希伯特退役后的现状_希伯特退役了吗

1.雄鹿小将拉里桑德斯曾经有着怎样的数据？现状如何？

2016年nba百大球星如下：

今天公布了排名第100-第51位的球员。在这后50位球员中有众多熟悉的身影,包括约什-史密斯、安德鲁-维金斯、保罗-皮尔斯以及泰-劳森等球员都在此列,而另外有两位球员的排名可能会引起更多球迷的关注,那就是排在第60位的德里克-罗斯和第54位的科比-布莱恩特。

96、约什-史密斯 上赛季排名:53

约什一直是一个毁誉参半的人,不喜欢传球,失误多同时还要占有一定的出手数量。但是,约什也同时是一个可以帮助球队变好的球员。来到火箭之后,他不但帮助火箭提升了防守质量,而且他组织进攻的能力还让火箭的进攻更加多元化,同时三分线外还有一定的准头。每36分钟,他能交出16.1分8.3篮板4.3助攻1.4抢断和1.8封盖的数据。

95、罗伊-希伯特 上赛季排名:52

一个非常尴尬的问题,上赛季的步行者在没有希伯特在场时(100.7)的防守效率竟然比希伯特在场时要好(101.1)。这位两届全明星,前最佳防守球员只用了一个未来的二轮签就被步行者放弃。曾经步行者防守的保障,如今需要好好调理一下有关自信心的问题了。

91、安德鲁-维金斯 上赛季排名:未上榜

维金斯是这份榜单中最年轻的球员,他有着一个闪耀的新秀赛季,但是,可能他实际上的数据并没有表面上看起来那么耀眼。由于身边队友频繁的受伤,新秀赛季的维金斯就获得了大量的回合占有率,他在2969分钟的出场时间里场均可以得到16.9分,这是在所有19岁球员里第五高的(前四分别是安东尼、詹姆斯、杜兰特和欧文)。但是,维金斯的这些得分大部分依靠的都仅仅是他的身体素质和频繁的冲击篮下,他平均每场要获得将近6次罚球。

83、德隆-威廉姆斯 上赛季排名:45

德隆的下滑依旧是如此的剧烈,也许他是时候穿上个降落伞来保障自己下跌时的安全了。现在的他,已经不是那个签下5年9800万美元肥约时那个场均21分8.7次助攻的后卫了,他已经变成了一个场均只有13分6.6次助攻,同时还因为持续的伤病连续两个赛季缺席10场以上常规赛的后卫了。更加糟糕的是,他恶劣的言行让他跟球队管理层持续交恶,篮网总经理比利-金最终决定买断他,而且还是在他们的阵中并没有年轻后卫足以接过德隆位置的情况下。

76、安德鲁-博格特 上赛季排名:65

勇士凭借小个阵容战胜骑士赢得了总冠军,但是博格特却是他们常规赛战绩的保障。他可以很好地完成保证球队防守质量同时进攻端有一定输出的任务,而当球队需要,他又可以安静地坐在板凳上让勇士变个模样,这些都是勇士夺冠的保障。整个联盟,几乎只有两到三支球队能够有比博格特还优秀高效的篮下守护者,而能像勇士那样控制好博格特的上场时间以及发挥最有效的作用,更是几乎没有。

71、保罗-皮尔斯 上赛季排名:46

一位像皮尔斯这样的老家伙,注定写进NBA历史的明星将会开启自己的第17年职业生涯看起来似乎是几乎不可能的,但是似乎,皮尔斯可能会继续用他那看起来迟缓的动作,再欺骗NBA一年。

70、特里斯坦-汤普森 上赛季排名:未上榜

跟在皇帝身边是很好的,在詹姆斯的左膀右臂失去之后,汤普森适时地站出来弥补了骑士内线的不足,他用自己的活力,无处不在的跟进进攻篮板,以及防守端的流动性得到了詹姆斯和骑士球迷的一致好评。

69、哈桑-怀特塞德 上赛季排名:未上榜

即便依旧有着不成熟的表现,但是白边的2014-15赛季也堪称完美。每36分钟可以交出17.8分15.2个篮板和3.9次封盖,这样的璞玉被埋没在发展联盟和训练营当中,在如今数据满天飞的NBA来说真的是很难让人相信的事情。

