10000个小时篮球云盘-一小时篮球热量

1.报名参加一次篮球培训要花多少钱

2.生涯10000个进球有多强？现役仅1人，甜瓜差一点，库里差得远

3.深圳室内篮球场哪里有

4.少儿篮球培训班费用

5.篮球高手请进，篮球最短多少学时间才行？

报名参加一次篮球培训要花多少钱

室内篮球培训大概在80到200左右一节课，学个半年五六千，一年大概在一万多左右。

篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术。

篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。

扩展资料：

篮球培训的教学特色：

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质。

加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

以青少年未来发展，增强青少年身体素质的同时，更好的培养青少年对篮球运动的认识，提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优秀的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。

生涯10000个进球有多强？现役仅1人，甜瓜差一点，库里差得远

盘点NBA生涯1万个进球的球星：现役仅1人，老詹上榜，库里差得远

NBA作为世界最高的篮球舞台，能在这里打出名堂的球星，大都有着一手绝学在身，譬如：乔丹的后仰跳投、奥尼尔的暴力背打、库里的远投三分，这些闻名世界的球星技能包，不知道为他们贡献了多少记的精彩进球。

但很少有人知道的是，即使是艾弗森、贝勒这些进攻天赋拉满的 历史 级超巨，生涯的总进球数也只有八千多个而已，并且在NBA 历史 上，能够达成生涯10000+进球的超巨，更是凤毛麟角一样的传说级存在。

接下来，我们就一起来认识下NBA 历史 上，那些生涯达成10000+进球的超级大神吧！

石佛

蒂姆·邓肯，NBA各界公认的 历史 第一大前锋，19年职业生涯里，邓肯一直都是联盟中低位单打杀伤力最强的球星之一，那一手经典的打板投篮，曾成为无数顶尖防守者的噩梦，而在这种老派球风的引领下，邓肯的生涯总进球数也高达10285记，位列NBA 历史 第14位。

神偷

约翰··哈弗里切克，生涯场均20.8分6.3篮板4.8助攻，8次夺得总冠军、4次进入1阵、5次拿下1防，是凯尔特人队史最攻防一体的名宿之一，16年职业生涯里，神偷共计命中了10513记进球，排名NBA 历史 第12位。

大梦

哈基姆·奥拉朱旺，作为一名 历史 级的中锋，大梦进入这个榜单并不让人惊讶，毕竟他绝大多数的进攻手段，都是以篮下2分球的方式完成的，而生涯场均21.8分11.1篮板2.5助攻的他，也以10659记的进球数，排在NBA 历史 第10名的位置。

司机

德克·诺维斯基，生涯场均20.7分7.5篮板2.4助攻的他，绝对是独行侠队史最优秀的大前锋球员，同时也是 历史 上中投威胁最强的内线之一，21个赛季的时间里，诺维斯基共计命中了11169记进球，排名NBA 历史 第8位。

黑曼巴

科比·布莱恩特，NBA 历史 第二的得分后卫，生涯场均25分5.2篮板4.7助攻的科比，曾18次入选全明星，11次进入最佳1阵，并且5次夺得总冠军和2次拿下FMVP奖杯，单论进攻端的威胁，科比可以说是 历史 上最无解的球星之一，据统计，科比生涯共计命中11719记进球，位列NBA 历史 第6名！

篮球之神

迈克尔·乔丹，NBA 历史 第一人，生涯场均30.1分6.2篮板5.3助攻，一手标志性的背打后仰，几乎是80-90年代所有球迷的篮仰，15年职业生涯里，乔丹共计命中12192记进球，排名NBA 历史 第5，同时，乔丹也是 历史 前五中唯一的一位后卫球员！

大帅

威尔特·张伯伦，NBA远古时代的超级大神，生涯场均30.1分22.9篮板4.4助攻，曾创下单场100分、单赛季场均50分等多项 历史 纪录，是一位名副其实的BUG级大神，根据统计，张伯伦生涯共计命中12681记进球，位列NBA 历史 第4名。

国王

勒布朗·詹姆斯，NBA 历史 第二人，唯一一位达成生涯10000记进球的现役球员，根据统计，詹姆斯在短短18个赛季的时间里，已经共计命中了12903记进球，排名NBA 历史 第3位，并且按照他场均9.8记进球的数据来看，退役之前，詹姆斯将很有希望成为NBA 历史 进球榜的前二！

邮差

卡尔·马龙，NBA最著名的无冕之王，生涯场均25分10.1篮板3.6助攻的他，虽然没有一座总冠军在手，但仅凭11次1阵、MVP等硬货荣誉，马龙也仍是 历史 前20左右的超级巨星，据统计，马龙生涯共计命中13528记进球，位列NBA 历史 第二名！

