一点清白。

自此之后，“我爱这比赛”这句口号听起来更加不诚恳。

回顾过去，斯特恩和联盟董事会的成员会告诉你，罢工是不可避免的一场灾难，它是催生“工资封顶”的关键因素。球员和球员工会的领导者会说，这是一场值得的战斗，证明了他们可以团结一致，为了共同的利益坚持奋斗。

很多的球迷会说，这整个就是一场尴尬的闹剧，一场由400名球员和29位老板对20亿美元发起的争夺。如果的话，双方会说，这样闹剧又不是发生在后911时代，毕竟美国军队正远征海外，石油价已经飙升到4美元每加仑。也许根本没有昨日重现。

98年大罢工及其引发的后果为今天的我们还是留下一些东西。“Max player（超级球员）”自此诞生，他们拥有最大限度的工资额。联盟希望对工资帽做出严格限制，然而球员工会则要求尽可能宽松的薪资空间，就像奥尼尔，阿朗佐·莫宁，朱万·霍华德和加内特享有亿元合同一样。根据“最大限度薪水”的规定，球队支付给球员的工资总额不得超出球队工资总额的某一比率。随后在1999赛季，球员合同被控制在大约8600万美元之内。

正因为如此，阿伦·艾弗逊和安东尼·沃克等人的合同跌落亿元大关。这同时也激发了史蒂芬·马布里对加内特的嫉妒。仅仅18场比赛之后，森林狼后卫通过交易离开明尼苏达。

由于最大限度的额度与资历挂钩，CBA先后避免了几次罢工。出于经济利益和自由的考虑，年轻的超级巨星，比如“小皇帝”詹姆斯（骑士），德怀恩·韦德（热火）和克里斯·保罗（黄蜂）纷纷缩短与各自球队合同的年限。

NBA同时饱受沃比根湖效应(Lake Wobegon)的困扰（注：沃比根湖效应源自盖瑞森·凯勒笔下虚构的草原小镇。这个心理学效应是说大多人都认为自己高于平均水平，但事实上不可能）。每一名球员都认为自己不同一般，差不多一半的球员都把自己归类为“Max player”。有些球队甚至要耗费十年才能识别出谁是天才，谁又是庸才（马布里，扎克·兰多夫，史蒂夫·弗朗西斯，小奥尼尔，保罗·加索尔就是其中之一）。后者往往自视颇高，结果球队赔了夫人又折兵。

大罢工促使联盟将最少工资额与球员资历挂钩，这对老将颇为有利。他们不必再担心享受菜鸟和第二轮选秀球员的待遇，征战NBA10年以上的老将合同至少价值100万美元。联盟一大票中产阶级因此受益。

还是得感谢98年那场大罢工，“mid-level exception（中产阶级条款）”和“biannual exception（双年条款）”这样的新名词才会在篮球迷中广为流传。这就好比棒球迷谈论OPS(上垒率 + 长打率)和EAR（投手责任得分率）一样平常。对球迷而言，中产阶级条款简直是福音，因为球队至少有机会在每年夏天的转会市场上折腾一把。从首个赛季的175万美元到07-08赛季的536万美元，8%的年增长率，这对角色球员同样是一个好消息，小牛队新丁徳萨盖纳·迪奥普正式因此而受益。

当然，罢工也存在着残酷的一面。临近职业生涯尾声的老将从此失业—譬如说，巴克·威廉姆斯再也没有机会上比赛，而丹尼斯·罗德曼只上场打了35场比赛，职业生涯便草草结束。查尔斯·奥克利原本有望从纽约拿到的100万美元也在新合同条款中消失。格伦·罗宾逊和布莱恩特·里弗斯失去了最后一份多年合同。失去汤姆·古格里奥塔之后，森林狼在慌乱之中签下了乔·史密斯。继残酷的大罢工之后，森林狼又炮制了一份违规合约。这彻底惹恼了大卫·斯特恩，也葬送了狼队的美好前程。

肖恩·坎普也变身悲剧主人公。他在罢工期间体重暴增，因此教练们都担心比赛恢复之后他能不能在场上自由奔跑。西雅图超音速的文·贝克身材也走了样，表现糟糕的他甚至借助酒精来帮助自己度过NBA的动荡期。

大罢工已经深深印在NBA的历史中，赛场外的底色无法抹去。还记得前公牛主帅菲尔·杰克逊评价99赛季为缩水赛季，马刺的冠军成色自然也是减色不少。随后，禅师又回归湖人。事实上，除开比赛中真实的情绪表达，许多的原则和压力都是源于金钱利益。难怪斯特恩的“罢工场景”几乎可以媲美英格玛·褒曼的《婚姻场景》。

以下是一些值得纪念的回忆：

·当时球员工会的，尼克斯中锋帕特里克·尤因主力策划了一些表演赛，目的在于保持球员与球迷之间的联系，为困难中的球员筹集资金。“看看那些打职业比赛的运动员，并不是所有人都可以不用为钱担心，”他说。“他们赚钱多，花钱也多。”最后一句话才是经典，到现在它都是尤因被人奚落的笑柄。

·大鲨鱼奥尼尔原本打算参加在达拉斯举办的一场慈善比赛，但是被主办方要求当观众，因为他们担心奥尼尔连XXXL型号短裤都穿不上。如果裤子穿不上，奥尼尔就必须坐在场边。“裤子穿在他身上就像是自行车短裤，”比赛的发起人肯尼·史密斯回忆道。“我说，鲨鱼，你肯定又肥了。”

