国家跆拳道队员-国家队跆拳道陪练

1.2008年北京奥运会跆拳道冠军吴静玉陪练是谁?

2.为什么他手握无数金牌，却没人知道

3.跆拳道课会专门练习踢裆吗？

4.练跆拳道的人进国家队要什么条件

2008年北京奥运会跆拳道冠军吴静玉陪练是谁?

其实陪练还是很多的 不同的陪练代表不同技术风格 除了这个文章里介绍的杨代强，还有一位涪陵的何茂

杨代强上午的训练课，就是“挨打”。

9点上课，练到11点，从头到尾一腿也没出过。作为中国女子跆拳道队的男队员，北京奥运会冠军吴静钰的陪练，杨代强恪守本分。没有攻守转换，没有点到为止。小伙子穿着护具，配合着小钰的步伐和动作，一副“往这来”的凛然劲儿。后者也不客气，“嘿”“哈”叫着，把护具踢得“梆梆”响。

杨代强是河南人，练武术出身，还在少林寺“修行”过3年。2005年改练跆拳道，在全国比赛中拿过第5名。去年国家队备战亚运会，他被选中，给同属江苏省队的吴静钰作陪练。后来，小钰在广州轻轻松松拿了冠军。

女队首设专职陪练是从2006年开始的，从地方队抽调男选手跟随集训，收效颇佳。吴静钰2008年奥运夺金后说，平时扛惯了男孩的力量，比赛时被对手击中“一点反应都没有”；而自己常与男选手对抗，出腿力道更足，踢得人家受不了。

挨打是有技巧，也是有风险的。面对小钰世界级的下劈，本可运用步伐躲闪的杨代强只是歪歪头，用戴着护具的手臂一挡，结结实实挨了一下。休息时，小钰听完教练指导，想找找感觉，一记转身后踢正中杨代强腹部。后者没有防备，被蹬出去好几米远，捂着肚子趴在地上。吓得小钰连忙上前抱拳鞠躬，赔礼道歉。

“陪她练，就是让她找击打的感觉，好在比赛时抓对手。”缓过劲来的杨代强说，训练时被击头、击腹，自己从来不躲，甚至不全力防守，“那是真往脸上撩啊，鼻子被踢出血好几次。”吴静钰备战北京奥运会时的陪练刘铿回忆道，自己也被打懵过，“有一次‘咣’的一下打到后脑上，整个人顿时‘黑屏’了。”

不能还手，但可以“还嘴”。随着吴静钰每次击中护具的叫喊，杨代强也要士气高昂地吼一嗓子。“之前在江苏队，练得马马虎虎，没什么劲头。过来陪小钰之后，反而迸发了更多激情。”杨代强得意地说，以前一起习武的伙伴听说自己在给奥运冠军作陪练，都很羡慕，“在国家队能学到很多东西，锻炼价值很大。当初练体育，肯定是想拿金牌，刚当陪练时也有点不甘心。但进国家队也是专业运动员的梦想嘛，虽然打不了奥运会，但以这种方式参与了，也很荣幸、自豪。”

陪练不光“挨打”，有时也“打人”。“我们不揍她，等到奥运会让对手揍她，那就晚了。”话虽如此，可拳腿无眼，偶尔伤到小钰，还是令杨代强格外紧张，“别说伤她了，碰在一起力量重点，我都担心。我伤了没关系，可以换个人陪她。但她要去奥运会拿金牌的，不能伤。”

在杨代强进队前，刘铿是小钰的“主陪”。两人是景德镇老乡，来自同一个体校。刘铿从小就陪小钰，围着这个长自己一岁的丫头转了十几年。“跟她在一起的时间比跟我爸妈都长。她一个眼神，我就知道要干什么。”

如今，曾是全国青年赛冠军的刘铿，正逐步转型为助理教练。训练时，他一直抱着手，跟在小钰身旁。“假动作晃过来变侧踹腿，‘啪’的一下发力。”看出了问题，刘铿拉过小钰，连说带比划地纠正。小钰试着调整动作，一脚踢在杨代强身上。“哎，这个劲对了！”挨踢的反而竖起了大拇指。

尽管已不怎么亲自“动手”，但刘铿还是小钰最依赖的人。“帮我拿下水。”“把胶布给我。”训练时，总能听到小钰在“使唤”这位新助教。刘铿说，备战北京奥运会时，自己白天陪练，晚上陪看录像。心情不好时，体贴细心的刘铿还要对小钰进行心理疏导。