65、特雷沃-阿里扎 上赛季排名:83

不是每个特定体型的防守者都能防守多个位置的,并不是说一个防守者够高,他就一定能防守大前锋,也并不是因为某人够快他就一定能防守后卫。但是阿里扎打破了这个定律,他是火箭最完美的防守者,他可以在侧翼随时防守1到4号位的球员。当然,在每个固定位置上肯定有比他更好的防守者,但是说到全面,阿里扎一定是最好的。

60、德里克-罗斯 上赛季排名:23

在罗斯的巅峰时期,他的持球进攻几乎就是公牛进攻的代名词,他可以在球场的任何角落出手,可以急速杀至篮下获取罚球,也可以为队友创造机会。但是这些都成了过去时,尽管现在这些场景还偶尔有闪现,但是因为频繁的膝盖伤病,他在过去3年里已经缺席了超过180场比赛。不久前没有出现在美国男篮训练营,可以看做是罗斯对于自己现状的一种低头。

54、科比-布莱恩特 上赛季排名:24

如果这是一份NBA球星知名度或者收入的榜单,那么科比的排名肯定会至少比这个高出50位。但是现在不是,单以状态和水准而论,科比已经不再是NBA当中最顶级那一批人了。连续三年的重大伤病让他自2013年4月至今只打了41场比赛,而且,科比已经37岁了。时间老人从他身上,带走了很多他从前的武器。

53、托尼-帕克 上赛季排名:15

尽管帕克是一位非常聪明的球员,但是像他这样主要凭借速度的攻击型后卫往往很容易被年龄所困扰,这个因素让他新赛季的状态存在很大的疑问。我们已经见到了上赛季他被频繁的腿筋伤势折磨,看到了他在季后赛中因为脚踝大腿的伤势在场上变得几近可有可无。尽管这些都可以归结于伤势没有彻底康复,但是帕克的表现依旧是让人失望的。

51、泰-劳森 上赛季排名:44

劳森最近两个赛季的态度让人有些看不明白,无论是经历换帅风波,更换总经理,还是新任主帅对他的不信任以及他和球队的指责,劳森似乎都没有太多的回应,来到火箭之后,他究竟是否还会是这样的态度目前还没法弄清楚。

雄鹿小将拉里桑德斯曾经有着怎样的数据？现状如何？

姚明增重是必然的，他想成为超级巨星必须去适应当时的环境。

我们知道我国的姚明在 NBA取得了惊人的成绩，成了中国最成功的篮球运动员，但是他的职业生涯并没有多长，这与他后期增重有关系么？

有的球迷说姚明是为了增重对抗奥尼尔才导致自己的职业生涯大大缩短，是这么回事么？

我们知道奥尼尔身高2米16，体重147公斤，是联盟著名的巨无霸球员。而姚明身高2米29，体重141公斤，在奥尼尔面前，姚明的力量是吃亏的？

但是姚明可不单单是针对奥尼尔，姚明进入联盟时是一个瘦竹竿，力量太差，在那个崇尚肌肉碰撞的时代，尤其在内线，体重跟不上是没办法生存的。

姚明增重也是为了适应那个时代，增重后的姚明才是明星球员，如果他一直瘦竹竿一样，恐怕难以有现在的成绩。

姚明职业生涯短暂很大一部分原因是负荷太重，除了被主教练疯狂压榨，到了休赛期，姚明根本没有什么休息机会，他还要带领中国男篮打各种国际比赛，这种从年头到年尾的操作，任谁也受不了。

不过个人感觉，姚明的一切都值得，他用自己的拼搏换来了自己无限的荣光，他成了中国男篮最优秀的球员，成了一个标杆，现在又带领中国男篮事业继续前进，这样还不可以么？

姚明是中国男篮 历史 最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。

在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。

身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。

大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。

个人认为不是。

姚明的打法决定了他必须增重。看过姚明早期比赛的球迷都应该知道，在他瘦似竹竿的时期，他的打法就是标准的中锋打法，而这样的打法最基本的要求就是体重和力量了，更何况姚明要面对的各种身体素质爆表的肌肉猛男。一个黄种人，在先天身体素质上就不占优势的情况下，想要在这样恶劣的环境下生存并取得成就，仅仅依靠身高是完全不够的。相对于让姚明改变打法而言，增重显然是让他走向成功更正确的一步。

