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篮球比赛怎么站出来-篮球站位怎么站
tamoadmin 2024-09-08 人已围观
简介1.请问在篮球比赛刚开始，双方队员要争球时，队员该怎样站位？2.篮球比赛前跳球时怎么站位?3.篮球比赛中怎么才是正确的卡位？请问在篮球比赛刚开始，双方队员要争球时，队员该怎样站位？双方的跳球队员站在中圈里靠近自己半场的一侧半圆内,其他8名球员大体围绕中圈站立,具体基本是这样的:本方两名后卫站在本方的半场,通常靠边线的一侧都会有对方的球员,而本方的两名前锋通常在对方的半场内站在对方的后卫的外侧,对方
1.请问在篮球比赛刚开始，双方队员要争球时，队员该怎样站位？
2.篮球比赛前跳球时怎么站位?
3.篮球比赛中怎么才是正确的卡位？
请问在篮球比赛刚开始，双方队员要争球时，队员该怎样站位？
双方的跳球队员站在中圈里靠近自己半场的一侧半圆内,其他8名球员大体围绕中圈站立,具体基本是这样的:本方两名后卫站在本方的半场,通常靠边线的一侧都会有对方的球员,而本方的两名前锋通常在对方的半场内站在对方的后卫的外侧,对方同理,但是有一个原则就是挨着的两名队员必须并列站立,双腿双脚不得交叉,也就是说双脚应该基本和中圈的弧线平行,不能一前一后...
篮球比赛前跳球时怎么站位?
说简单一点就是跳球的队员站在本方半场的中圈半圆内，非跳球队员可以在中圈外任意站位（具体站位要看战术安排），如果对方队员有要求，同队队员不得毗邻站立（规则规定同队队员不得站在彼此相邻的位置上。也就是说两队的队员是一个一个的分开站位的。）
既然说到有什么规定，那就要看规则里是怎么说的了，下面是规则里对跳球时站位的有关规定：
12.2.1 每一跳球队员的双脚应站立在靠近该队本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线。
12.2.2 如果一名对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得围绕圆圈占据相邻的位置。
12.2.5 在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不应离开他的位置。
12.2.8 在球已被拍击前，非跳球队员的身体部分不得在圆圈上或圆圈（圆柱体）上方。
篮球比赛中怎么才是正确的卡位？
本词多用于篮球比赛中。英语中卡位为boxout。篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。
基本方法：
1.扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
2.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动，同时易被对方放空。
3.拦挡指的是你的手部动作。卡位不只是身体和下肢的事情，手部动作也要做到位。卡位的时候要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后，防止对方移动
注意事项：
1、 用背部躺在对方身上是新手常犯的错误，因为这样等于把重心交给对方控制，失去自身的主动权。
2、 用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马姿势变形，稳定性下降。
3、 卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
