举重运动员李雯雯体重多少斤_举重李雯雯身高体重多少公斤

1.中国最漂亮的女子举重运动员

2.李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

3.周璐璐和李雯雯谁厉害

4.300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

5.2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

第一，你看到的肌肉明显的举重选手，绝大多数是中量级、轻量级的，因为对体重严格限制，因此要确保有限的体重内，没有赘肉，打个比方：都是70kg的两个人，一个全身肌肉，没有肥肉；另一个肥肉很多，很明显，后者的肌肉量低于前者，自然力量会很吃亏；而你看到的李雯雯，她是87+kg级别，也就是体重超过87kg后，没有上限了，李雯雯体重150kg，换句话说，她把身上的脂肪全部抽走，她的体重也在87kg以上，她的肌肉量已经满足87kg的人了，所以她自然没必要花心思控制体重，而训练量大，吃得也多，肌肉增长的同时，脂肪不可避免堆积，如果减脂，也会减掉部分肌肉损失力量，对李雯雯来说，得不偿失；

第二，男性的肌肉远多于女性，即使是同样体重，男性的脂肪低于女性，肌肉、力量远强于女性。这是先天因素。你可以仔细观察：本届奥运会的女子87+kg金牌得主李雯雯挺举180kg，而男子73kg金牌得主石智勇挺举198kg，李雯雯体重2倍于石智勇，但是挺举成绩还没有石智勇大，运动员基本上把身体潜能开发到已知的最大状态了，最能反映天赋的了，可见男女之间先天的力量差距有多大？（没有不尊重李雯雯的意思，只是举个例子，运动员都值得尊敬）

第三，不仅仅是李雯雯这个级别的女选手很胖，不限制体重的男选手也一样的。人体在自然状态下，肌肉生长是有极限的，不可能无限增长体重，到一定程度还想长体重，就只能用药（举重是不允许的，健美选手都用），或者长脂肪（肥肉）了，这就是为什么：体重超大的选手总是带着一身肥膘。李雯雯为了尽可能增大力量，必然要不停长体重，足够大的体重还有一个好处是下盘更稳，承受的住杠铃巨大的压力。

中国最漂亮的女子举重运动员

最近各个国家队的代表队伍都已经抵达了东京，在主办方的安排下大部分队伍都已经在奥运村安顿好了，只不过目前训练场地还未开放，只能在住处的走廊进行一些基础的训练，以此来保证身体的状态。运动员们居住的环境很整洁，其中非常具有特色的“纸板床”一时之间登上热搜。奥运村“纸板床”能睡吗？

300斤中国举重姑娘李雯雯回应：我睡地上！

一听到纸板床大家的第一感觉是不结实，另一个感觉就是硬，网友们针对纸板床的舒适度展开了非常激烈的讨论，也在担心运动员们能否适应这种充满创意的床。中国举重运动员张雯雯拍了段视频回应了网友们的担心，她表示“不用担心，因为我睡地上，所以没有问题呀！”幽默风趣的回答引来了网友们的爆笑，不过直接睡地上也好，对于张雯雯的体型来说，狭小的纸板床真没有直接睡在地板上来的舒适。

张雯雯是中国优秀的举重运动员，她主要参加的项目是87公斤以上的，所以体重会比较重，2019年参加世锦赛的时候体重接近300斤。对于张雯雯来说，睡纸板床不够舒展，但是对于其他运动员来说，纸板床完全能够满足需求。爱尔兰体操运动员里斯·麦克莱纳汉在网上发布了测试纸板床承重能力的视频，视频中麦克莱纳汉在床上高强度的蹦跳，床体仍然完好。

日本在创新创造方面一直处于世界领先水平，纸板床既然被投放到奥运村使用一定是经过了多方试验的，而且纸板床在使用过后可以直接回收再利用，非常环保，这符合日本追求环保的理念。不过第一次睡纸板床觉得不适应可能是非常普遍的现象，希望各位运动员能够充分休息，在奥运赛场上拿出自己最好的状态！