天勾

贾巴尔，七八十年NBA最优秀的超级巨星之一，生涯场均24.6分11.2篮板3.6助攻的他，不仅以38387分的总得分占据着 历史 得分王的宝座，同时在生涯总进球数方面，贾巴尔15837记的数据也一样霸占着 历史 第一的位置，并且目前来看，包括詹姆斯在内的所有球星，都很难打破贾巴尔的这项纪录了……

值得一提的是，现役球员中，距离10000记进球最近的是卡梅罗·安东尼，目前他以9800记的总进球数排名NBA 历史 第16位，退役之前，甜瓜达成这项成就的希望还是很大的。

另外，斯蒂芬·库里作为现役人气最高的超巨之一，他的生涯总进球数却仅有6340记，位列NBA 历史 第100名的靠后位置，不过这一方面是因为库里12年的职业生涯还太短暂，另一方面则是由于库里的进攻手段中，三分球的占比稍高的缘故，单论得分来说，库里18434分的总得分，其实是并不输给 历史 上许多大神的。

深圳室内篮球场哪里有

园中学篮球场

电话：0755-25077766

费用：50元/小时

地址：深圳市罗湖区桂园中学校内

罗湖布心中学篮球场

地址：罗湖布心中动中心

布心篮球场

电话：21306517 137234528

费用：五元/次

地址：罗湖布心中动中心

福田区群英俱乐部篮球场

电话：0755-82948320

费用：60,晚80

地址：福田区

东乐花园篮球场

电话：13927453837

费用：500/小时 全天

地址：东乐花园

深圳市球迷会篮球基地

电话：83236628 83223366

全天

地址：深圳体育场北侧11区

滨淇物业篮球场

电话：0755-83564253

地址：国花路天泽花园天情苑首层

竹盛花园篮球场

电话：0755-83159082

地址：深南路竹子林竹盛花园

特发小区篮球场

电话：0755-83540563

地址：香梅路2003号特发小区10栋1楼

爱安物业篮球场

电话：0755-25101851

地址：文锦路金安大厦首层

有线电视台篮球场

电话：0755-83926660

地址：福田区莲花支路有线电视台内（彩田村）

景新花园篮球场

电话：0755-83902147

地址：莲花路景新新花园内

龙辉花园篮球场

电话：0755-265471

地址：松坪山莲花物业管理

绿景山庄篮球场

电话：0755-25677365

地址：金稻田路绿景山庄内

海月花园篮球场

电话：0755-26817593

地址：后海大道海月花园内

工人文化宫篮球场

电话：0755-82292729

时间：8:00-18:00

地址：新园路五号

世居物业公司篮球场

电话：0755-25845231

地址：八卦四路26号大院

东部友鑫物业公司篮球场

电话：0755-26630635

地址：南山第五工业区A区1号路

景秀篮球场

电话：0755-26946661

地址：华侨城景秀里面

建东物业篮球场

电话：0755-83115823

费用：50/小时 全天

地址：上梅林中康路

招商物业篮球场

电话：0755-26834000

费用：35/小时 全天

地址：蛇口太子路38号

国野物业篮球场

电话：0755-26530296

地址：常兴路国兴大厦5A

鹿丹村篮球场

电话：0755-82060441

地址：滨河路鹿丹村

湾厦物业篮球场

电话：0755-26685100

地址：蛇口湾厦路120号

竹园中学篮球场

电话：0755-83159930

费用：60/小时 全天

地址：福田区竹园中学内

福田新区委篮球场

电话：0755-82918333-8803

费用：60/小时 全天

地址：福田新区委大院内

南山文体中心篮球场

电话：0755-810404

费用：60/小时 全天

地址：南山医院背后南山文体中心内

蛇口体育中心篮球场

电话：0755-26693059

费用：60/小时 全天

地址：南山蛇口体育中心内

深圳球迷会篮球基地

电话：0755-83236628

费用：150/200/小时 全天

地址：福田体育场11区对面

新时代篮球场

电话：0755-26811003

费用：白天60/小时

威新软件园篮球场

电话：0755-26716967

时间：全天

地址：科技园一号楼5层东翼

泰然车公庙篮球场

电话：0755-83446662

费用：50元/小时 全天

地址：泰然车公庙

金贝苑管理处篮球场

电话：0755-25531113

地址：田贝四路2号化工大厦1楼大院

沙河工业区篮球场

电话：0755-26607117

地址：侨香路中航沙河工业区