·相比所有人，凯尔特人后卫肯尼·安德森最不想他为期7年，价值4900万美元的合约中断。《纽约时报》曾经对安德森的财务状况做过详细了解，安德森承认他每年大约有7万5000美元花在八辆汽车的养护上和保险。很明显必须要付出某些代价。“你知道的，甩掉奔驰，”安德森说。“就好像他们说的那样，挣得越多，花得越多。我必须要开始省了。”

·12月初的协商期间，一小部分球迷聚集在NBA总部旁的一家酒店外。仅仅是从球迷中走过去，乔丹就足以让他们感到开心。没有人提起，美国前任卿基辛格当天早些时候也从同样的地方走过。

·10月，奇才老板阿比·波林抱怨球队经济状况紧张。对这位未来老板和合伙人的抱怨，乔丹表现得相当不耐烦。“如果你不能和人比，那就把球队卖了。”年少轻狂的马布里更是这样评价波林，“嘿，球队老家伙太多了。”

·火箭老将马里奥·埃利厌倦了打篮球，网球成了他的新欢。“我必须培养新的习惯爱好，因为我厌倦了像这样比赛。”

·马里克·罗斯当时还只是一个边缘球员，他的总收入连50万美元都不到。罢工期间，他的雷克萨斯轿车被盗。由于刷爆，他又被纽约一家旅馆拒之门外。再加上公寓被收回，他只能回家和8岁大的弟弟里卡多挤一间房。

·球员工会理事长比利·亨特和斯特恩都是遣词造句的高手。1998年12月，斯特恩说，“我们这个赛季更有可能是吹了，而不是重新开打。”回到6月，他为罢工埋下了伏笔，“很多球队更擅长搞砸，而不是运营。”谈判期间，亨特质疑球队老板赚钱的权利。他说，“就好像是打，他们先是等着看谁最耐不住性子。除非他们已经准备妥协，否则不会有98-99赛季，这个赛季眼看就要玩儿完了。”

·当最后的协议达成，双方的关注的焦点转而集中在公众的反应上。爵士后卫约翰·斯托克顿说，“如果球迷不会来观看比赛，我也不会责怪他们。没有一方在这个事情中是对的。”查尔斯·巴克利插道：“每一个都是输家。我们失去了三个月的比赛，我们伤害了球迷和比赛。肯定会造成不少伤害。”

·无论如何，许多内部人士都城球队老板是这场罢工最大的赢家。球员接受的工资帽远远低于市场价值，还有很多其他的让步条件损害了球员和经纪人的利益。“这不是胜利，也不是平局。我们彻底输了，”著名经纪人丹费甘这样告诉《洛杉矶每日新闻》的记者。“总体来看，最后的协议十分糟糕。”费甘对亨特表示质疑，“如果你患脑瘤，你应该是进行脑部手术，而不是去外科。”

对于10年前这场劳资纠纷，谁输谁赢依然没有定论，但它带来的影响显而易见。当镜头和记者渐渐远离芝加哥联合中心，通用汽车也将目光转向了CBA。乔丹对手指神经损伤的观察就此告一段落。这场所谓的雪茄切刀事故也许正是阻碍他重返公牛的原因。乔丹宣布了第二次退役，从而引发了NBA后罢工时代，后乔丹时期的一阵新混乱。

这又是我们的另一个周年纪念，和第一个一样不受欢迎。

历史上是否出现过nba球员罢工，详细说下

2022年cba常规赛2022年10月10日开始

2022-2023赛季CBA赛程完整安排表已经新鲜出炉了，新赛季将分为三个阶段展开，包括在2022年10月10日-10月30日进行的CBA常规赛第一阶段，2022年12月25日迎来的CBA常规赛第二阶段赛程和在2023年4月1日进行的第三阶段季后赛正赛。2022-2023赛季CBA总决赛时间为2023年4月20日，总决赛赛制为七战四胜。

CBA常规赛第一阶段目前正如荼如火的进行中，比赛地点为浙江省杭州市，赛制取赛会制。目前，各个参赛球队正在全力争胜，他们渴望能够在比赛中冲击更好成绩。在CBA常规赛第一阶段赛程结束之后，中国男篮将迎来国际篮联国家队比赛窗口期，中国队将进行世界杯预选赛赛事的相关比赛。待窗口期赛程落定之后，CBA常规赛第二阶段赛程将重新恢复。至于CBA常规赛第二阶段是否能恢复主客场赛制，还得根据大环境的客观现实出发。

唱舞全明星中樱桃菠萝蛋糕怎么做？

你是否还记得1998年夏秋之际斯特恩的“罢工胡须（lockout beard）”？为了准确起见，我们还是应该说明斯特恩的胡须第一次闪亮登场是在八月的时候。12月初，他的胡须偶尔还与剃刀进行亲密接触，当时他刚刚宣布取消当赛季的全明星比赛。不过人们似乎只记得，联盟这位愤怒而又脆弱的总裁任由他的胡须疯狂生长—从1998年7月1日到1999年1月，一份长达300页的协议在经历长达半年的拉锯战之后终于新鲜出炉。坊间还流传着这么一个传说：某一日下午，正当斯特恩匆忙赶往理发店，在曼哈顿大街某一拐角处，他被路人误认成了ZZ Top乐队的长胡子贝司手。