跆拳道女队里的男队员，注定只能是幕后英雄。已陪伴小钰取得无数荣誉的刘铿说：“我的职业目标，就是帮小钰卫冕奥运冠军。站在领奖台上，她代表的不是某个人，而是中国跆拳道，是我们这个团队。”

为什么他手握无数金牌，却没人知道

今年夏天最热门的话题是东京奥运会。

在激烈的比赛中，我们见证了太多属于奥运的 情感 。

其中，给我Memory印象最深的是女子铅球比赛的冠军。巩立姣。

成功夺金后，她在采访镜头前哭了，说她等这一刻等了21年。

为了那一刻的荣耀，背后应该付出多少艰辛，也许只有身在其中的运动员才能说清楚。

而在梦想终于照进现实之后，龚不忘说出最后一句话:

“这块金牌不属于我，属于我们队的每一个人。”

这句话的背后，默默付出的人太多了。

比如，他们从来没有名字，甚至大多数观众都不知道他们，但他们必须像运动员一样努力。

每个项目的陪练都有很多不为人知的故事可讲。

我Memory今天想说的是刘磊磊，女子柔道队的男陪练，在她的职业生涯中被摔过284万次。

刘磊磊第一次接触柔道是在2000年。

15岁时，他在家乡的一所柔道学校受到启蒙，一踏进柔道界，他就爱上了这项运动。

在短暂的训练生涯中，他并没有意识到在训练场的一边有一双眼睛在注视着自己。

从那天起，他的命运开始改变。

16岁那年，刘磊磊被选入国家柔道队，并带着他的教练满怀梦想来到北京。

踏入奥体中心大门的那一刻，他在心里暗暗发誓，一定要努力练习，抓住这个千载难逢的机会。

但是这个沉重的梦想并没有一直留在训练场上。

在第一次训练中，刘磊磊被分配给女子柔道运动员佟文作为她的对手。

那一年，佟文已经是全国冠军，但刘的心里却在默默地咚咚作响:

“教练怎么叫我和那个女孩谈恋爱，拆散家庭？”

这个念头只停留了一会儿，然后刘磊磊就感觉天旋地转，整个人完全被卷了起来，砸到了地上。

眼泪不自觉地涌出，“内脏被裂开的感觉”。

即使很多年过去了，当他提到自己在训练场上的第一印象时，那种痛苦和震惊依然会出现在他的脑海里。

整整一节课，刘重复着站起来被扔的动作，站立时间超过了十秒。

身体上的撞击让他很不舒服，但长时间的训练也让他意识到自己的身份不是那个意气风发的运动员，而是陪练。

他的梦想与现实背道而驰。他进入了自己梦寐以求的国家队，却始终无法踏上正式比赛的赛场。

刘一度对此感到困惑，机械地生活在队里，麻木地训练，看不到自己的未来。

他曾经认为他的职业生涯会过得如此轻松。但命运的转折点在2003年悄然出现。

那一年，由刘陪同的运动员刘霞在大运会上获得冠军。

回程时，刘去机场接她，并得到了她迎面而来的拥抱。

“下一个目标，让我们一起备战奥运会。”

