霍华德湖人队训练_湖人队员霍华德

1.霍华德重返湖人，他会不会像甜瓜那样遭遇被裁的命运？

2.霍华德终于拿到了总冠军，他为了冠军做出哪些牺牲？

3.为什么说霍华德此次加盟湖人是为了自我救赎？

4.德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

5.霍华德湖人（重返巅峰的希望）

6.霍华德从巨星到角色球员，他这一路需要克服多少困难?

7.2年前的霍华德还很白净，如今成翻版鸟人，为什么霍华德会纹满全身？

近代文学家张恨水在《八十一梦》有一句流传很久的名言，有道是“浪子回头金不换，衣锦还乡作闲人”，而今这句话放在湖人39号球员的怀特霍华德身上再合适不过了。

在经历了几个赛季的波折和流浪以后，霍华德完成了蜕变，我们看到了不一样德怀特霍华德！为了得到一份工作，霍华德努力训练，每天只吃一顿饭，态度不再散漫，最终被湖人队签下。而他为了证明自己已经和以前的自己告别，将球衣号码换成了39号，留起了脏辫。用霍华德的话说：我从未如此的快乐！

1985年，亚特兰大，霍华德出生在一个普通的家庭，即使是一个普通的家庭，也比联盟里的大多数人要幸福的多，他的父亲是 体育 老师，母亲是运动员，在霍华德出生之前，母亲已经怀孕七次，之前的孩子都没有出生，霍华德也在七个月的时候就早早的来到了这个世界。父亲称之为“奇迹之子”，是上天给予的礼物。

小时候的霍华德由于衣食无忧，又是家里的宠儿；父母倍加疼爱他，养成了他乐天派的性格，他在很早的时候就接触篮球，他也喜欢打篮球。但是真正让他爱上篮球的时候，是篮球之神迈克尔乔丹拿下三连冠。

从那时起，他就开始研究乔丹的篮球录像，学习乔丹的动作，收集乔丹的球衣，球鞋。也是从那时起，他将篮球作为了自己的梦想。他给自己立了七个目标；其中一个就是当选为NBA的状元秀。

后来随着他的年龄增长，他的篮球天赋尽显，他的弹跳速度在同龄的孩子当中达到了顶级，1998年的时候他的身高已经涨到了178，那时候他的位置还是打的控球后卫，而那时候，他的偶像已经变成了魔术师约翰逊，因为作为后卫的他，也希望能像他一样传球。

他在高中的时候身体突然爆炸般的涨到了208cm，他不得不打到中锋的位置上，但是瘦弱的身体让他无法在内线生存，尽管空有爆发和速度，NBA的梦想在那时候看来依旧遥不可及。直到他碰到到了巴克利。他决定改变自己，于是整天泡在了健身房来增加自己的肌肉，因为他知道，只有自己更强壮，才能在内线为所欲为。果然到了高三的时候迎来了他高中职业的巅峰，他完全统治了高中联赛，赛季场均砍下26分18板8盖帽。一度成为了NBA状元的热门。

于是他决定直接跳过大学进入NBA

2004年，奥兰多拿到了状元签，当大卫斯特恩念出在霍华德心中重复多次的那句话时，他终于松了一口气，脸上露出了熟悉的笑容，心中不觉燃起一丝骄傲。因为那时候魔术也想拿下如日中天的奥卡福，奥卡福上了四年大学、并且带队拿下了NCAA冠军。还好，最终魔术队最终还是选择了更加年轻的霍华德。事实也证明了，魔术队这次选秀赌对了。

2004、05赛季还没开始之前，一张照片已经在网上传疯了。一个少年高跃起正在亲吻篮筐，人们已经等不及要见证他的天赋。当赛季，霍华德出场82场常规赛，拿下12分10个篮板，并且成为拿下22分20板的最年轻球员，后来魔术也给了他5年8500万美金的巨额合同。

有了霍华德魔术在东部打的风生水起。他一个人撑起了魔术的攻防体系。他们在东部击败了小皇帝

勒布朗詹姆斯，骑士阵中大z和瓦莱乔拿霍华德毫无办法。那轮系列赛，魔术4-1送骑士回家，赛季结束后，骑士为了对付这个东部魔兽，签下了暮年鲨鱼。击败骑士之后，霍华德碰到了如日中天的湖人队，但是湖人队的阵中双塔阵容却让魔兽吃了苦头；在小鲨鱼拜纳姆和加索尔的围剿之下，霍华德稀罕败北，但是他依然可以昂首离开。

霍华德拿下了5次一阵和4次一防，并且连续三年拿到最佳防守球员。并且在2019年拿到了全明星赛的票王，霍华德迎来了事业的巅峰！

但是魔术在霍华德带领之下并没有走远，从进入总决赛到首轮出局，魔术只用了两年时间。

于是霍华德的情绪受到了冲击，他公开对管理层表示不满，想要寻求交易，于是魔术在魔兽最有交易价值的时候集合四支球队，完成了一笔涉及12名球员的惊天交易。霍华德被交易到了豪门球队洛杉矶湖人队。组成了当时让联盟一震的超级F4.

