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奥运会跑步项目有几个奖牌-奥运会跑步项目有几个
tamoadmin 2024-11-08 人已围观
简介1.奥运会跑步分哪些类型2.奥运短中长跑都是多少米奥运会跑步分哪些类型短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4100米接力跑，4400米接力跑等几项。中距离跑项目有男、女800米和1500米。长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。短跑历史根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短
1.奥运会跑步分哪些类型
2.奥运短中长跑都是多少米
奥运会跑步分哪些类型
短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。
中距离跑项目有男、女800米和1500米。
长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。
短跑历史
根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。
一八八七年，开始采用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一届奥运会上才被正式采用。在这个阶段中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一种“摆动式”的跑法。由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提高。
奥运短中长跑都是多少米
短跑：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑。
中距离跑：800米，1500米。
长跑：5000米，10000米。
最长的跑步是马拉松。
扩展资料：
注意事项：
1、准备活动。无论那项运动，它都是必不可少的，而且十分重要的环节。准备活动质量的高低，直接决定着训练的效果，而且可以将运动中的受伤率降为最低，望大家重视。
2、循序渐进。在中距离跑练习中，没有一定的量和强度是不行的，而大多数学生中距离跑基础较差，如果时间短，运动负荷增长太快，学生身体会不适应，心理就会对中距离跑产生畏惧感，从而打消了积极性。增加运动负荷的时间持续长，练习过程中就会逐渐适应。
3、要学会利用晨脉和运动心率来判断自己的疲劳程度，从而更好的安排训练强度。
4、整理活动。每次锻炼后都应有整理活动，它的主要目的是促进血液的回流心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕等，整理活动还以减轻剧烈运动后的肌肉酸痛感，使运动疲劳更好的恢复。
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