这是一场艰苦的拉锯战—191天达成协议，204天重新恢复篮球比赛，219天缩水赛季的第一轮比赛开打—谁说事情不会闹得如此严重？十年之后，我们应该纪念，而不是庆祝NBA这场前所未有的浩劫。正是这场罢工让整个联盟元气大伤，经过几个赛季之后才恢复过来。比赛中断长达六个月，球迷深受其害。球星和球队都损失惨重，联盟常规赛季一共损失了464场比赛，球迷们的热情大受打击。1994年，美国职棒大联盟因为罢工错失世界系列大赛。1987年，NFL（橄榄球大联盟）爆发球员罢工。04-05赛季，NHL（冰球大联盟）因为罢工更是取消了整个赛季的比赛。和所有的联盟一样，NBA任由劳资纠纷毁掉了篮球比赛仅存的一点清白。

自此之后，“我爱这比赛”这句口号听起来更加不诚恳。

回顾过去，斯特恩和联盟董事会的成员会告诉你，罢工是不可避免的一场灾难，它是催生“工资封顶”的关键因素。球员和球员工会的领导者会说，这是一场值得的战斗，证明了他们可以团结一致，为了共同的利益坚持奋斗。

很多的球迷会说，这整个就是一场尴尬的闹剧，一场由400名球员和29位老板对20亿美元发起的争夺。如果的话，双方会说，这样闹剧又不是发生在后911时代，毕竟美国军队正远征海外，石油价已经飙升到4美元每加仑。也许根本没有昨日重现。

98年大罢工及其引发的后果为今天的我们还是留下一些东西。“Max player（超级球员）”自此诞生，他们拥有最大限度的工资额。联盟希望对工资帽做出严格限制，然而球员工会则要求尽可能宽松的薪资空间，就像奥尼尔，阿朗佐·莫宁，朱万·霍华德和加内特享有亿元合同一样。根据“最大限度薪水”的规定，球队支付给球员的工资总额不得超出球队工资总额的某一比率。随后在1999赛季，球员合同被控制在大约8600万美元之内。

正因为如此，阿伦·艾弗逊和安东尼·沃克等人的合同跌落亿元大关。这同时也激发了史蒂芬·马布里对加内特的嫉妒。仅仅18场比赛之后，森林狼后卫通过交易离开明尼苏达。

由于最大限度的额度与资历挂钩，CBA先后避免了几次罢工。出于经济利益和自由的考虑，年轻的超级巨星，比如“小皇帝”詹姆斯（骑士），德怀恩·韦德（热火）和克里斯·保罗（黄蜂）纷纷缩短与各自球队合同的年限。

NBA同时饱受沃比根湖效应(Lake Wobegon)的困扰（注：沃比根湖效应源自盖瑞森·凯勒笔下虚构的草原小镇。这个心理学效应是说大多人都认为自己高于平均水平，但事实上不可能）。每一名球员都认为自己不同一般，差不多一半的球员都把自己归类为“Max player”。有些球队甚至要耗费十年才能识别出谁是天才，谁又是庸才（马布里，扎克·兰多夫，史蒂夫·弗朗西斯，小奥尼尔，保罗·加索尔就是其中之一）。后者往往自视颇高，结果球队赔了夫人又折兵。

大罢工促使联盟将最少工资额与球员资历挂钩，这对老将颇为有利。他们不必再担心享受菜鸟和第二轮选秀球员的待遇，征战NBA10年以上的老将合同至少价值100万美元。联盟一大票中产阶级因此受益。

还是得感谢98年那场大罢工，“mid-level exception（中产阶级条款）”和“biannual exception（双年条款）”这样的新名词才会在篮球迷中广为流传。这就好比棒球迷谈论OPS(上垒率 + 长打率)和EAR（投手责任得分率）一样平常。对球迷而言，中产阶级条款简直是福音，因为球队至少有机会在每年夏天的转会市场上折腾一把。从首个赛季的175万美元到07-08赛季的536万美元，8%的年增长率，这对角色球员同样是一个好消息，小牛队新丁徳萨盖纳·迪奥普正式因此而受益。

当然，罢工也存在着残酷的一面。临近职业生涯尾声的老将从此失业—譬如说，巴克·威廉姆斯再也没有机会上比赛，而丹尼斯·罗德曼只上场打了35场比赛，职业生涯便草草结束。查尔斯·奥克利原本有望从纽约拿到的100万美元也在新合同条款中消失。格伦·罗宾逊和布莱恩特·里弗斯失去了最后一份多年合同。失去汤姆·古格里奥塔之后，森林狼在慌乱之中签下了乔·史密斯。继残酷的大罢工之后，森林狼又炮制了一份违规合约。这彻底惹恼了大卫·斯特恩，也葬送了狼队的美好前程。

肖恩·坎普也变身悲剧主人公。他在罢工期间体重暴增，因此教练们都担心比赛恢复之后他能不能在场上自由奔跑。西雅图超音速的文·贝克身材也走了样，表现糟糕的他甚至借助酒精来帮助自己度过NBA的动荡期。

大罢工已经深深印在NBA的历史中，赛场外的底色无法抹去。还记得前公牛主帅菲尔·杰克逊评价99赛季为缩水赛季，马刺的冠军成色自然也是减色不少。随后，禅师又回归湖人。事实上，除开比赛中真实的情绪表达，许多的原则和压力都是源于金钱利益。难怪斯特恩的“罢工场景”几乎可以媲美英格玛·褒曼的《婚姻场景》。