不可否认的是体重越大身体的负荷就越大，随之而来的伤病隐患也会增加，这确实对姚明的生涯长度产生了影响，但我认为更应该关注的是对球员身体的保护，毕竟对运动员来说身体更加是革命的本钱了。众所周知，除了有伤病外，姚明职业生涯中的每个休赛期基本都是在代表中国男篮参加各种比赛，这样的强度换成谁又能做的比姚明好呢。不过转头一想，像姚明这样可能几十年出一个的人才，谁会不想扎扎实实的利用他取得成绩呢？

我认为，姚明生涯中的每一步都是他成为的关键部分，在他看似不那么长的职业生涯中他已经做到了极致，所以我敬佩他！而对于希望他生涯更长久的遗憾，只能寄希望于我们中国男篮涌现出更多优秀的人才，只有人才多了，每个人才身上的担子才能真正的轻些。

当年训练师给了两个选项，1是十分5板的竹竿型，生涯持久；2是20加10的超级内线，但生涯必然不长。姚明毫不犹豫选择了后者。

而姚明也凭借一己之力把男篮带进了八强，即使是小比赛，也倾尽全力。

作为球员和中国人，姚明都是伟大的

我觉得不是！

首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！

其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！

如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜弟子身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！

最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！

致敬！

姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更 健康 。大范害了姚明一辈子。

并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！

体重管理是一门科学，如今职业运动员根据各自需求对体重的管理相当精细。

经过一个休赛期后，当球员们亮相训练营，很容易就能发现，其中很多人的体型有了变化。比如，德安吉洛-拉塞尔、乔尔-恩比德、德怀特-霍华德、东契奇等球星瘦了，而波尔津吉斯、“字母哥”阿德托昆博又壮实了。

增重和减重当然不是盲目无目的的，基本上，增重和减重的目的无非就是为了更好地适应时代潮流的要求，为了更好地融入教练的战术体系，为了提升对抗能力减少伤病。

现状：科学增重、减重成潮流

早年间，运动科学并不流行，职业运动员对体重也没那么上心，老一辈球员中很多人胡吃海喝，吃各种垃圾食品，喝各种高糖饮料，压根不在乎自己的体重。

比如，沙奎尔-奥尼尔，大鲨鱼入行时官方体重137公斤，那时节奥尼尔身材其实很标准，运动能力惊人，跑跳在内线球员中都属于顶级。可后来，管不住嘴的奥尼尔体重暴涨20多公斤，只能用体重、吨位肆虐篮下。

比如他的对手查尔斯-巴克利，当年选秀被选中后，巴克利在去体检的飞机上还在狂啃披萨。

比如保罗-皮尔斯，据皮尔斯透露，他年轻时经常大口吃汉堡，大口喝可乐，好不快乐。

包括皮尔斯当初的死对头科比-布莱恩特，他以前也热衷于各种垃圾食品，81分之夜还大快朵颐享用了意大利香肠披萨和葡萄汽水，赛前又吃了汉堡和薯条。

但现在不同了，近几年运动科学兴起，针对球员的身体报告越来越详细，球员们对体重愈发在意，吃喝越来越讲究，减肥、增重都会在科学指导下进行。这方面，当代球员中最佳的榜样无疑是勒布朗-詹姆斯，他的体重的管控引来很多球员效仿。

2003年，詹姆斯刚进NBA时官方体重109公斤，当时的詹姆斯已经是魔鬼筋肉人，进入NBA进行更加科学的训练后，他的体型更加好看，肌肉线条更加明显了。前往热火后，詹姆斯曾进行增重，相较于之前效力于骑士时，詹姆斯增重大约10公斤左右。2014年詹姆斯离开热火重返骑士，他又选择了减重，当时詹姆斯降低了食物中碳水化合物的比重，减重大约4.5公斤。2017年休赛期，詹姆斯继续减重，减去了大约6.5公斤。