但是一切都是美丽的泡沫！

赛季进行的并不顺利，湖人队并没有按照预期赢球。他的背伤反复，缺席了多场比赛，成为了输球的替罪羊。科比也表示了他的不满、纳什公开指责我从未见过一个挡拆之后不动的球员，洛杉矶的球迷开始怨恨他，认为他的态度造成了科比高负荷打球，造成了跟腱断裂。湖人王朝还未建立就已经结束！

伤好之后他辗转来到了休斯顿，这里也是他职业生涯的分水岭，他在休斯顿打起了快乐篮球，但是只能砍下13.7分11.8板.1.6盖帽，已然失去了昔日的统治力，或许在魔兽心中，快乐才是最重要的吧。在与湖人的比赛中，抢篮板时与科比发生了争执，科比骂他是个软蛋，他真的是个软蛋吗？

在火箭的快乐不会长久，他与胡子球手哈登的矛盾也愈发严重，之后他与老鹰签约，他还公开表示我不是毒瘤，以赢得家乡球队的信任。但是给增加打爆的霍福德打下手，他显然没有准备好。最终还是分道扬镳，之后几年，他又辗转到了黄蜂，奇才’，开始了流浪生活。这时候顶级中锋成为了联盟的浪子，被扣上了“恶梦德怀特”的帽子。

回想这几年，霍华德都不知道这到底发生了什?湖人与科比纳什不和、火箭与哈登不和、在老鹰被交易全队庆祝、在黄蜂除了乔丹没人喜欢他、在奇才伤病不断。看起来这个天才球员就此陨落了。

然而人只有经历苦难才会长大。

来到了职业生涯结尾，霍华德重新思考的自己的人生。在一次访谈中他公开道歉科比，他说现在理解了科比，科比说他软，是说他的态度和好胜心，他开始变得认真起来，每天坚持锻炼身体，每天只吃一顿饭减重，训练自己的爆发力和敏捷性。

尽管如此，湖人还是表示出了疑问，我们能信你吗？他将球衣换成了39号，留起了脏辫，向另一个霍华德告别，他甘心为球队做任何事，他专注于篮板、掩护、不要在内线要球。他忘掉了自己，他不知疲倦的奔跑，他知道谁才是这只球队的老大，他知道自己只是替补。

本赛季常规赛，他出场18.4分钟场均拿下7.5分7.4篮板1.1盖帽；需要我时，我就上场拼尽全力，不需要我，我就挥舞毛巾，为球队加油。

刚刚结束的西部决赛第一场比赛霍华德在16分26秒的出场时间里拿到13分3篮板2抢断2盖帽，投篮5中4，罚球8中5。在和约基奇的对位中，霍华德扮演关键角色，多次造成约老师犯规，极大程度地限制了他的发挥。

魔兽还是那个快乐的魔兽，但是好像又不是那个魔兽了！

霍华德重返湖人，他会不会像甜瓜那样遭遇被裁的命运？

这样的魔兽你喜欢吗？

2020~2021赛季的NBA比赛休赛期，一眼看就要过去了，季前赛也即将开始。这也就意味着距离2021~2022赛季的比赛也即将到来。在全新的赛季当中，有不少的球队阵容得到了全面的升级，其中阵容升级最大且最受到关注的球队，莫过于洛杉矶的王者洛杉矶湖人队。休赛期的湖人队总经理佩林卡疯作，签约了不少优秀的球员。

现如今洛杉矶湖人队拥有勒布朗詹姆斯，安东尼戴维斯，威斯特布鲁克，卡梅罗安东尼，以及德怀特霍华德等人。说到德怀特霍华德相信大家对于他并不陌生，因为在2019的2020赛季，霍华德作为湖人的队员帮助湖人队获得了总冠军，然而在休赛期的时候，因为沟通失误，所以他去了76人队，在这个秀赛季当中再一次被湖人队签约回来，他自己也多次在社交媒体上表示有回家的感觉。

霍华德是一名性格非常开朗的球员，他经常在自己的社交媒体上晒出自己的生活日常。比如他晒出了自己在游艇上的一张照片，照片中的风景十分美丽，而霍华德赤裸的上身，我们可以看到他身上的肌肉线条十分优美。其实这都源于霍华德对于自己身体的自律以及坚持不懈的努力和训练。霍华德在来到了湖人队之后，经常早上早起进行训练，而且在社交媒体上开设直播，和网友们进行互动。

霍华德自从进入联盟之后，就受到了不少球迷们的广泛关注，曾经他还有过巅峰的时刻而现，如今因为联盟体系的不同，所以他只能在球队扮演一个不是那么重要的角色，但是他依然没有对自己放弃要求，平常该刻苦训练的时候，霍华德绝不偷懒。我们可以看到霍华德现在的身材和巅峰时期的他相差无几，而如今的霍华德已经是一位30多岁的老将。他对于比赛的经验以及篮球的掌握能力都要比原来所优秀。