以下是一些值得纪念的回忆：

·当时球员工会的，尼克斯中锋帕特里克·尤因主力策划了一些表演赛，目的在于保持球员与球迷之间的联系，为困难中的球员筹集资金。“看看那些打职业比赛的运动员，并不是所有人都可以不用为钱担心，”他说。“他们赚钱多，花钱也多。”最后一句话才是经典，到现在它都是尤因被人奚落的笑柄。

·大鲨鱼奥尼尔原本打算参加在达拉斯举办的一场慈善比赛，但是被主办方要求当观众，因为他们担心奥尼尔连XXXL型号短裤都穿不上。如果裤子穿不上，奥尼尔就必须坐在场边。“裤子穿在他身上就像是自行车短裤，”比赛的发起人肯尼·史密斯回忆道。“我说，鲨鱼，你肯定又肥了。”

·相比所有人，凯尔特人后卫肯尼·安德森最不想他为期7年，价值4900万美元的合约中断。《纽约时报》曾经对安德森的财务状况做过详细了解，安德森承认他每年大约有7万5000美元花在八辆汽车的养护上和保险。很明显必须要付出某些代价。“你知道的，甩掉奔驰，”安德森说。“就好像他们说的那样，挣得越多，花得越多。我必须要开始省了。”

·12月初的协商期间，一小部分球迷聚集在NBA总部旁的一家酒店外。仅仅是从球迷中走过去，乔丹就足以让他们感到开心。没有人提起，美国前任卿基辛格当天早些时候也从同样的地方走过。

·10月，奇才老板阿比·波林抱怨球队经济状况紧张。对这位未来老板和合伙人的抱怨，乔丹表现得相当不耐烦。“如果你不能和人比，那就把球队卖了。”年少轻狂的马布里更是这样评价波林，“嘿，球队老家伙太多了。”

·火箭老将马里奥·埃利厌倦了打篮球，网球成了他的新欢。“我必须培养新的习惯爱好，因为我厌倦了像这样比赛。”

·马里克·罗斯当时还只是一个边缘球员，他的总收入连50万美元都不到。罢工期间，他的雷克萨斯轿车被盗。由于刷爆，他又被纽约一家旅馆拒之门外。再加上公寓被收回，他只能回家和8岁大的弟弟里卡多挤一间房。

·球员工会理事长比利·亨特和斯特恩都是遣词造句的高手。1998年12月，斯特恩说，“我们这个赛季更有可能是吹了，而不是重新开打。”回到6月，他为罢工埋下了伏笔，“很多球队更擅长搞砸，而不是运营。”谈判期间，亨特质疑球队老板赚钱的权利。他说，“就好像是打，他们先是等着看谁最耐不住性子。除非他们已经准备妥协，否则不会有98-99赛季，这个赛季眼看就要玩儿完了。”

·当最后的协议达成，双方的关注的焦点转而集中在公众的反应上。爵士后卫约翰·斯托克顿说，“如果球迷不会来观看比赛，我也不会责怪他们。没有一方在这个事情中是对的。”查尔斯·巴克利插道：“每一个都是输家。我们失去了三个月的比赛，我们伤害了球迷和比赛。肯定会造成不少伤害。”

·无论如何，许多内部人士都城球队老板是这场罢工最大的赢家。球员接受的工资帽远远低于市场价值，还有很多其他的让步条件损害了球员和经纪人的利益。“这不是胜利，也不是平局。我们彻底输了，”著名经纪人丹费甘这样告诉《洛杉矶每日新闻》的记者。“总体来看，最后的协议十分糟糕。”费甘对亨特表示质疑，“如果你患脑瘤，你应该是进行脑部手术，而不是去外科。”

对于10年前这场劳资纠纷，谁输谁赢依然没有定论，但它带来的影响显而易见。当镜头和记者渐渐远离芝加哥联合中心，通用汽车也将目光转向了CBA。乔丹对手指神经损伤的观察就此告一段落。这场所谓的雪茄切刀事故也许正是阻碍他重返公牛的原因。乔丹宣布了第二次退役，从而引发了NBA后罢工时代，后乔丹时期的一阵新混乱。