上赛季，詹姆斯因为腹股沟拉伤缺席了大量比赛，这也导致他的体重达到了127公斤。复出后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减重，虽然没具体数字，但从视觉效果看，詹姆斯减重效果明显。

“事实就摆在那，一个球星减重后将自己的训练成果发到社交媒体上，如果最好的球员都那样做，那很容易吸引别的球员效仿，”NBA著名训练师阿邦萨谈及詹姆斯时曾说。

如阿邦萨所言，效仿詹姆斯的球员越来越多。上赛季后半程，德雷蒙德-格林的状态突然提升，相较前半程，他简直判若两人，据格林透露，他状态提升是因为用了六周时间减重大约10.5公斤。那段时间，格林找了一个营养师指导他规律饮食，他还有专门的厨师负责他的饮食，勇士力量训练团队帮他制定了训练，在保持力量的同时减重。

大多数球员在赛季中会保持体重的稳定，不会轻易的减重、增重，毕竟这很容易影响投篮手感，他们会将这项任务放到休赛期。今年休赛期，多人重塑了体型，内线球员居多。非保障底薪合同加盟湖人的霍华德减重11公斤，他坦言自己的榜样就是格林。他在湖人的队友德马库斯-考辛斯也瘦了不少，一夏天时间瘦了9公斤。乔尔-恩比德宣称自己瘦了11公斤。

不仅仅是内线球员在减重，湖人后卫艾弗里-布拉德利透露自己减重18公斤之多，独行侠新核东契奇经过一夏天努力也减重9公斤，肌肉线条更加明显了。

大量球员减重的同时，也有不少球员在增重，今夏跟独行侠签下5年1.58亿美元肥约的波尔津吉斯增重7.5公斤，原来的瘦竹竿愈发壮实。像布兰登-英格拉姆、安东尼-戴维斯，虽然没有具体数字，但他们的体型相较前一个赛季明显粗壮了不少。

缘由：球员重视体重管理为哪般？

球员愈发重视体重管理是多方面原因造成的，尤其是减重，这跟时代潮流、球队要求、个人目标等都有关系。

增重的目的相对简单明了：提升对抗能力，波尔津吉斯、阿德托昆博都是如此，他们的内线终结效率需要强大的对抗支撑。

减重比较复杂一些。过去，NBA崇尚肌肉对抗、低位背打，超级中锋引领过一个时代。可现在，NBA已经进入到讲究速度、空间的小球时代，攻防两端对球员的移动速度要求越来越高，哪怕是中锋也得跑起来攻，防守还得无限换防去防守对方小个。

几年下来，希伯特这种传统中锋被淘汰，剩下的传统中锋都在积极转型，要么开发射程，要么减重提升移动能力，比如努尔基奇、坎特、贾希尔-奥卡福等都瘦了许多，为的就是尽可能跟上比赛的节奏。今夏减重的布拉德利以及马库斯-斯马特等后卫减重也是为了提升脚步速度，打出更好的防守。

“篮球比赛已经进入到另外一种节奏，现在NBA的主题就是快节奏，”曾在魔术等队任职的罗格沃斯基就说，他是NBA球员工会的运动医药研究总监。

著名的IMG训练营总监巴托也表示：“现在各支球队的阵容个头越来越小，场上空间越来越大，不管你是得分手还是组织者，你在场上可以更快速移动。如果你的轻9-10公斤左右，你的移动速度无疑更快。”

有些球员减重则是为了球队，满足球队战术需求，最典型的例子就是詹姆斯。詹姆斯第一段骑士生涯一直在稳定增重，提升突破的杀伤力。2010年夏天转投热火后，詹姆斯大幅增重，这是因为热火当时内线孱弱，斯波尔斯特拉又喜欢打小球，詹姆斯需要顶到四号位，跟比他更高、更壮的球员肉搏。而且经历2011年总决赛的失利后，詹姆斯决定开发背打，高效的背打需要更强壮的身板作为支撑。