李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

中国最漂亮的女子举重运动员有李惠珍、裴鑫依、罗诗芳、郭婞淳、李雯雯、侯志慧等。

1、李惠珍

李惠珍，2001年10月14日出生于广东深圳，这是一位原本能够拼脸却要拼硬实力，拥有逆天颜值的超级大美女。2022年11月5日，全国女子举重锦标赛暨全国女子举重冠军赛，李惠珍以102公斤夺得抓举金牌，同时以220公斤获得总成绩亚军。

2、裴鑫依

中国选手裴鑫依拥有匀称健美的身材和漂亮的技术动作，无论试举成功还是失败她们都绽放自信的笑容，展现出顽强拼搏的精神，成为赛场上靓丽闪耀的风景。

3、罗诗芳

2020年10月17日，在“崀山杯”2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛女子59公斤级比赛中，19岁的湖南选手罗诗芳以抓举103公斤、挺举130公斤、总成绩233公斤的成绩包揽三枚金牌。

4、郭婞淳

2011年11月8日，郭婞淳在法国巴黎世界举重锦标赛上获得女子58公斤级举重第十名。2021年7月27日，郭婞淳参加东京奥运会举重女子59公斤级比赛获得金牌。

5、李雯雯

李雯雯，2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市岫岩满族自治县，中国女子举重运动员。2020年8月29日，在乌兹别克斯坦国际举重杯赛女子87公斤以上级比赛项目中，李雯雯以285公斤获得总成绩冠军。

6、侯志慧

侯志慧，女，1997年3月18日出生于湖南省郴州市桂阳县，中国女子举重运动员，效力于湖南省举重队。2015年6月，在世界青年举重锦标赛中，侯志慧获得女子48公斤级挺举冠军，抓举、总成绩亚军。

周璐璐和李雯雯谁厉害

东京奥运会举重比赛在8月2日正式开赛，中国选手李雯雯凭借总成绩320公斤，领先第二名37公斤的绝对实力夺得冠军。在这场比赛中，李雯雯也展现了自己绝对的实力，而她也是世界纪录的保持着。但她成为奥运冠军的历程也很艰辛，她与举重结缘，是因为当初与父亲赌气，后来在举重方面凸显出了自己的天赋，在很多国际大赛中都获得了冠军。

天赋型选手李雯雯在19岁时，就成为了世界纪录的保持着，成为女子举重最大级别最年轻的世界纪录保持者。在别人参加青少年比赛时，她就成为了世界冠军。她从小不服输，在这条道路上越挫越勇，最终成就了现在的自己。而在这条道路上李雯雯走的也是非常的不容易，体重很胖并不是她的优势，有时候还成为了他的苦恼。

在李雯雯12岁的时候，身高就有一米七，体重则达到了88公斤，这个体重在这个年纪是严重超标的。李雯雯的父亲就想到让她去练举重。但当时在鞍山市体校，教练并没有看上她。回到家，她父亲就刺激她说，体重太胖连体校都不要她。从小就不服输的李雯雯，就让家里托关系去了体校作为旁听生。由于当时非常缺举重队员，李雯雯就顺利的留了下来。李雯雯非常珍惜这个机会，努力刻苦训练，首次参加大赛就拿下了冠军，之后有李雯雯参加的比赛，冠军得主都是她。这次李雯雯充分的证明了自己。

偶然的一次赌气成就了如今的李雯雯，不是李雯雯运气好，而是她足够努力，足够刻苦，她背后付出多少艰辛只有他自己知道。不是谁都可以轻易成功的。祝愿李雯雯未来越来越好。

300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

李雯雯。周璐璐012年伦敦奥运会女子75公斤级金牌，出生于1988年3月19日，而李雯雯以总成绩320公斤，打破奥运纪录的成绩夺得冠军，所以李雯雯厉害，俩人都为中国举重选手，为中国付出了巨大的贡献和荣誉。

2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

8月2日晚，在东京奥运会女子87公斤以上举重项目展开争夺，中国选手李雯雯轻松打破三项奥运纪录夺冠，成为 中国首位“00后”举重奥运冠军 。

“谢谢大家，爱你们哟 ”夺冠后，李雯雯发视频比心感谢大家的支持，可爱模样逗乐网友。

在网上看到李雯雯和教练张国政的采访视频，才知道原来这个奥运冠军是被哄出来的。

视频中，李雯雯表示自己在一次比赛中本来期望一把能举起就行，结果教练先是答应了，之后又来了一句：

“来一把180公斤？举起来你就能赢她（卡什丽娜）了。”