我相信洛杉矶湖人队也一定是看中了德怀特霍华德身上的这一份自律，所以才会再一次将他签约回来帮助球队夺冠。我们也希望在这个赛季当中，霍华德可以给我们带来更多精彩的表现，再次捧起奥布莱恩杯，向所有的质疑霍华德的人证明。

霍华德终于拿到了总冠军，他为了冠军做出哪些牺牲？

霍华德重返湖人，如果说不想像甜瓜那样被裁，他只能是更加努力的训练。而且现在湖人队是比较需要霍华德的，毕竟考辛斯之前也受伤了，只剩下麦基和霍华德两个人能够打5号位了而浓眉哥可能就去打4号位，毕竟浓眉哥打四号位是真厉害。

“魔兽”霍华德的经历和安东尼有着诸多的相似之处，在当年单核带领魔术队打入总决赛之后，所有人都认为霍华德的前途不可限量，但是任谁都没有料到，这就是霍华德职业生涯的最巅峰了。

之后辗转湖人、火箭队等强队，每次都和球队闹得不欢而散，导致被球队扫地出门，好在霍华德及时醒悟，在休赛期多次表达了愿意做出改变，放低自己的姿态成为球队的蓝领，让霍华德获得了这次重返湖人队的机会。

虽然上赛季经历了严重的伤病，但是目前霍华德的身体状况很好，而且他也符合湖人防守、篮板、盖帽和挡拆进攻的要求，相信渴望重新证明自己的霍华德，势必会珍惜这次机会，重新证明自己的价值。

而且霍华德曾经在湖人队那个赛季本来是可以拿冠军的，但是很可惜没有拿到这次也算是来自我救赎吧，来为湖人队拿下一座总冠军，也算是对得起湖人了。而且现在的湖人也是比较需要像霍华德这样的力量型内线的。

而这次湖人队有了詹姆斯和浓眉哥两个巨星在湖人队打球。再加上霍华德的加盟，这次湖人队夺冠的概率也可谓是非常大，很多球迷都看好湖人队。最后湖人队总冠军！

为什么说霍华德此次加盟湖人是为了自我救赎？

霍华德包揽了球队的脏活累活，在场上场下表现都十分活跃，也从未抱怨过自己的时间和球权，这就是他为夺冠做出的牺牲。总冠军奖杯是NBA球员历史地位的最好体现，很多超级巨星如艾弗森和麦迪都没能拿到总冠军，这也是他们职业生涯的遗憾，而霍华德作为曾经的联盟第一中锋，能够在职业生涯尾声拿到总冠军，也算是完成了自己的目标，也实现了自己的承诺，当然他为湖人夺冠付出了很大的牺牲，所以他才会喜极而泣。

为了能够留在湖人队，霍华德选择了降薪，同时还减少了大量的上场时间，但是他没有丝毫的抱怨。霍华德曾经是和詹姆斯齐名的球星，他们都在赛场上表现出了极强的统治力，然而霍华德因为伤病和年龄的影响，状态出现了大幅度下滑，而且因为性格问题逐渐被联盟抛弃了，甚至落到了无球可打的地步；幸运地是他在四处碰壁之后，湖人队重新接纳了他，所以霍华德非常珍惜这个来之不易的机会。

虽然霍华德没能获得更多的上场时间，在场上也主要是抢篮板和防守，但他态度积极，每次都能很好地完成工作。霍华德巅峰时期确实有嚣张的资本，甚至有单换詹姆斯的说法，可见霍华德的统治力有多么恐怖，这也是湖人队看重的；即便霍华德现在状态下滑严重，但在内线的威慑力还是很大的，而湖人队给他的任务就是抢篮板，同时做好防守，对于这些工作霍华德也选择了接受，所以他逐渐获得了球队的信任，也为湖人队的夺冠做出了贡献。

总之霍华德的牺牲确实挺大的，湖人队应该留住他，毕竟霍华德很适合湖人队的阵容体系。湖人队看到了霍华德身上的改变，他的到来很大程度上补强了球队的内线厚度，同时也大大提升了队内氛围，这因为霍华德做出的牺牲，才让湖人队的夺冠之路顺畅了许多。

德怀特·霍华德为什么跌下了神坛？

霍华德这次加入湖人算是一次自我救赎吧。因为之前其实霍华德加入过一次湖人，而那一次湖人也是被誉为夺冠的最大热门。而最后因为霍华德在关键比赛中受伤，无法上场所以导致最后湖人队没有夺得冠军。而这次他又回到湖人，肯定是为了来完成自我救赎和自我证明自己的能力，其实这样也是非常好的。

而之前湖人队没有获得总冠军，还有其他的原因，主要是因为霍华德那时刚刚26岁还很年轻思想比较懒散，而那时的科比34岁.科比当时就非常认真想要霍华德努力的训练。而霍华德可能是因为年轻，所以训练就比较懒散不认真训练。所以其实这也是导致最后失败的一个原因。