美景如画的玉龙新村篮球

电话：0755-21144102

费用：50/100/150/小时

地址：罗湖区红岗路玉龙新村文体中心

爱华大院篮球场

电话：0755-83626923

费用：80元/小时 全天

地址：上步麦当劳后面

卓雅篮球场

电话：0755-26786655

费用：50元/小时 全天

地址：南山区龙珠大道路桃源村第94栋旁卓雅小学内

群峰篮球场

电话：0755-83253311

费用：60/小时 全天

地址：福田体育馆南门右手侧

黄埔雅苑室内篮球场

电话：0755-82920993

费用：60/小时 全天

地址：福田区新洲路黄埔雅苑

爱华球场

电话：0755-83626923

费用：205/2小时 全天

地址：兴华宾馆后面爱华大院内s

板山球场

电话：13714488503

费用：70元/小时 全天

地址：南山党校站对面

石厦中学篮球场

电话：0755-26172598

费用：45/小时 全天

地址：石厦

福田区群英篮球俱乐部

电话：13632828288

地址：福田区福华三路辛诚花园斜对面

田面篮球场

电话：13501598290

地址：田面村篮球场（电子中学对面皇岗路旁如进）

高人篮球俱乐部

地址：福田区体育场七区对面

中航篮球场

电话：13510800958

费用：100/小时 全天

地址：上海宾馆后中航苑中航篮球场

荔香公园篮球场

电话：0755-26870012

费用：80元/小时 全天

地址：深圳大学旁边荔香公园内

布心中学篮球场s

电话：0755-81899883

费用：50元/小时 全天

地址：罗湖区布心中学院内

中成篮球场

电话：0755-83792519

地址：笋岗路中成体育大厦后面(深圳跳水馆旁)

南园路体育中心

电话：0755-83637657

费用：60/小时 全天

地址：南园路

高人俱乐部

电话：0755-83360092

地址：八卦岭深圳体育馆内

少儿篮球培训班费用

少儿篮球培训班费用大约2000-6000不等，具体如下：

室内篮球培训大概在80到200左右一节课，学个半年五六千，一年大概在一万多左右。 篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由。

如优肯篮球：主要是为4-18岁的青少儿提供专业的篮球培训课程，平均一节课的价格在200-400元之间。其中部分是由中外教联合教学，同时还有体育班主任负责管理。

每个学校由于师资、课程和设施的不同，篮球培训班的收费标准也是有差异的，基本上篮球培训班都会先针对学员的基础水准进行测评和了解学员的身体运动素质,。

然后再推荐相对应的篮球培训课程，根据每个人的上课时间来安排篮球培训课程，篮球培训课程一 般分为成人篮球培训班和儿童篮球培训班。

儿童篮球培训班的课程周期大概为10- 20天左右，正常每节课程时长约为90分钟，大概每月篮球培训费用在2000元下浮动。

成人篮球培训班一般来说15节课程为一周期，正常每节课程时长约为90-120分钟，大概每月篮球培训费用在3000元上下浮动。

篮球高手请进，篮球最短多少学时间才行？

简单点的。。。建议别弄那么麻烦，网上有麻烦的，但是要的时间，精力太大，学生的话，没那么多时间。

力量的话，建议做俯卧撑，最管用了。每天n组，看你具体的了，可以慢慢往上加。每组10个，15个，20个看你体能了，还是那句话，慢慢往上加，重要的是坚持。每组休息时间不超过2分钟。每一个必须标准，要慢！不要快。

体能：跑圈，做这些锻炼（因为真正弄起来，要的运动量也很大。。。）

速度（我这个大部分是针对爆发力的，只有爆发力上来，速度才能真正快起来）：练小腿肌肉，脚腕肌肉，大腿肌肉（以上3个可以做1.蹲起，每组30个以上，慢慢往上加。2.提锺，每组50个以上。3.蛙跳：每组30米。最开始不要做太多，否则会伤着自己。球场内加速跑：每次要以最快的速度，跑到自己没劲为止，但每次都要是出自己的全力）运球的熟练度，找球感（就是多拍球，多模球）

投篮：在0°，30°，45°，90°，共7条线，从篮下开始投篮，要求空刷，每进一个，往后退一步，直到3分线。如果不是空刷从新投，三不沾，回到起点。要求每次都得是空心球，并必须把投篮的姿势做充分。如果累了，可以休息，但必须投篮姿势要充分。

你没说弹跳。。。：不可否认，这有先天的因素，但是后天的努力是可以弥补一些的。。。可以蛙跳，摸高。纵跳：分3次，小跳，然后中跳，再大跳（最后一次，“必须”出全力，使劲跳）跳到没劲为止

这些你不必每天全做，而是根据你的身体状况而定，否则身体会受不了的。

祝你成功。