她举起了180公斤后，张国政又来一句：

“要不185也试一下？”

结果李雯雯这一尝试就举起了185公斤，她自己也很懵，问教练自己咋举起来的，教练回复称：

“你想想怎么起的，是不是慢慢哄着起的“。

张国政教练说：

“对李雯雯就要哄着她，就跟逗小孩似的，要多鼓励鼓励，雯雯不错啊，你看是不是这样多做两组会好一点，其实也是换一种方式方法去监督她。”

网友直呼：教练和李雯雯太可爱了，这对师徒赢得了广大网友的喜爱。

李雯雯能赢的奥运冠军，不单单是教练哄出来的，也是她日复一日，坚持刻苦训练下取得的好成绩。

但同时， 教练张国政的鼓励式教育，确实是给我们上了很好的一课 。

Vol.1

伟大的科学家爱因斯坦曾说过：

“最重要的教育方法就是鼓励孩子去实际行动。”

每个孩子都非常期望能得到父母的赞赏，当他们完成一件事情时，总会迫不及待地让父母看到。

如果父母不吝啬对孩子的夸赞， 孩子则会更加自信、阳光。

若父母忽视孩子的感受，孩子就会很失落。这种得不到父母的爱的失落感，会让孩子走向消极的一面。

鼓励式教育 指的是：

在孩子表现好时，认可他，在他受到挫折时支持他，让他们有动力和信心将事情坚持做下去，有勇气继续前行，不断突破自己，让自己取得进步，孩子在这个过程中会获取自尊、自信和自我价值感。

卡耐基在《人性的弱点》一书中表示：我们每个人都是渴望被认同的平凡人，人生来就是喜欢被赞赏的，我们会因他人的赞许而欢愉。

Vol.2

在日本的一档综艺节目中做过实验：一个内向、不自信的女孩，在被人连续夸奖了50天后能否变好看？

实验中的其中一个主角桔梗，是一个宅女，从来不化妆，总是戴着框架眼镜和口罩。

平时没事就喜欢窝杂乱无比的家里画漫画，也不和男生交流。

在这次实验中，节目安排了帅气的老师教她功课，老师们不断地对她进行夸赞：

“你的眼睛很可爱。”

“你的头发颜色和镜框很配”

“你的T恤很可爱”

“你的笑容很可爱”

……

慢慢地，女生开始摘下口罩，穿上漂亮的连衣裙、第一次做发型、换了好看的眼镜框架……最后还很大方地和男生交谈，整个人气质也变好了。

被夸赞、被鼓励的女生，内心拥有了自信的力量，整个人漂亮多了。

Vol.3

用鼓励式教育的方式对待孩子，可以让孩子在一种轻松愉悦的氛围中成长，能够培养他们的自信心，在这种环境成长起来的孩子，会更有助于孩子 健康 快乐的成长。

主持人、演员杨迪一开始出道并不被看好，大家都认为他长相普通，走演员这条路太难。但是，杨迪并没有放弃，他坚持做主持、参加综艺、做演员，现在终于成为了中国比较受欢迎的艺人。

在帅哥美女如云的演艺界，普通的杨迪努力地去实现自己的梦想，而且还成功了，他强大的内心和坚持，这与父母一路以来的支持和鼓励是分不开的。

杨迪在一次综艺节目上对父母下跪，他感激得说：

“你们从来没有阻碍我，追逐我自己想做的所有事情，而且从来都是鼓励式的教育，让我觉得我真的很优秀，我不管干什么，我妈都说好、棒，然后我就越发地往我想做的事情去干，他们从来没有说过我一句不是。”

杨迪的父母从来没有阻碍他想做的事，家庭鼓励式的教育让他觉得自己真的很优秀，也正是因为 父母的鼓励，让他实现了自己的梦想 。

Vol.4

鼓励式教育非常有用，但是很多家长却不会用。

美国儿童心理学家鲁道夫.德雷克斯就曾说过： “孩子需要鼓励，就像植物需要水一样” 。

鼓励式教育在家庭教育中非常地重要，家长经常鼓励孩子，能让还在轻松的氛围中成长， 通过鼓励和赞赏，不断培养孩子的自信心，让孩子有能量面对生活中的各种困境 。

但是，鼓励式教育也要把握一个度，不能孩子做什么，父母只是习惯性地说：“你好棒，你做的不错。”“哇，太厉害了。”