而且虽然那时湖人队招了很多的好的球员，但是基本上都已经很老了，只有霍华德这一个人是非常年轻的。所以其实霍华德应该更多的承担得分的这个任务。而霍华德虽然说那个赛季也得到了很好的数据。但是以霍华德的天赋和能力，如果他努力训练的话，绝对不止那点成绩，所以当时湖人队没有得到冠军，霍华德的责任是很大的。

而这次霍华德又再次加入湖人，这次是他的生涯末年了。可能再打几年霍华德就打不了了，这一次也是他完成自我救赎的一次很好的机会。而且这也是一次证明霍华德能力的机会。所以霍华德在这一次加盟湖人肯定会比之前那一次更加努力训练，更加的服从教练的安排。

不会像之前的时候。因为自己的脾气把球队内的气氛带得非常坏。而这次又有詹姆斯和戴维斯，所以相信霍华德这次啊能完成自我救赎。最后我湖总冠军。

霍华德湖人（重返巅峰的希望）

霍华德，绰号＂魔兽＂一个唯一可以单换詹姆斯的球星，巅峰时期状态可用恐怖来形容。

霍华德2004年以状元身份加盟魔术队，他身高2．11米、臂展2．22米、体重120公斤、弾跳0．98米。霍华德巅峰期是在2008－09赛季，场均20．6分、14篮板、1．4助攻、2．9盖帽，率领魔术队战胜詹姆斯进入总决赛。

霍华德曾经连续8次入选全明星明星阵容，连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次当选NBA篮板王，连续2次荣膺盖帽王。

但是霍华德自2013年开始，年仅28岁的他，打球的状态就开始急剧下滑，什么原因导致的呢？一是伤病影响。霍华德的篮球技术并不是很好，勾手和中投技术不行，罚球更是令人失望，完全是依靠超强的弹跳和强壮的身体打球；二是不再受球队重视。离开魔术队后，霍华德辗转篮网、奇才、火箭、湖人等队，都没有被视为核心成员，战术地位下降；三是没有跟上小球时代的潮流。现在篮球打法，攻防转换加快，三分球成为各队取胜的利器，为适应当前的打法，很多中锋开发出了三分能力，站桩式的中锋不再吃香，而霍华徳并没有适时跟上现代篮球的潮流。四是性格和球场外的私生活也是导致霍华徳状态下降的原因。

再加上随着年龄的增长，他的弹跳、速度都下降了，特别是因伤病困扰而不得不减重，虽然灵活性增加了，但是导致他的肌肉围度大幅度下降，现在湖人打球的霍华徳，身体比过去小了一圈，早已经不复当年之勇。

CLsports为您排 体育 之忧解体坛之难，我来说你来看： 正所谓三十年河东三十年河西，竞技 体育 的赛场本就不是一成不变的，在这里没有常胜的将军，更没有永远的巨星，德怀特霍华德也逃脱不掉这个规则。他虽贵为2004年的选秀状元，曾单核带队打入过总决赛，曾连续三年被评选为NBA的最佳防守球员，多次入选最佳阵容一阵、最佳防守一阵，全明星赛场的常客，但是现在也沦落为了一名替补球员，这就是霍华德职业生涯的起和落。 霍华德曾经确实站在过神坛之上，但是他早已从神坛跌落多年，现在的霍华德正在努力的涅槃重生，并且已经在2019-2020赛季取得了不错的成效。

这个曾可以单换詹姆斯的男人曾傲视联盟！

霍华德是2004年的选秀状元，在进入了魔术队之后，他就成为了魔术队的核心和未来之星。 在首个赛季就打出了近乎完美的表现，场均贡献12分10篮板，并且成为NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上。同时霍华德也是唯一一位在新秀赛季常规赛82场比赛中全部首发的“菜鸟”球员。 而在第二个赛季开始，霍华德就开始露出锋芒，展示出自己的统治力，虽然当时的NBA赛场的内线由姚明和奥尼尔统领，但是霍华德的出现使得联盟的内线竞争更加激烈，甚至可以说当时的霍华德只有在面对姚明的时候会出现低迷的表现，而在面对姚明以外的任何内线，他都可以在篮下予取予求。

最为巅峰的阶段，霍华德是NBA联盟为数不多的顶级巨星之一，一度和詹姆斯平起平坐，甚至具备单换詹姆斯的资格。巅峰时期的霍华德确实可以傲视联盟，他也真正的身处于神坛！

离开火箭队之后——霍华德就已跌下神坛！

霍华德的职业生涯发展轨迹最大的变化就是他第一次加入湖人队之后，当时的湖人队堪称NBA第一豪门，组建成了科比+霍华德+加索尔+纳什的超级阵容，可以说这就是当年一套全明星首发级别的核心阵容，但是这套阵容并没有让湖人队取得好的成绩，霍华德的状态也在湖人队开始衰落，而在加入了火箭队之后，霍华德短暂的找到了自己的定位，并且搭档哈登成为了火箭队的内线双巨之一，不过好景不长，他在火箭队的经历也不是很愉快。

