篮球大防小怎么防-打篮球如何防守大个子

1.打篮球的进攻防守技巧

2.打篮球时个子高如何防住小个子？

3.篮球时怎么和高大的人单挑？

打篮球的进攻防守技巧

小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。对同等身高的，体重占有优势的一方，在进攻对抗中容易占到上风；良好的弹跳在投篮和篮板的过程中，有着绝好的掌控力；灵巧的移动跑，也能使对方失去位置。防守比自己快的，主要是卡住对方内切的线路，或者是快速换防。防守比自己高的，要顶住对方身体，不让他攻到三秒区以内；张开手，遮挡对方视线，让他瞄准出现障碍。大概就是这样吧，具体的方法，还是要在实战中摸索。

打篮球时个子高如何防住小个子？

绝对别下手抄球，平移或后退，双手斜向上举，放他到篮下自己别轻易起跳，因为可能是晃动动作（如果他能在快速突破时做高难度空中晃动，这种身体和技术比较少见），等到可以判断他上篮时封盖（因为是小个子嘛），如果对手比你高突破还很犀利还会急停跳投（我防过这种，大多情况下被吹犯规），那就不只是单兵能轻易防住的了

篮球时怎么和高大的人单挑？

篮球时怎么和高大的人单挑？

和高大的人单挑，进攻和防守需要有不同的策略。

进攻

1、利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。

2、利用个人的变向优势。

3、变向突破是打大个子最好的方法。

4、连续的晃动，让大个子失去重心。

5、借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。

6、突一步拉回来跳投。

7、利用篮下脚步灵活的优势。

防守

1、可以经常取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；

个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

2、腿站开，重心放低

这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

3、侧身，用双手，抬膝盖顶出去（经常抵到他 *** ），要贴住，要柔和，才算正规冲撞。

4、高个子停球，就双手上伸开，踮起脚，不跳，重心前倾压上去，阻止投篮。

5、手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推（这算小动作）。

我感觉挺简单的 ， 首先他190的个子，看起来他已经胜券在握了 。 其实不然 ， 大个子有太多的缺点暴露出来了。 速度:在他防守你的时候只要你运球够熟练他根本跟不上你脚步 。 虚晃之后带球上蓝，剩下的他只能犯规了。 如果他在篮下防守？ 不是说一对一吗？ 这样你在红 *** 起跳直接投篮了。 他也跟不上来。 利用你的速度 ， 赢他的机会他多了 。 不要在心里上害怕对手 。 最后赢的可定是你啦 。

技术问题 你刚说的那个兄台 明显技术要比你好吧

那你说你该怎么才能赢他呢

1、一球定胜负 比谁先进球 你有点机会

打10个的话 你基本赢不了

2、你技术练的超过他 那么下次提问的就是他了

再提醒你一句：看的出来你个人应该属于不高的那种，用速度突破是对的，但是你突破后还被盖的话我估计你犯了我以前同样的错误，就是突破后投篮，这是错的，应该是低手上篮，不知道你明白没。

投篮球是在头上方这样你突破后也没用 后面追上来的还是可以盖你 你低手上篮的话 球在你的前面 而他还在你后面 这样相对来说不是那么好盖了

除非他是詹姆斯，经常看他这样盖别人的 哈哈

好了 希望能帮到你 好好练 多打打就好了

如果比你瘦，可以主动寻找对抗，如果是背打型选手，放低重心限制脚步和移动，卡主下盘防止起跳，实在防不住就掏球，或者让他在弱侧进攻

本人经验，防他路线。 首先，比你高大的不一定有你灵活。后撤一步，挡住他突破路线，不让他起三步，造他带球撞人。

纳哦

这个本身就是劣势吧，不过就看你和他的运动能力如何了，当初姚明很高，不过很怕绕前，所以你如果运动能力好，可以绕前防止他接球。如果已经接球了，那么可以卡住他的下盘，不让他做转身之类的动作。

在篮球比赛中，防守比自身高和力量强的中锋球员的方法：

1、可以经常取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；

个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

2、腿站开，重心放低

这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

3、侧身，用双手，抬膝盖顶出去（经常抵到他 *** ），要贴住，要柔和，才算正规冲撞。

4、高个子停球，就双手上伸开，踮起脚，不跳，重心前倾压上去，阻止投篮。

5、手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推（这算小动作）。

强打。

背顶到篮下 几个转身动作。。 超好用的