这又是我们的另一个周年纪念，和第一个一样不受欢迎。

姚明纳什慈善之旅吸引了众多演艺圈明星的加盟助阵，请问哪位歌星将在13日的晚宴上放歌一曲？

樱桃菠萝蛋糕做法一，

材料

无盐牛油 80克,糖霜 80克,低筋面粉 100克,发粉(bakingpowder) 半茶匙,蛋 1只,蛋黄 2个,罐头菠萝 4片,樱桃，柠檬皮蓉 1个

做法

1、蛋糕模涂上牛油，扑上面粉，放冰箱冷藏片刻。 牛油室温下放软，加入糖霜，以中速打至呈奶白色。

2、蛋及蛋黄分次加入，续以中速打匀。

3、加入已筛匀的面粉、发粉及杏仁粉，以慢速轻轻打匀。

4、加入柠檬皮蓉拌匀即可。

5、倒入蛋糕模内，用刮刀小心慢慢抹平。

6、表面铺上菠萝片，放入焗炉以170c焗30-35分钟至表面金黄即可．

做法二，樱桃菠萝蛋糕

材料

低粉100克，牛奶75克，色拉油55克，糖90克，蛋6个，柠檬汁适量，樱桃

做法

1.混合牛奶和油，用手动打蛋器打到完全乳化，表面无油星，加入过筛两遍的低粉，翻拌到无干粉，加入蛋黄，翻拌成光滑、均匀的蛋黄糊

2.蛋白分三次加入白糖打至偏干性发泡

3.先取三分之一蛋白到蛋黄糊里，大致翻拌均匀后，倒入蛋白盆继续混合均匀，入模，震出大气泡后，进入预热好的烤箱140度60分钟

4.蛋糕出炉后倒扣至完全凉透，切四片，取三片即可。菠萝切块泡淡盐水，蓝莓洗净后用凉开水浸泡，黑巧克力刮屑备用

5.取一片蛋糕，抹一层打发的淡奶油，铺上一层蓝莓，再一层蛋糕、一层奶油、一层菠萝，最后盖一层蛋糕，表面和四周全部抹匀奶油

6.最后四周沾上黑巧克力屑，表面铺菠萝和火龙果，点缀蓝莓，一款洋溢着春天气息的蛋糕新鲜出炉了

做法三，樱桃菠萝蛋糕

材料

蛋糕体：中筋面粉350克，樱桃肉桂粉2茶匙，酦粉（泡打粉、发酵粉）1茶匙，小苏打粉（bakingsoda）11/2茶匙，盐1/2茶匙，砂糖340克，蔬菜油120毫升，大鸡蛋4个，无加糖的苹果酱（lesauce）120毫升，胡萝卜450克（去皮擦碎），碎菠萝1罐（约240克，带汁），无籽黑葡萄干70克，核桃70克（切碎）

覆饰料：低脂乳脂奶酪2袋（约225克，搅软），糖粉450克（过筛），香草精1茶匙

做法

1、烤箱预热至180摄氏度。

2、取2个直径23厘米的圆形蛋糕烤模，喷一些喷雾油（nonstick cooking spray）。

2、取一金属中碗，搅入面粉、肉桂粉、酦粉、小苏打粉和盐。

3、取一大钢盆，打入鸡蛋，与糖、油和苹果酱搅拌均匀。

4、加入步骤（2）混合好的面粉，搅至均匀。

5、再加入胡萝卜、菠萝（带汁）、葡萄干和核桃，搅拌均匀成面糊。

6、将面糊均匀地倒入2个蛋糕烤模。

7、放入烤箱烤45至50分钟，至牙签从顶部插入取出后不沾黏生料即可。8、取出蛋糕放到冷却架上，置凉30分钟（完全置凉）。

9、准备覆饰料：取一大钢盆，倒入乳脂奶酪，用电动搅拌器低速搅打1分钟。加入糖粉和香草精，搅打至柔滑均匀。

10、将一层蛋糕放在大盘中，抹上3/4杯覆饰料，再将另一层蛋糕放在覆饰料上，最后在蛋糕四周及顶部抹上剩余的覆饰料即可。

詹姆斯共拿下哪些重要奖项？

确定出席的演艺界名流有冯小刚、王晶、周杰伦、刘洋、孟瑶、吴大维、赵薇、林心如、夏雨、葛丹、钟丽缇、林依轮、潘粤明、阎妮、姚晨、喻恩泰、吕薇、孔祥东、吕思清、陈娟红、霍思燕、瞿颖、黄圣依、简美研、田亮、刘诗昆、吉祥三宝等。

9名NBA球星资料:

纳 什

入选2002赛季NBA“第三阵容”

1999-2000赛季，三分球命中率0.403，列NBA第17位

19-98赛季，三分球命中率0.415，列NBA第13位

参加19年全明星周末“新秀比赛”

1996年11月14日，对温哥华灰熊队，首次在NBA首发出场，得分17，篮板7，助攻12

2004年7月转会太阳

入选2004-2005年NBA西部全明星替补阵容。

2005、2006连续两年荣获MVP

2007入选最佳阵容

安东尼

2002-03赛季，带领母校锡拉丘兹大学击败两大夺标热门得州大学和堪萨斯大学，赢得了该校历史上首个NCAA冠军；

曾入选了《今日美国》全美高中第一阵容和麦当劳全美之队；

代表美国参加了2002年世界青少年锦标赛；

在2003NBA选秀大会中，以第一轮第三顺位被掘金队选中。

球风：伺职小前锋，爆发力、力量、弹跳样样俱佳，这使他在球场上能够攻守兼备。他曾经在一场比赛中惊人地得到过36分、14个篮板、11次助攻、10次盖帽的“四双”；

目标：马上能成为首发球员，未来的全明星球员；

优点：当你观看安东尼打球时，最常说的一个词是流畅，尽管他身高为6英尺8，但他运球时好象在滑冰，他启动时别人很难跟上他。他基础扎实，控球能力强，外线投篮出色；

缺点：NBA中，在身高差不多的球员对抗时，必须能在防守球员的头顶投篮，在高速跑动时也必须能在对方贴身防守时能创造投篮机会。安东尼在这点上还欠缺。

2003-2004赛季主要技术统计：

03-04 上场 首发 时间 投篮 3分% 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

常规赛： 82 82 36.5 42.6% 32.2% 2.8 1.18 0.5 3.01 2.70 21.0

季后赛 4 4 35.8 32.8% 18.2% 2.8 1.25 0 4.25 2.80 15.0

也许直到新赛季开始时，安东尼仍无法忘却他在雅典奥运会上让人失望透顶的表现。安东尼具备了成为一名巨星该具备的一切条件，全能的球技，天生的领袖气质甚至还包括他那张稚气未脱的英俊脸庞。就连新鲜出炉的NBALIVE2005也不失时机的将安东尼选定为封面人物之一，这也是对其巨星潜质的一种肯定吧。然而成长是需要付出代价的，这对任何人都不例外。