2014年詹姆斯回归骑士后，当时联盟已经进入小球时代，詹姆斯不需要再像过去那样去内线肉搏，低位单打也已经不吃香，詹姆斯选择减重。

减重最大的好处在于减轻球员的身体负担，降低伤病出现的概率，延长球员运动寿命。体重比较大的球员膝盖、脚踝承受的压力就更大，减重能减轻这些部位的压力。巴托就拿努尔基奇举过例子：“如果努尔基奇保持一个合适的体重，若无意外他能延长4-5年执业生涯。体重越大，你的关节承受的压力就越大，受伤的风险就越高。”

著名训练师特拉维斯-瑞斯特也说过：“当你在场上跑、跳，你的体重会给关节造成巨大压力，你每减重1斤，你的关节承受的压力也就降低一些。”

影响：姚明与邓肯的不同命运

从诸多案例看，增重的球员大多数结局并不太好，而减重的球员大多数效果明显。蒂姆-邓肯与姚明的不同命运，就跟他们对体重的管控有很大关系。

球员时代的姚明身材高大但体型偏瘦，他有丰富而精湛的技术、精准的中投，但在那个年代的NBA，中锋、大前锋离开篮下飘在外线打球会被视作离经叛道，会被诟病“软蛋”。为了适应时代、球队的要求，姚明在小范甘迪要求下疯狂增重。

增重成功练出一身肌肉后，姚明的确在NBA赛场上打出了统治力，可增重也带给了姚明毁灭性的打击，庞大的体型、过重的体重令他的双脚不堪重负， 健康 打完前三个赛季后，姚明开始饱受伤病困扰，2009-10赛季甚至全部报销，2010-11赛季也只打了5场，之后便早早退役。

重蹈姚明覆辙的球星还有不少，阿里纳斯23岁场均便能轰下25.5分、5.1个助攻，入选全明星，当时的他是联盟顶级得分手，但阿里纳斯走错了一步，他在巅峰时期疯狂增肌，1米91的身高体重最高却达到过接近100公斤，一身横练肌肉令阿里纳斯在进攻端无往不利，可与此同时，过重的体重令阿里纳斯在25岁便被膝伤击倒，从此再也没有回到巅峰，30岁便淡出了NBA。

还有昔日的最年轻MVP德里克-罗斯，在第一次经历膝盖重伤后，2013年休赛期，对体重管理了解不够的罗斯疯狂举重，下肢练不了那就练上肢，膝盖恢复差不多了就练下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重一度达到了公斤。罗斯以为自己更强壮了，可过重的体重也令他的身体更脆了。

“体重对我的膝盖施加了太大压力，我的体重超标了，”罗斯在自传中表示，他的膝盖总是毫无缘由的出现疼痛，他的后背、脚踝都出现了问题，各种伤病令罗斯苦不堪言。

与姚明、阿里纳斯、罗斯命运相反的是邓肯，巅峰时期邓肯也是篮下霸主，但随着年龄增大、伤病增多，尤其是足底筋膜炎出现后，邓肯开始减重，减重后结果邓肯又 健康 打了五六年，直到40岁才退役。

生涯暮年的邓肯减重后伴随而来的是进攻方式和区域的变化，进攻端他基本只是扮演中距离炮台，他从低位大杀器变成了中距离投手。后来的克里斯-波什、凯文-乐福走的也是邓肯的路子，波什在猛龙的最后一季以及乐福在森林狼的最后一季，他们都是低位大杀器，但改换门庭后，他们减轻体重减少了低位单打，更多担当外线炮台负责拉开空间，转型后都拿到了冠军，圆了冠军梦。

没有什么是绝对的，增重并不代表一定会被伤病击倒，比如阿德托昆博。减重也不等于一定能让球员攀上巅峰，比如卡梅隆-安东尼。增重和减重，关键在于科学与否。

那个年代nba跟现在大大不同，阵地战是比赛的立足点，除了太阳这样超越时代的先行者之外，整个联盟的风气都是血磨阵地战。一场比赛双方八十几分对八十几分非常常见，那个年代每个队都有自己的重型内线，犹记得小牛老板库班对这类球员偏爱异常，什么海伍德，丹皮尔都能在他那里捞到大合同。