刘被刘霞口中的这句真诚的话深深震撼了。

在此之前，他从未在这里感受过自己的价值，他认为运动员要靠自己的努力才能赢得冠军。

但此刻，他突然意识到，在这些荣誉的背后，他也有自己的贡献。

在未来的日子里，他还可以继续帮助大家一起实现自己关于球场的梦想。

从机场回来后，刘似乎变了一个人。

他开始下定决心成为一名“有用的陪练”。

此时雅典奥运会临近，每天的训练迫在眉睫。刘一刻也不敢放松，生怕这会影响到别人的进步。

但是你越小心，他就会遇到越多的意外。

当时正在努力减肥的刘霞，身体比平时虚弱。当她练习背驮时，她的身体突然垮了。

当时被抬上来的刘，因为得不到后续部队的支援，就要惯性地仰面倒下。

在电光火石间，刘选择了用右手支撑地面，并把自己全身130公斤的重量放在那只手臂上。

最终，刘霞没有受伤，但刘雷磊的右肩韧带完全撕裂。

当时正在努力减肥的刘霞，身体比平时虚弱。当她练习背驮时，她的身体突然垮了。

当时被抬上来的刘，因为得不到后续部队的支援，就要惯性地仰面倒下。

在电光火石间，刘选择了用右手支撑地面，并把自己全身130公斤的重量放在那只手臂上。

最终，刘霞没有受伤，但刘雷磊的右肩韧带完全撕裂。

为了不影响刘霞的训练情绪，他假装没有受伤，并努力坚持到训练结束后才去看医生。

医生只看了他的伤势后，毫不犹豫地下了最后通牒，禁止他继续参加接下来的练习。

刘断然拒绝。

奥运会在即，他不想因为自己的问题拖累刘霞的训练。

在每一次恳求之后，医生终于让步了，告诉他可以选择玩封闭。

他高兴地接受了这个提议，并不在乎这会给他的身体带来多大的风险。

打了三天针，连续打了七针，医生说再也不会给他打针了，劝他继续再打一针，真的会浪费肩膀。

幸运的是，远征的日子也来了，而刘看着刘夏毫发无伤地去了征途。

痛苦，似乎因为这一刻而得到缓解。

经过多年的训练，刘经常伴随着的伤病。

但在任何时候，他都可以自豪地说，在他的陪练生涯中，没有运动员因为自己而受伤。

刘很少提到自己曾经在拳击生涯中登上过真正的领奖台。

那是在2008年，北京奥运会开幕前夕。

柔道队被允许进入场地进行训练。面对真实的奥运场景，刘忍不住站在领奖台上，面对国旗闭上了眼睛。幻想舞台下有无数人为自己欢呼。

队友嘲笑他入戏太深，他匆忙跳下舞台，笑着说自己只是“感受一下”。

微笑中的一丝苦涩连他自己都难以察觉。

采访后期，主持人问他想不想拿冠军。

他下意识地摇摇头，说答案是诚实的。

“如果给我一个重新开始的机会，我真的很想站在领奖台上，亲自尝试一下，实现我最初的梦想。”

没有不想进入真实竞技场的陪练，但为了实现别人的梦想，他们不得不躲在幕后，默默前行。

刘只是无数陪练之一。

他的故事曾登上央视舞台，也曾在《理想照耀中国》中演绎。

人们对陪练的理解大多来自于此。

除了故事，还有更多陪练，在自己的生活中认真前行，努力守护着近在咫尺却遥不可及的梦想。

两次击败伊藤美诚的女乒选手孙颖莎和她身后的陪练张睿会模仿伊藤美诚的打法，让选手们及时适应对方的习惯。

获得所有世界冠军的跆拳道运动员吴靖宇和陪练洪欣欣也在18岁时入选国家队优秀队员。

就连女排教练陈忠和也曾是陪练。在心中长大后，她终于带领女排走向辉煌。

在赛场上那些努力拼搏的运动员背后，有一群坚持不懈的陪练选手。他们甚至没有机会出现，但他们坚持自己的信念，永不放弃。

每一枚奖牌、每一份成就的背后，都有他们无数个日日夜夜流下的汗水，有他们一辈子都抹不去的伤痕。

很少有人会记得这些陪练的名字。

但正是他们默默的努力让我们明白，这个世界上有一种英雄主义，叫做无名英雄。

又一届奥运会在激动中落下帷幕。

他们可能一辈子都站不上梦寐以求的领奖台，但他们坚持用自己的力量托起无数人的冠军梦。

这种默默的坚持比任何信仰都珍贵。

跆拳道课会专门练习踢裆吗？

当然要，我们上跆拳道课一节课三个小时，教练每次都会抽半个小时拿来踢裆练习，练完后吊着500克重的石头跑10圈，练不完或者跑不完的同学下课留下，继续一小时的加练，包括：踢裆15分钟、跑步15分钟，劈叉20分钟，蛙跳10分钟。

练跆拳道的人进国家队要什么条件

你好我本身就是职业运动员，上面那位朋友说的不错可是有些是官话说给媒体听得，想进国家队的首要条件是在当年全国锦标赛和冠军赛获得前三名的选手有可能进入国家队，但也不是长期的去训练一段时间如果有国际比赛并且国家队教练组让你去参赛你就可以去打世界比赛，如果没有国际比赛或者有比赛但是教练组没让你上那么你就可能要回到省队，一般国家队都是在世界比赛之前组建的很少有长期整体规模的那种训练。另外在世界比赛的备战期如果你当年的全国比赛成绩在前八名之内，那你有可能以陪练的身份进入国家队但只是陪练而已。另外就是如果你们省队教练和国家队教练关系好在上点礼那么你也可以被破格调入国家队，这句话让你很失望吧？不敢相信吧？你们信也好不信也好事实就是这样中国体育界的黑幕只有我们职业运动员自己能体会到，你没投身这个职业里你永远也不会知道的