心智的不成熟将使这位菜鸟在短期内还无法一跃成为联盟内真正的巨星，雅典奥运会上与主教练老帅布朗的冲突就是最好的明证。近来，安东尼甚至还与毒品扯上了关系，这对于联盟重点培养的偶像巨星来说，是绝对不该发生的事情。

不过，球场外的事情终将过去，我们还是更愿意去关心球场内的安东尼。从加入掘金队那天起，安东尼就注定要成为这只球队的主宰。即便有马丁这样的全明星球员的加入，自信得甚至有些狂妄的安东尼也不会怀疑自己球队领袖的位置。我们有理由相信在拥有一个精彩的新秀年后，安东尼会在新赛季中为我们呈现更加令人惊艳的表现。

2006、2007年均带领掘金闯进季后赛。

塔 克

2007年第29顺位被太阳选中

位置：前锋

身高：1.米

体重：93公斤

出生年月：年2月11日

大学：威斯康星州大学

姓名：拜伦-戴维斯（Baron Dis）

性别：男

籍贯：美国

生日：79.4.13

身高：1.91米

体重：101.2公斤

位置：后卫

球队：金州勇士

个人简介：

2001年毕业于加州大学洛杉矶分校(UCLA)

1999年第1轮第3位被黄蜂选中。

2001-2002赛季，拜伦-戴维斯便成为了球队的核心。由于他的出色表现，戴维斯不但入选了2002年东部联盟的全明星阵容，而且带领黄蜂队杀入季后赛

黄蜂队在季后赛第一轮3比1击败奥兰多魔术队，拜伦-戴维斯第三和第四场连续打出三双，使他成为NBA历史上第五位在季后赛中连续打出三双的球员。

2004-2005赛季加盟勇士，并且在2006-2007赛季帮助球队季后赛首轮击败小牛，打进了季后赛的第二轮。

姓名：查克-海耶斯（Chuck Hayes）

国籍：美国

生日：1983-06-11

身高: 1.98米 / 6尺6

体重: 109.8公斤 /242 磅

位置: 小前锋 / 大前锋

球队: 休斯敦火箭

学校：肯塔基大学

2005-2006赛季加盟休斯敦火箭，代表球队出战40场比赛，场均拿下3.7分4.5个篮板。

2006-2007赛季，在姚明缺阵的情况下发挥出了极大的能量，代表火箭打了78场比赛，场均5.6分，6.7个篮板。

阿米尔-约翰逊（Amir Johnson）

生日：1987年05月01日

身高：2.06米

体重：94公斤

球队: 底特律活塞

选秀: 2005年第2轮

位置：大前锋

国籍: 美国

2005年第2轮第26位被活塞选中，夏天即与活塞签约，已经在活塞效力了两个赛季，职业生涯共出场15次，场均9.3分，2.13个盖帽，罚球命中率为53.6%.

