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篮球有什么类型的比赛-篮球都有什么类型
tamoadmin 2024-09-06 人已围观
简介1.篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？2.篮球都有什么位置3.篮球基本功， 分为哪些？ 每些都有什么？篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？盯人防守：最基本的防守策略，主要为一对一的分工防守 2-3联防：注重内线的联防，对内线球星进行包夹，不过很容易在外线露出空位 3-2联防：与上面的相对 2-1-2联防：内外平衡的联防方式 全场紧逼：相传中国队最害怕的防守方式，从后场
1.篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？
2.篮球都有什么位置
3.篮球基本功， 分为哪些？ 每些都有什么？
篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？
盯人防守：最基本的防守策略，主要为一对一的分工防守 2-3联防：注重内线的联防，对内线球星进行包夹，不过很容易在外线露出空位 3-2联防：与上面的相对 2-1-2联防：内外平衡的联防方式 全场紧逼：相传中国队最害怕的防守方式，从后场接球开始对球员进行压迫性防守
篮球都有什么位置
传球、上篮、空位出手。这是你描述中还不错的
不会过人、强投。。。。打得分吧，需要跟控卫或者组织型小前或中锋一起打球，给你空切球上篮或者空位跳投（注意空位是跑出来的，不是等来的）。。。。。
那你就要练练Catch&Shoot（接球立即出手），跑位的技巧，掌握投篮时身体的平衡。。。。。。这些目前NBA最好的模范当然是雷阿伦，当然汉密尔顿也不错，不过汉基本没有空切上篮，雷都有。。。
小型训练嘛，只有20分钟有点少。。。。我建议10-20%的时间沿着3分线或者往里一步左右折返跑，40-50%的时间练投篮，这是基本。之后把球扔一下（有人帮你传球的话最好，没有就自己来吧），最好离身体稍微远一点（反正练习时间短体力肯定够），跑过去接球就投，控制好平衡和出手的节奏.
祝你成功！！！！！！
篮球基本功， 分为哪些？ 每些都有什么？
要看你是否就是打打野球纯属爱好，如果是这一类的话，最主要还是练练投篮，这是最基本的，运球什么的，一打比赛了，肯定每个组都有人运球的，个人认为还是练接球后的投篮或者单打，当然体能才是最最基本的