霍华德真正跌下神坛就是在离开火箭队之后。 在离开休斯顿之后他辗转老鹰、黄蜂、奇才，虽然在这几支球队都有过尚佳的表现，但是他始终没有给球队带来希望，甚至没有带来一丝积极的影响，霍华德被奇才放弃之后就成为了联盟的弃儿，真正的开始沦落！

以上部分解析对霍华德整个职业生涯的发展轨迹进行了简单的阐述，说明了霍华德确实是一位曾经立足在神坛上的超级巨星，也真正的影响过NBA联盟，甚至关于他的交易能够影响联盟的争冠局势。不过随着时间推移，霍华德渐渐的开始沦陷一直到2018-2019赛季，霍华德的生涯跌到了谷底。那么究竟是什么原因让曾经的内线“魔兽”逐渐沦为了NBA的弃儿呢？

（1）：伤病——连年伤病让霍华德出现了状态的下滑。

最先打倒霍华德的其实是伤病问题。在离开魔术队之前，霍华德没有遭遇过任何严重的伤病，身体状态极佳，甚至可以说是NBA的劳模巨头。而强壮的身体也是他个人价值和作用的保障，因为霍华德是一位以内线对抗为优势的球员，他需要自己的运动能力和爆发力，才能让自己的篮下作用得以发挥。

不过在离开了魔术队之后，霍华德的伤病问题就开始成为了他巨大的隐患。在火箭队和老鹰还有黄蜂奇才这些球队效力的时候，霍华德都不同程度的出现了伤病的问题，而且还接受了手术，比如臀肌手术，而且还有腰部伤病和肩膀伤病的影响，让霍华德在这几年里打打停停，这些伤病直接带来的就是他个人竞技能力的下滑！

（2）：个人态度——态度是影响霍华德发展高度的最大绊脚石。

霍华德的个人竞技态度一直都是一个问题，科比布莱恩特也曾因为霍华德对待比赛的态度不好而批评霍华德。在他的职业生涯开始走下坡路之前，霍华德虽然不算是不可一世，但是也确实没有将自己的全部精力放在职业篮球的赛场之上，他一直在消耗自己的天赋，而没有对自己进行更好的锤炼。

在比赛场上、在训练场上霍华德都有很明显的态度问题，他不严谨也不端正，甚至会不分场合的打闹嬉笑，霍华德确实有 搞笑 的天分，但是他不懂得在合适的场合去体现自己的 搞笑 天分。对待篮球这项运动的态度是霍华德职业生涯最大的绊脚石，在生涯初期如果霍华德就能端正自己的态度，严肃认真的面对比赛和训练，霍华德的巅峰高度一定会比现在更好！

（3）：时代的变迁——小球时代的到来对于霍华德价值的影响巨大。

最后一点原因就是因为篮球时代的变迁，没有什么是一层不变的，篮球也是如此。在2015年之后勇士队掀起了小球浪潮，库里和汤普森这对水花兄弟的出现让联盟重视了外线的进攻，内线不再是联盟的兵家必争之地。而小球打法的兴起直接带来的就是篮球时代的变革，以及对传统中锋不可逆一般的影响。因为小球以快节奏的转换为主，进攻端以外线的远投和内线的突破为主，根本没有给内线低位单打的机会。

然而霍华德是一位传统中锋，他最为拿手的绝技就是在内线的背身低位肉搏，利用自己的身体和爆发力在篮下终结，可是在小球的打法下霍华德的绝技成为了负累，状态一年不如一年的他也自然而然的成为了拖油瓶。 所以在奇才队之后，没有及时转型的霍华德就失去了价值和作用，再加上他当时也不愿意接受这样的落差，因此成为了联盟的弃儿，也跌入了生涯的谷底。

总体来说霍华德之所以会跌落神坛，并不是他一个人的原因造成的，也综合了这个篮球时代的变化。如果现在NBA还是传统篮球的理念，那么霍华德必然还会成为各队争抢的对象，瘦死的骆驼比马大，霍华德的内线能力现在还是有的。

破茧方可成蝶，任何人或者事物想要有蓬勃发展的一天，就要经历一些磨炼。霍华德在2019年是不幸的，同时他也是幸运的，而这份幸运就是来自于他自己。在得知自己已经无人问津之后，霍华德开始从自己进行改变，积极的进行训练、瘦身、提升自己的灵活性，让自己的身体状态得到了恢复，而上天总是会眷顾那些懂得努力的人，在霍华德的身体状态有所提升之后，他得到了湖人队的一份合同，这份合同成为了他涅槃重生的关键，本赛季在湖人队霍华德成功改变了自己，他换成另一个角色回到了NBA的赛场，并且得到了所有人的认可，他在球迷心中的评价甚至比巅峰时期还要完美。这就是成功的涅槃重生。 霍华德确实跌落了神坛，但是现在他正在前往自己的另一个神坛！

结语：

霍华德也堪称是天之骄子，有着很高的起点，也有辉煌的巅峰。不过在最近两年的时间里，他也堪称是励志的典范，他通过改变自己，扭转了自身发展的颓势，成功的得到了回到NBA的机会，而且也证明了自己。 这位35岁的老魔兽也诠释了什么叫爱拼才会赢，人生确实不应该有“太晚了”这种借口，只要敢于开始，一切都来得及！

