打篮球不会跑位怎么办-打篮球不走步的技巧

1.我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步，怎么办？谢谢

2.打篮球时双手拿着球跨步跳,如何跳才不算走步

3.打篮球的基本技巧

4.打篮球的技巧

我打篮球时不论控球还是上篮老爱走步，怎么办？谢谢

控球时走步可能是由于中枢脚移动造成的,所以应该记住如果两只脚都要动的话,就一定得把球先往地上拍!否则打死也不要动另一只脚!上篮走步的话应该是上篮动作不熟练,平时多练习,左右手上篮都要练,这样才能应对多种情况.

打篮球时双手拿着球跨步跳,如何跳才不算走步

我的感觉你描述的情况可以分为三种：1是跳步，就是运球突破此时过程中突然拿球单脚起跳双脚落地，落地时必须要有一个连贯动作不可定在原地不动，连贯动作只有一种就是将球脱手也就是传球活投篮，也就是说落地之后双脚必须做起跳动作，落地后双脚均为重心脚挪动任何一只都是走步。2就是传统意义上的直接上篮，道理与三步上篮相同。3就是接球是双脚与肩宽相似左右并列并非前后，此时两脚都是重心脚，先迈哪一只都可以，但是必须迈出一只脚后紧接着运球，否则就是跨步运球，最容易犯的走步问题，常犯此问题的是科比，不过人家主要不是受国际篮联的规则约束。NBA是NBA！我们的规则是国际篮联的篮球规则！

打篮球的基本技巧

打篮球有以下三个技巧：一、运球的技巧1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。二、传球的技巧1、传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。2、传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。三、投篮技巧1、投篮技巧之基本姿势：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。2、投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。3、投篮技巧之投篮力度和弧度：投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

打篮球的技巧

1、运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

变向运球

2、传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

三步上篮

3、投篮技巧之三步上篮：

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。

这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。