姚刚进联盟那时就是因为对抗不足在赛场上屡屡吃瘪。新秀赛季才是13+7的水平。他要是不增重，就没法成为那个时代的内线大杀器，也没法打出后来那么高的表现，更有可能因为身板太弱受伤更多。

他增重是顺应那个时代潮流的必然选择。增重不是为了对抗奥尼尔，而且为了对抗全联盟所有的重型内线。当然增重对他来说是双刃剑，既让他成了那个年代的超强杀器，也为他后来腿脚频繁埋下了隐患。但换言之，如果不增重，在那个年代，只怕会陨落的更快更早。

这要看从什么角度来说了，姚当年技术、勤奋一样不差，但在NBA一群肌肉男的夹缝里生存，不增加体重，对抗上吃亏，当然也有可能是造成伤病的因素，这个很难去说明白，但是频繁的赛事是姚提前退役的重要因素

NBA是职业篮球运动员的终极梦想，但想进入NBA联盟，想在NBA联盟长期立足，并不容易。作为一个篮球迷，我们都知道，当我们进入NBA的时候，工资比普通人想象不到的还要高。即使是板凳球员，一个赛季的工资也是几百万美元，而巨星球员的工资是几千万合同。他们工作一个赛季后挣的工资，普通人一辈子都挣不到。拉里·桑德斯从小就是一名天才球员。身体天赋方面，身高2米多，一对长臂跨，让他在防守端有威慑力。桑德斯一上大学，就以防守能力著称。大一的时候，桑德斯带领他的球队赢得了NCAA季后赛。桑德斯凭借其超强的身体素质两次获得NCAA最佳防守球员。大学毕业后，桑德斯宣布参加2010年选秀，桑德斯在第15顺位被雄鹿选中。场均2.6个盖帽的水平远没有说，也就是5年前只能并列联盟第四。希伯特在12-13赛季效力于步行者队，

他也可以贡献每场2.6个盖帽，而马刺队的诗佛·邓肯可以贡献每场2.7个盖帽。拉里·桑德斯，一个短命的巴克球员，在那个赛季平均每场也有2.8次盖帽。需要注意的是，桑德斯在那个赛季其实每场只打了27分。比戴维斯本赛季少了9分钟，可见他的盖帽效率有多惊人，但即便如此，桑德斯本赛季依然无法拿下NBA盖帽王，因为当时的“刚果大肌肉斗士”赛尔吉·伊巴卡实在是太猛了！身高208 cm，翼展221 cm，能亲亲篮筐的弹跳，身体钢铁般强壮...这是伊巴卡，他是雷霆队的头号对手。联盟第二个赛季，伊巴卡场均2.4次盖帽。第三个赛季，他加冕联盟盖帽王。在那个赛季，他场均盖帽3.7次。12-13赛季，伊巴卡的职业生涯。

那一年他的盖帽次数略有下降但场均3.0次，也让他连续两年成为联盟盖帽冠军。那时候连勒布朗詹姆斯都几乎过不了头。记得2012年，NBA曾经组织过一次关于“未来最厉害的前锋”的投票。当时22岁的伊巴卡在洛弗伊和格里芬中获得第一，他的天赋甚至让雷霆对詹姆斯·哈登充满信心。也许是因为2014年季后赛的伤病加重了伤势。以后，伊巴卡没有了那种野性。15-16赛季，他的平均盖帽次数下降到1.9次。从那以后，他的阻挡能力直线下降，因为他没有以前那么快，

也没有以前那么高...17-18赛季，伊巴卡的平均盖帽次数跌至职业生涯底部的1.3次。虽然他仍然是猛龙不可或缺的一员，但他现在的角色是在场上为小球员开拓空间，因为他的三分越来越准了。他在本赛季每场贡献3.7个盖帽时没有投进三分，但现在他40%的投篮都在三分线之外。诚然这也能让他拿到2000万的年薪，但是我们最希望看到的伊巴卡却一直没有回来。