德怀特.霍华德，NBA 历史 上著名的中锋球员，在巅峰时期，霍华德是NBA联盟当中毫无悬念的“第一中锋”，他曾经连续8次入选全明星，连续3次荣膺赛季最佳防守球员，5次当选篮板王，2次荣膺盖帽王，曾经魔术队和骑士队请求交易，用霍华德单换詹姆斯，虽然只是一厢情愿，但多数人认为，当年的霍华德有这个实力，筹码也是基本对等的。

可是就是这样一位曾经的联盟超巨，如今却已经沦为角色球员，到底是什么原因，导致霍华德如此迅速地跌落神坛，巅峰不再呢？

第一，年龄的增大。霍华德是在2004年进入NBA的，也就是说他已经在NBA打了16个年头了，是一名彻彻底底的老将球员了。霍华德一直以来都是一位靠身体素质打球的球员，所以当年龄逐渐增大，身体机能开始慢慢退化之后，他的各项能力毫无疑问会削弱不少。

第二，伤病的增多。魔术时期的霍华德是一名铁人，出勤率很高，伤病情况也不是很多，但自从离开了魔术，霍华德就一直伤病缠身。不管是在湖人、火箭、黄蜂、奇才还是老鹰，霍华德都有因伤缺阵的先例，甚至在奇才队，他仅仅打了8场球就宣布赛季报销，由此也可以看出，伤病对于霍华德的拖累还是非常明显的。

第三，篮球打法的改变。霍华德是一名传统中锋，但是如今的篮球比赛已经更多地向外线发展了。这要求场上的任何一名球员，包括中锋，都需要有一定的投篮能力，反击能力和策应能力，显然这些都不是霍华德的强项。属于霍华德的时代已经过去了，这是他不得不承认的事实。

不过虽然巅峰不再，也沦为了替补，但霍华德的态度还是非常端正的，如今他在湖人队扮演着自己的角色，没有丝毫耍大牌的意思。他对于自己的工作兢兢业业，这一点还是让很多人都敬佩不已的。

感谢能够回答您的问题！

说到霍华德，我们都知道他曾经是联盟中的超级明星。他曾被认为是联盟中少数几个可以交易詹姆斯的球员之一。当时霍华德还说，他觉得自己和詹姆斯，是一个终生的敌人，不可能在同一支队伍里，这句话终究成为了事实。所以，命运有时，确实也很有趣。比如科比和纳什，也许也是这么想的，但最终他们还是成为了队友。虽然结果并不完美，但这就是NBA的故事。

曾经的霍华德，是一个超级巨星，无所不能，也是联盟内最顶尖的，是联盟的头号中锋。但霍华德今天呢？只是麦基的替补，湖人的替补球员，基本上没有球可打，上场了，也只是一个蓝领，而不是巨星。换句话说，对霍华德来说，他从超级明星变成了蓝领球员。客观地说，这样的差距相当大。对大多数人来说，这不一定可以接受得了。

但就目前而言，霍华德的表现似乎还不错，这确实很可贵，因为霍华德给人的感觉就是个勤奋的人。为此，有不少人表示，对于霍华德来说，下一份合同应该超过最低工资。真的会这样吗？没有人知道，但可以肯定的是，有消息至少证实了一个事实，即很多人认为霍华德的价值超过了他的底薪。

至少他没想到的是，霍华德从超级巨星到蓝领巨星的转变也有点快。所以问题是，霍华德为什么变化这么快？或者为什么，对霍华德来说，这样的角色转变是可以接受的？霍华德以一份完全没有担保的合同开始了这个赛季。感觉像是在羞辱一个超级明星。

事实上，当时没有人真正想要霍华德，但湖人给了他一个机会。当时，霍华德说他愿意接受任何角色。最后，霍华德也是履行了自己的承诺。所以，这种霍华德令人钦佩。因为从篮球巨星变成蓝领球员对很多人来说是不可接受的。比如艾弗森，即使作为替补，他也不能接受，所以艾弗森提前退役离开了联赛，不是没有实力，只是不想坐板凳。

为什么霍华德愿意改变？著名篮球评论员苏群在微博上说：“霍华德6岁儿子的母亲一个半月前死于癫痫发作。霍华德至少有五个合法承认的孩子，由五个不同的女人生下。在疫情爆发期间，他一直在佐治亚州训练，并陪伴儿子。”有很多孩子，有很多妈妈，有很多负担，这就是为什么霍华德拼得这么卖力。”

这样的说法似乎有些夸张，但事实上，这是事实。因为，在NBA，有一些球员退役破产的例子。所以，对霍华德来说，为了避免这种情况，他需要尽可能地延长自己的职业生涯，这样才能更好地抚养孩子。

为什么霍华德打得这么卖力，从一个伟大的巨星沦落成蓝领球员没有遗憾？苏群透露内幕。这个现实，还是有点有趣。作为一个足球迷，你可能想关注流言蜚语。毕竟，现在没有比赛可看，所以关注流言蜚语似乎也是一种选择。