巴博萨（Leandro Barbosa）

国籍：巴西

号码：8

生日：1982-11-28

身高：1.92米

体重：85公斤

位置：后卫

俱乐部：太阳队

DJ-斯托博雷（DJ Strawberry）

生日：1985年06月15日

身高：1.95米

体重：91.2公斤

球队: 菲尼克斯太阳

选秀: 2007年第2轮

位置：得分后卫

国籍: 美国

2003年：6月27日 成为NBA历史上最年轻的状元秀。10月30日，詹姆斯迎来了自己的NBA处子战(对阵国王队),没有丝毫紧张,他昂着头一脸自信地跨进了场地.詹姆斯一鸣惊人,他最后全场得到了25分、9次助攻、6个篮板和4次抢断，成为在NBA处子战中表现最好的高中新秀。而其他高中新秀的处子战表现为：科比（0分）、小奥尼尔（2分）、夸梅·布朗（2分）、钱德勒（1分）、加内特（8分）。2004年：l 1月19日阿卜杜-贾巴尔之后，第一位在比赛中至少拿到50分、10次助攻和8个篮板的球员。l 2月9日 成为历史上突破1000分大关最年轻的球员l 3月27日 19岁零87天在对篮网队的比赛中得到41分，成为NBA历史上拿下40＋最年轻的球员。 l 4月20日19岁111天当选为03-04更是NBA史上最年轻的最佳新秀。 l 19岁的LBJ常规赛平均20.9分，5.5个篮板，5.9个助攻，成为继前辛辛那提队罗伯逊和迈克尔·乔丹之后NBA历史上第三位场均至少20分、5个篮板和5次助攻的“新人”。成为NBA历史上最年轻的状元秀后，似乎这个联盟中的许多数据，都是在为等待他的打破而存在的。 l 8月14日 雅典奥运上，19岁零135天的LBJ成为美国历史上最年轻的国家队队员。 l 11月24日 19岁零267天得分和篮板超过500，打破 “魔术师”的纪录。三天之后，得分突破2000分，打破了科比的纪录。2005年：l 1月23日 对阵开拓者得到27分11篮板10助攻，成为史上拿下“三双”最年轻的球员。原来的“三双”纪录是奥多姆的，那是奥多姆在快艇队时拿下的，20岁零54天。这一次，LBJ只有20岁零20天。l 3月21日 20岁零80天的LBJ在对猛龙的比赛中独得56分，成为历史上最年轻的单场过50分的球员。在此之前NBA最年轻的得分过50的球员是里克·巴里，他在21岁零261天时曾砍下过57分。l 最年轻的“3000分先生”是20岁零63天达到这一高度的勒布朗-詹姆斯 l 4月20日，20岁零111天的LBJ赛季平均27.2分，投篮命中率为47.2％，三分球命中率为35.1％，还有7.4个篮板，7.2个助攻，2.21个抢断，0.65个盖帽。詹姆斯成为NBA历史上在单个赛季拿下27分，7个篮板，7个助攻，2个抢断以上的两个球员之一。而另外一个是乔丹。 l 11月13日 20岁零318天在同魔术的比赛中，得分突破4000分，打破由科比保持的纪录。2006年：l 1月10日 LBJ在连续7场比赛中，至少得到30分、7个篮板球和5次助攻。他的这一成绩只有40年前的奥斯卡·罗宾逊夺得过； l 1月21日 对阵爵士，他拿下51分，成为历史上最年轻的总得分达到5000分的球员。这天LBJ年仅21岁零22天。在詹姆斯之前，保持这一纪录的是湖人球星科比，科比投中第5000分时已满22岁又116天。 l 2月21日 21岁成为NBA历史上最年轻的全明星MVP。 l 3月29日 21岁又80天的LBJ再度打破科比保持22岁零206天的记录，成为史上突破6000分的最年轻球员； l 3月，LBJ连续三次获得周最佳，打破NBA记录。l 4月21日LBJ的第三个赛季，场均31.4分，6.6个助攻，7.0个篮板，在LBJ之前，NBA历史上只有飞人乔丹、“教父”维斯特以及“大O”罗伯特森达到这个高度； l 4月23日 LBJ拿下32分11篮板11助攻，成为继“魔术师”后又一位打季后赛就拿“三双”的球员。 l 5月19日 21岁139天成为NBA历史上最年轻的最佳阵容一队成员。 l 12月25日 LBJ在对阵魔术队的比赛中第四节单节拿下19分，全场得到32分。LBJ的表现不但让骑士队得以86-83战胜对手，更让自己的职业生涯得分成功超越7000分。同时本场32分也是LBJ职业生涯第99次得分超过30分。2007年：l 3月15日，22岁又74天的LBJ在对阵灰熊的比赛中17投11中砍下29分，从而使得他NBA职业生涯常规赛总得分达到8000分，再度打破NBA记录，成为史上8000分最年轻球员。达到8000这个高度，LBJ仅仅用了300场比赛，场均26.7分。l 4月7日，在今天拿到了本赛季第2000分之后，詹姆斯(LeBron James)和今天没能和他上演对手戏的阿瑞纳斯(Gilbert Arenas)成为目前联盟仅有的两名连续三年得到2000分的球员之一。因为膝盖扭伤，阿瑞纳斯的常规赛已经报废。詹姆斯在今天也拿到了生涯第2000次助攻，从而成为历史上得到8000分，2000篮板和2000助攻第二快的球员，仅次于三双之王罗伯特森(Oscar Robertson)，詹姆斯用了311场比赛而罗伯特森只用了269场。当然，詹姆斯是最年轻达到这个纪录的。l 4月19日，LBJ在对阵雄鹿的比赛中得到24分，5个篮板，9个助攻，从而以27.3分，6.7个篮板，6.0个助攻的个人表现结束了NBA2006-2007常规赛。LBJ成为继大“O”罗伯特森后第一个连续三个赛季达到27分，6个篮板，6个助攻以上的球星。l 5月7日，LBJ在半决赛对阵篮网的比赛中拿下21分，11个篮板，7个助攻。从而使得个人职业生涯前18场季后赛连续保持着20＋的得分。此纪录在现役球员中绝无仅有，在NBA历史上也只有“天勾”贾巴尔做到过。贾巴尔保持的记录是职业生涯最初的连续27场季后赛得分20＋l 6月1日，LBJ在东部决赛第四节最后2分27秒以及两个加时赛中，LBJ11投9中，三分球2投2中，罚球8罚5中，连续得到25分，创造了NBA季后赛球员单场连续得分记录。 l 12月18日，开场4分05秒，詹姆斯便满足了人们的好奇心，他强行突破至内线造犯规，两罚全中后，“小皇帝”超越科比 ·布莱恩特，成为最年轻的9000分先生。