打篮球对体育有好处吗-打篮球对武术有用吗

1.健身对武术训练有没有影响呢?

2.让男孩子学篮球还是足球？

3.健身会影响武术训练吗?

健身对武术训练有没有影响呢?

如果主要的兴趣是自卫，那么非竞争性(非类固醇)健身是对任何武术养生法的一种很好的交叉训练。

健身在文学硕士界名声不佳，主要是因为在奥林匹亚先生竞赛的舞台上和肌肉杂志的封面上充斥着肥大的类固醇巨兽。

还有人写道，在一场长时间的有氧挑战比赛中，多余的肌肉会让选手减速，降低他的敏捷度，导致他疲劳和“精疲力尽”。

(三种健身。从左起顺时针：A.竞技[类固醇]，B.竞技[自然]，C.非竞技[自然])——谁(谁)在武术上更有优势？

在我的一生中，我个人认识的健美运动员只有20个左右。只有两三名选手登上舞台参加过比赛；其他人满足于在他们选择的运动上努力工作，训练他们的身体，控制他们的饮食，并做出牺牲来获得“那种外观”。

这20人中大多数都避免使用类固醇，并以某种方式进行交叉训练，比如体操、打篮球、足球或橄榄球、跑步、游泳、骑自行车，甚至武术。他们每个人都创造了一个强壮、健康和高效的身体。

是的，他们为美丽的身体而工作，但他们也训练功能，他们对肌肉组织的关注使他们在选择的每一项运动中更有功能。

在攻读文学硕士期间，我有幸与许多比我强大得多的人“交叉手”。他们的力量从未被证明是他们的负担。相反，这让他们变得更加强大。

休闲健身者会伸展身体来保护他的肌肉。他将进行有氧运动来帮助燃烧脂肪。他会(有点强迫)练习和基于技能的活动，因为他喜欢它们。他会坚持不懈地找出风格上的任何弱点并加以改正，因为他追求完美。这些课外活动可能会减少他们在健身方面获胜的机会，但这些人训练是为了自我完善，而不是冠军腰带和奖杯。

想象一下，一个拥有同样的军事知识和能力的对手，但是比他多20%的力量。你怎么对付他？

让男孩子学篮球还是足球？

最好的是两者都让孩子练练，然后根据孩子的个人喜好来定，下面是练篮球与足球的好处，请您酌情纳

1、男孩子学篮球的好处有：

（1）身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。

（2）打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

（3）打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。

（4）打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

（5）打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。

（6）打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球的可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。

（7）打篮球可以调节紧张的学习、工作生活，缓解压力、解除烦恼。

2、学足球的好处有：

（1）促进体智发育，足球运动中身体的参与度远高于其它运动，对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。

（2）团队交际能力的提高，足球学习过程中，往往以团队合作练习为基础，必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习，可以大大提高的团队精神以及交际能力。

（3）树立原则意识，足球是规则要求特别高的运动，孩子在学习练习过程中，要遵守足球规则，由此牵引到生活学习中，树立孩子的原则意识。

（4）锻炼坚强的心志，“不怕输，不服输”的体育精神，足球是第一大运动，也是最能体现体育精神的运动。

（5）结交朋友，足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。

（6）缓解压力，踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。

3、足球是世界第一运动，其影响力是要大于篮球的，不过篮球运动也深受广大年轻人的喜爱，不过略有不足的就是普及面及竞争程度还是不及足球，至于哪个更好，两者各有千秋，要看个人的喜好了。

健身会影响武术训练吗?

如果主要的兴趣是自卫，那么非竞争性(非类固醇)健身是对任何武术养生法的一种很好的交叉训练。健身在文学硕士界名声不佳，主要是因为在奥林匹亚先生竞赛的舞台上和肌肉杂志的封面上充斥着肥大的类固醇巨兽。

还有人写道，在一场长时间的有氧挑战比赛中，多余的肌肉会让选手减速，降低他的敏捷度，导致他疲劳和“精疲力尽”。

这些都可能是真的，但不一定。不是没有类固醇。没有经过适当的训练。没有适当的照顾。(三种健身。从左起顺时针:A.竞技[类固醇]，B.竞技[自然]，C.非竞技[自然])——谁(谁)在武术上更有优势?

在我的一生中，我个人认识的健美运动员只有20个左右。只有两三名选手登上舞台参加过比赛;其他人满足于在他们选择的运动上努力工作，训练他们的身体，控制他们的饮食，并做出牺牲来获得“那种外观”。

这20人中大多数都避免使用类固醇，并以某种方式进行交叉训练，比如体操、打篮球、足球或橄榄球、跑步、游泳、骑自行车，甚至武术。他们每个人都创造了一个强壮、健康和高效的身体。

是的，他们为美丽的身体而工作，但他们也训练功能，他们对肌肉组织的关注使他们在选择的每一项运动中更有功能。

在攻读文学硕士期间，我有幸与许多比我强大得多的人“交叉手”。他们的力量从未被证明是他们的负担。相反，这让他们变得更加强大。

休闲健身者会伸展身体来保护他的肌肉。他将进行有氧运动来帮助燃烧脂肪。他会(有点强迫)练习和基于技能的活动，因为他喜欢它们。他会坚持不懈地找出风格上的任何弱点并加以改正，因为他追求完美。这些课外活动可能会减少他们在健身方面获胜的机会，但这些人训练是为了自我完善，而不是冠军腰带和奖杯。

在武术中，我们为自己使用姿势、结构、杠杆、技术和时机来战胜对手的能力感到自豪。想象一下，一个拥有同样的军事知识和能力的对手，但是比他多20%的力量。你怎么对付他?