你好，是一名篮球自媒体作者，很高兴回答你这个问题。

答案：球队打法和身体状态

前言

德怀特-霍华德，2004年的状元秀，曾是被称为单换詹姆斯的男人，怎么会到如今这般处境，近四年，换了四支球队，从首发球员，到现在的替补，逐渐被联盟球队边缘化。这是因为他已经无法适应联盟环境了。

分析

1.球队打法

随着近几年勇士的强势崛起，他们的球队模式和打法，也开始在联盟流行起来。我们都知道勇士的“五小”阵容，是很厉害的，而且也是之前没有出现过的。现在联盟的环境就是对中锋越来越不重视，或者说是对中锋的要求越来越高，现在球队想要的中锋要么有三分，要么有一定的组织策应能力。像霍华德这样的传统中锋，已经不吃香了。霍华德别说是三分了，就算是他的中投都没有开发出来。

2.身体状态

霍华德今年也有34岁了，像他这样只会打篮下的传统中锋，本身就是靠身体吃饭的。随着年龄的上涨，身体的竞技水平肯定无法和20多岁的中锋去比。

结语

现在联盟比较热门的中锋，如字母哥，恩比德，约基奇，戴维斯，都有那么一手三分能力，而且年轻。霍华德在之前能够称霸联盟，也正是没有投那么多三分，打法围绕着他，身体状态也是最佳的时候，只能说现在已经不是他的时代了。

霍华德04年进入nba，也被称为21世纪排名第二的状元。第一当然就是詹姆斯。

别人对他的印象最深就是09年依靠一星四射的阵容打退詹姆斯的队伍。别人也调侃到那得霍华德是可以单换詹姆斯的。

后来霍华德转战湖人火箭，一直都没有打出预期的效果。一来心态有问题，二来球员不是围绕他来设定战术，三来也曾受伤病的困扰，四来技术单一手感不柔和，五来年纪大了身体素质当面也在衰退。

以上五点是导致他实力下降快的原因，即便现在他想努力改变开发比赛中的投射能力，我想他能安心做个蓝领就可以了，毕竟岁月不饶人[雾霾]

德怀特·霍华德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta，Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

85年出生的霍华德已经我35岁了，对于一个中锋来说已经处在职业生涯的末期，竞技状态肯定大不如前，而且现在联盟崇尚的小球，中锋的作用不如以前那么明显。所以从年龄，竞技状态，球队的依赖程度

霍华德的数据和作用跟以前不可同日而语。

老了，弹跳不行，不像年轻的时候可以任我行，投篮也不行罚球也不好，得分方式太过于单一

神坛垮了

霍华德从巨星到角色球员，他这一路需要克服多少困难?

2012年，霍华德加盟洛杉矶湖人队，被誉为湖人队的救世主。然而，由于种种原因，霍华德与湖人的合作并不顺利，最终离开了湖人。但是，时光倒流，2019年，霍华德再次回到湖人，成为了球队的一员。这一次，他将会带领湖人队重返巅峰。

霍华德的重要性

霍华德在湖人队中扮演着极其重要的角色。首先，他是一名出色的篮板手。在过去的几个赛季中，湖人队的篮板一直是一个问题。而现在，有了霍华德的加入，湖人队的篮板问题将会得到解决。其次，霍华德是一名出色的内线防守者。在他的帮助下，湖人队的防守将会更加坚固。最后，霍华德还能够为湖人队提供稳定的得分。他的进攻能力虽然不如当年，但是依然是一名出色的得分手。

操作步骤

要想让霍华德发挥出最大的作用，湖人队需要做出以下几点改变：

1.提高球队的配合度

湖人队中有很多新球员，他们需要时间来磨合。在这个过程中，湖人队需要提高球队的配合度。只有配合度提高了，球队才能够更好地发挥出自己的实力。

2.加强内线防守

湖人队的内线防守一直是一个问题。在过去的几个赛季中，湖人队的内线防守一直很薄弱。而现在，有了霍华德的加入，湖人队的内线防守将会得到加强。

3.提高球队的篮板能力

湖人队的篮板能力一直很差。在过去的几个赛季中，湖人队的篮板一直是一个问题。而现在，有了霍华德的加入，湖人队的篮板问题将会得到解决。

结尾

霍华德的加入让湖人队的实力得到了提升。如果湖人队能够做出以上几点改变，相信他们一定能够重返巅峰。霍华德湖人，加油！

2年前的霍华德还很白净，如今成翻版鸟人，为什么霍华德会纹满全身？

其实我也是想了很久之后，还是决定需要写一下关于“魔兽”霍华德有关的话题。毕竟曾经的霍华德也是被球迷朋友们称作是第一中锋的强大球员。特别是在魔术时期的霍华德几乎在联盟里是横着走的超级巨星；一个人凭借一己之力就可以强势撑起整个魔术队的攻防体系。恐怕也就只有霍华德一个人能做到了。而且当时围绕着霍华德的魔术队采用的也是“一星四射”的超级打法。让这支魔术队多年进入季后赛，甚至击败过骑士1.0时期的詹姆斯，成功杀入总决赛。