当孩子在考试前紧张式，父母如果对孩子说：“我相信你肯定可以考好的，没问题的。”孩子听了不仅不会减轻压力，反而压力更紧张，他们会认为必须要取得好成绩。

特别是当孩子遇到困难时，父母不能一味地夸赞孩子很强，很棒，而 忽视了指导孩子的价值，孩子会感觉一脸懵，会认为父母敷衍自己，内心很受伤。

那么什么才是真正的鼓励式教育呢？

Vol.5

世界著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：

“即使世界上所有的人都瞧不起您的孩子，做父母的也要眼含热泪地凝视着他，欣赏着他，激励着他，永不放弃！”

真正的鼓励是要促进孩子的成长，而不是带来伤害的敷衍夸赞。

我们要看到孩子的需求

当孩子说，他不想上学时，作为父母，我们第一反应是什么？

是不是孩子想偷懒，不想学习？

孩子遇到难题了，父母要从孩子的语言下，去了解孩子的内心。

而不是盲目地鼓励他：你可以的，去上学吧，你可以学好的。

那可能会将孩子推上绝路，孩子极有可能会感觉连父母都不了解自己，自己无依无靠了，最后有可能走上绝路。

父母应该倾听他们内心的声音，了解孩子背后真正的需求。

“过程”比“结果”重要

家长不要过分看重孩子的成绩，而忽视了孩子在这个过程中的努力。

有一个小故事：

山东一个孩子考试只考了7分，他的爸爸却买了一千多块钱的烟花，拉到偏远的地方燃放，庆祝儿子的成绩。因为以前孩子考试都是0分，这次虽然只有7分，但对孩子来说却是大大的进步。

放完这次烟花以后，孩子备受鼓舞，学习态度有了明显的进步，成绩也很快短提高到了57分。

这位父亲的做法值得我们学习，他儿子微小的进步被他看见了。

他若只看到儿子只考了7分，而忽视了儿子的努力和进步，那么这孩子有可能就没有后面更大的进步了。

Vol.6

萨尔曼·可汗 曾说：

“我不会赞扬儿子已经擅长的东西，而是会赞扬他面对难题的时候能够不屈不挠。我向他强调，当你在挣扎的时候，你的大脑在成长。”

我们要赞扬孩子的努力、勤奋、用功、勇敢、毅力、尝试 ，而不是无法掌控的聪明、天赋、美貌等等，这才是真正的鼓励教育。

同时， 我们不需要拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较 ，不要让自己高高在上地评价他们，我们需要学会以平等的姿态去倾听他们。

面对孩子的一切，不管是好的还是不好的，父母都应该无条件接纳，感受他们当下的情绪，给予他们最温暖的回应和怀抱 。

END

北京时间8月2日晚上，东京奥运会举重赛事结束了一场决赛，女子87 公斤级别的比赛里，中国选手李雯雯轻松拿下了该项目的冠军，李雯雯的抓举成绩140KG创造奥运纪录，挺举180KG，创造奥运纪录，总成绩320KG也是创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

女子87 公斤级别的比赛里，李雯雯是这个赛事的巨无霸，个人手握试举、挺举、总成绩三项世界纪录，不过这一次有一个人是李雯雯最大的对手，那就是新西兰变性选手哈伯德，ta是否会威胁李雯雯的冠军，让人关注。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

比赛一开始，广大媒体、网友的担心就变成了泡影，哈伯德开把120KG失败了，随后两把都加到了125KG，也都失败了，抓举成绩直接为0，这真是一个大笑话，而李雯雯抓举开把是130KG，轻松举起，第二把135KG，再一次举起，第三把140KG成功举起，创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

抓举完毕，李雯雯140KG排名第一，领先第二名12KG，冠军基本已经落入囊中，挺举开把，李雯雯162KG，轻松完成，提前2把锁定金牌。第二把173KG，再次完成，创造奥运新纪录，第三把180KG还是完成，再次刷新奥运纪录，总成绩320KG，也是刷新了奥运纪录。、