2008年：l 1月12日，主场迎战山猫的比赛中，经过两个加时赛后，骑士113：106击败山猫，LBJ20投10中，拿下31分，19个篮板，8个助攻，4个盖帽，3个抢断，从而成为NBA历史上第一个单场拿下至少31分，19个篮板，8个助攻，4个盖帽以及3个抢断的球员。l 2月6日，在主场迎战凯尔特人的比赛中，LBJ全场拿下33分12助攻9篮板，成为继沃尔特·张伯伦之后第一个可以连续九场对阵凯尔特人取得超过30分的球员。同时，这也是目前NBA中，一个球员在对阵某一支NBA球队连续得到至少30分的最长纪录。l 2月18日，在2008年新奥尔良NBA东西部全明星对抗赛上，以27分、8篮板、9次助攻容获2008年NBA全明星MVP，这次比赛之后，“小皇帝”勒布朗·詹姆斯在他进入NBA短短的5年生涯以来，第2次当选NBA东西部全明星对抗赛的全场MVP。l 2月21日，LBJ在背靠背客场挑战步行者的比赛中22投11中，拿下31分14个篮板12个助攻，他是自1987-1988赛季，魔术师之后，又一位在同一个赛季拿下两个背靠背三双的球员。l 2月28日，骑士队客场迎战凯尔特人的比赛中，小皇帝勒布朗·詹姆斯个人拿下全场26分的成绩成为了NBA历史上个人总得分破10000分大关的最年轻球员。此前这项纪录的拥有者是湖人队的天皇球星科比·布莱恩特，他在2003年将这项纪录据为己有，原记录是科比·布莱恩特在24岁193天创造的。而勒布朗·詹姆斯在2008年2月29日那天，达到了这个里程碑之时年仅只有23岁又59天，他将这项纪录提高了超过一年。勒布朗·詹姆斯一共打了368场比赛就达到了个人总得分10000分，这同样也是NBA的新纪录，此前NBA的最快纪录是377场，小皇帝将这个记录提高了9场。所以2008年2月29日那天，小皇帝破了小飞侠的记录，刷新了NBA历史上最年轻突破万分大关球员的记录！l 3月6日，骑士客场挑战尼克斯。LBJ拿下50分，10个助攻，8个篮板，最近20年，只有三名球员取得过50分同时有10次助攻的表演，他们分别是2001年的史蒂芬·马布里（52分+12次助攻）和迈克尔·乔丹（57分+10次助攻）。LBJ成为了自15年3月14日，客场挑战国王的比赛中，LBJ拿下51分，9个助攻，4个篮板，3个抢断，2个盖帽，成为1986-87赛季NBA修正数据统计以来，拿下这种数据的第一人。l 3月23日，LBJ在客场挑战雄鹿的比赛中拿下了29分，从而使得他本赛季总分达到了2004分。这也是LBJ连续第四个赛季总分2000+。现役NBA球员中，唯有LBJ做到了这一点。l 3月24日，LBJ赛季第七次被评为NBA周最佳球员，创造了NBA历史记录。自从NBA19-80赛季NBA设立周最佳球员奖项以及NBA2001-02赛季把联盟周最佳球员划分为东西部最佳球员以来，LBJ是第一个单季获得七次周最佳球员以上的球员。l 11月4日，在客场以100：81狂胜小牛的比赛中，LBJ拿下了29分，8个篮板，3个助攻，2个抢断，1个盖帽，让自己的职业生涯总抢断数达到700次，从而成为了历史上最快拿到700次抢断、10000分、2500个篮板、2500次助攻、300次封盖的球员。达到这一里程碑，LBJ用了395场比赛，原纪录保持者迈克尔·乔丹用了417场比赛l 11月16日，又是一个纪录！在完成开季前10场比赛后，詹姆斯 成为46年来第一位打出290+80+70数据的球员。前10场比赛，詹姆斯一共得到298分80个篮板和73次助攻，这是一个惊人的数据。 在NBA的历史上，只有一个人达到过这样的高度，那就是曾经打出赛季场均三双的“大O”罗宾逊。在1961-1962赛季，奥斯卡·罗宾逊曾经在前10场比赛中得到298分121个篮板134次助攻；而在1962-1963赛季，罗宾逊则在前10场比赛中拿下326分93个篮板95次助攻l 11月20日，在客场挑战篮网的比赛中，23岁324天的LBJ拿下31分，8个篮板和4次助攻，得分突破11000分大关，打破了科比创下的记录，成为NBA历史上最年轻得到11000分的球员。此前科比的记录是25岁99天l LBJ成为了自15年1月19日阿卜杜-贾巴尔之后，第一位在比赛中至少拿到50分、10次助攻和8个篮板的球员。l LBJ在奥运会决赛中15投11中，其中三分球11投8中，得到31分，打破了美国球员在奥运会预选赛上的个人得分记录。此前记录是甜瓜安东尼和AI艾佛逊的28分。他投中的8个三分球同样打破了美国队奥运预选赛的单场三分球记录。 l LBJ对阵乌拉圭半场11投11中拿下26分，也是美国队奥运预选赛半场得分记录l LBJ追平了美国奥运会预选赛多项记录：最多进球数（11个，蒂姆-邓肯和加里-佩顿保持）、最高命中率（100％，文森-卡特此前是6投6中）、最高三分球命中率（100％，雷-阿伦、麦克-毕比、迈克尔-乔丹保持，均是4投4中）。·l LBJ分别获得了11月、1月、3月和4月东部月最佳，LBJ追平KG单季4次月最佳记录！ l LBJ是NBA历史上唯一一个达到单季拿到2304分，613个篮板，587个助攻，137个抢断，93个盖帽的球员。l LBJ也成为了现役球员中唯一一位连续5个赛季得分超过2000的球员。l LBJ本赛季2253分，592个篮板，539个助攻，138个抢断，81个盖帽。自从1986-87赛季NBA规范了技术统计后，还没有人能够达到这个成就。l NBA08-09赛季常规赛，LBJ出场81场，拿下2304分，613个篮板，587个助攻，137个抢断，93个盖帽，全部均为全队最高。此前的NBA历史上，得分、篮板、助攻、抢断和盖帽五项技术统计全部排在全队第一位的球员包括凯文·加内特、斯科特·皮蓬和戴夫·考文斯。l LBJ以场均30分成为07-08赛季同时也成为骑士历史上第一个得分王。l 08-09赛季常规赛MVP 。2009年l 2月份，LBL 24岁035天打破由科比保持的25岁220天的记录。成为了历史上最年轻的12000分先生！l 10月28日，09-10赛季揭幕战骑士对阵凯尔特人，詹姆斯砍下38分，超越科比成为最年轻的“13000”分先生。