虽然还是不敌双核的科比和大加索尔。主要还是魔术队的进攻体系太过依靠霍华德这一变态的发动机了，所以湖人队可以派出重兵在限制住霍华德之后。其他的一干投手们也就可以说是废了。所以这也直接导致当时的魔术队饮恨总决赛。绝对可以用虽败尤荣来形容当时的霍华德；因为当时的他甚至可以算是唯一有资格可以单换詹姆斯的存在。其他人都必须要有添头才可以。可见霍华德已经是可以比肩詹姆斯的独一档的存在。

后来魔术队交易走了刘易斯等人，让魔术的核心框架受到了拆解。所以魔术队也就此走下坡路了。后来直接导致球队不得不送走霍华德进行洗牌重建。霍华德在湖人队与科比携手，被科比认为心态太软弱。在火箭队时期，哈登的心智还不够成熟。后来就是过着四处流浪的生活，甚至沦落到到成为角色球员和替补的地步。

这对于曾经的超级巨星来说打击其实是不小的；由于时代的变化。他这种只会吃饼和蹲坑的打法确实已经不符合现代球队对于中锋的要求了。他其实一直未转变自己的心态直到再次加入到湖人队，才甘心愿意接受目前的角色，可以说是很成功，他最终也是圆梦了总冠军即使是以角色球员的身份。

霍华德角色的华丽转变其实对他的打击很大，但是没有办法，所有人都只能适应大环境的变化才行，一定要放平自己的心态并以平常心来对待才可以。我知道这对于霍华德来说很难。

日子一天天过去，NBA半决赛的时间越来越短。很多NBA球员利用休赛期和家人一起旅行或者待在家里，可以借此机会好好休息。但是有些球员一点都没有懈怠，在禁赛期间疯狂训练。比如我们熟悉的大胡子哈登和邵伟在训练，而加盟湖人的魔兽霍华德并没有懈怠。他还发表声明支持NBA，他的教练也在网上公布了他们日常训练的照片。从上看，霍华德的身材更加完美，肌肉非常突出，保持着良好的身材。回来！霍华德又尴尬了，纹身就像“鸟人”，复赛帮助詹姆斯夺冠虽然霍华德之前说过可能不会参加NBA半决赛，但他已经在教练的带领下加入了球队的训练。从霍华德最近的照片来看，他不仅在禁赛期间没有发胖，而且在他的刻苦训练下，现在看起来又瘦又壮。虽然他看起来没有以前那么高了，但是肌肉好像更紧了，半决赛后在场上一定更灵活了。现在霍华德的小腿几乎和杜兰特的小腿一样。

我相信这对霍华德减肥成功会有帮助，因为保持身材，避免受伤是很重要的一点，减肥后他在场上能更有效的跟上节奏。离NBA提交复赛名单的日期越来越近了，球员需要最终决定是否参加复赛。霍华德最近再次发表声明，湖人相信他会继续参加比赛。霍华德的教练也发了一张他们最近训练的照片，霍华德的身材还是很好的，瘦瘦的，很壮。又瘦又壮！霍华德重返训练场，身上纹着像鸟一样的翅膀和像杜兰特一样瘦的小腿霍华德说他可能不会参加半决赛，但事实上他已经恢复训练，并在教练的帮助下一直在努力。从太阳下拍的照片来看，霍华德在悬挂期并没有增重，反而变瘦了。霍华德看起来又瘦又壮。虽然没有以前那么大了，但是肌肉看起来还是很发达的，手臂肌肉和胸肌都很发达。

霍华德其实瘦了不少。他去年开始减肥，体型变化很大。现在即使被禁赛，减肥后依然保持体型。霍华德的小腿甚至和现在杜兰特的一样细。看起来真的很瘦。能够成功减肥是霍华德本赛季恢复状态，避免伤病的重要原因。减肥后，他能跟上现在的比赛节奏。除此之外，霍华德的纹身也很抢眼。其实霍华德之前没有纹身，只是近几年才加了新纹身，现在纹身越来越多。比如他加了一个翅膀纹身，也让他看起来像鸟人，不过是鸟人的缩小版。霍华德的翅膀看起来像飞蛾，手臂等部位也有纹身。霍华德之前一直是魔界的主角，

巅峰时期也曾经交换过詹姆斯的存在，可见魔兽的统治地位。因为年龄和霍华德自身的原因，他已经不在巅峰状态了，但是浪子从来没有换过钱。他很好地解释了从超级巨星到蓝领团队的转变。自从加盟湖人，霍华德大部分时间都是作为替补上场。他以这种方式重返赛场，也给了很多球迷一个惊喜。他在湖人场上很努力，防守内线，起到了防守的作用，使得湖人的板凳阵容更深了。半决赛结束后，霍华德绝对是帮助詹姆斯夺冠的英雄之一。