适合高足弓的篮球鞋-高足弓适合打篮球吗

1.女生想买一双耐脏又好看的老爹鞋，有哪些款式推荐？

2.怎样才能更好的挑选适合自己的运动鞋呢？

3.体测八百米一千米如何选跑鞋？

4.耐 克 篮 球 鞋 的 鞋 带 怎 么 系 ？

女生想买一双耐脏又好看的老爹鞋，有哪些款式推荐？

女生想买一双耐脏又好看的老爹鞋，有哪些款式推荐？老爹鞋在近些年或是比较热门的，我一般是依据鞋后跟厚度，也有色调来来选择，我最喜欢的是乳白色，因为比较好搭，鞋后跟高度适度就可以。

1、看鞋底子

鞋底子大约有二种，高足弓款和双层复合型鞋底。高足弓款带着相对性浮夸的弧形设计方案，就更好地填补了沉重低沉这一缺点，唯一不够的便是知不适合身高十分娇小的人。而双层复合型鞋底更偏向坡跟篮球鞋，能正大光明的提高，调整黄金比例身材，十分实穿好组合，但注意在下身的穿搭中营造轻巧感，也不会显得沉重低沉。衜

2、看鞋舌

鞋前是老爹鞋的一大亮点，可是却组合的角度来讲，鞋前越简短就越好。因为太过浮夸的鞋前会遮盖脚裸较细位置，看起来小腿肚又短又粗。

3、看颜色

当老爹鞋设计成愈来愈花，你应该选哪种在于衣服颜色。有效的方法自然就是下列二种啦，大家可以参考一下：中间色服饰＋五颜六色老爹鞋，五颜六色服饰＋黑与白老爹鞋。

老爹鞋在近些年得到了时尚圈的青睐，提高和创意的设计风格，使鞋看上去很有层次感，终究舒服时尚潮流两兼顾的单品，谁不希望穿呢？让大家可以在诸多老爹鞋搭配中出位而度出，这个是我特意给大家提前准备挑选规律，可以让你让你可以掌控老爹鞋。老爹鞋真的是一个好搭软件，不论是普通T恤牛仔裤子，或是温婉连衣长裙，都能有非常好的组合感。只需选好知了符合自己的老爹鞋，就可以让你稳站流行时尚主场对阵，不论你是约会，聚会活动，出门，或是做运动，全是适宜的，想去哪到哪去。柔软真皮层融合网面材料，舒适又透气性轻柔自得，肆无忌惮交通出行。

怎样才能更好的挑选适合自己的运动鞋呢？

运动鞋是我们平日生活中比较常见的一种鞋子，很多人拥有不止一双运动鞋。特别是现代人非常注重养生，非常注重身体健康，于是积极运动，这个时候更是需要有一双合脚的运动鞋才行。运动鞋的品质存在着很大的差异，那么如何选择一双适合自己的运动鞋呢？

1、尺码合适

鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子

2、鞋底柔软贴脚

运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。

3、不磨脚

买之前一定要进行试穿，稍微在原地走动试一下是否有硌脚的现象出现，虽然可以通过常穿来解决鞋子硌脚的问题，但在源头上避免这种情况的出现会更好

4、不要内增高

内增高的鞋子美则美矣，实在不适合跑步，平常穿着健身还可以，在竞速的赛场上内增高会使你落后其他选手一小段距离的

5、尽量选择实体店购买

之前我们就说鞋子要亲自试一试才好，网店的这种服务不是特别方便，在实体店你不费事就可以有更多的选择。合脚的鞋子一定要试！

6、选择大牌一点的鞋

贬低杂牌，但大牌的鞋子质量和售后都会更有保证，这个是杂牌所不能比拟的。

如果你想要购买一双运动鞋那么小编建议你最好是按照本文所讲的这些方法来选购运动鞋，可以保证你选择到一双舒适的运动鞋，这样就可以让你运动起来更加得力哦。

体测八百米一千米如何选跑鞋？

中长跑体测项目一直是大学和初中体测考试的必考项目，这个项目考核的是速度与耐力，可以说是一项既简单又困难的体育项目。如果想更好地应对体测考试，比较在意体测成绩，想跑得更快一点，那么选择专业慢跑鞋或竞速鞋会更好。下面我将从两个误区，五个标准，专业测评三个方面给大家分析如何选一双专业的体考跑鞋。

误区一：篮球鞋、帆布鞋、休闲鞋

中长跑千万不能选这些类型的鞋子参加考试。篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等；另外，篮球鞋固有的特点是重，用作跑步鞋则增加了身体与脚部的负重，造成跑步的不便。

篮球鞋

帆布鞋跑步的弊病就是减震力太差,对膝关节的冲击力太大,久而久之,容易造成膝关节受伤,再有它的排汗能力太差,特别容易激脚。

帆布鞋

休闲鞋几乎没有保护功能，休闲鞋跑步比跑鞋容易摔跤和扭伤，运动量大了甚至还会对膝盖造成一定的损伤。

休闲鞋

误区二：买很贵的竞速跑鞋

竞速跑鞋并非越贵越好，因为它缺乏必要的保护性，往往适合精英跑者，并不适合普通学生。

跑鞋中底材料回弹缓震要先进，这样跑起来更省力。

跑鞋的包裹性要好，这样可以帮助加速。

鞋底耐磨性，防滑性要好，可以避免滑倒。

鞋侧有保护材料，落地更稳。

鞋面排气透汗，使脚感清爽。

入门竞速鞋

相比进阶和顶级设计要保守了很多（甚至品牌就定位为速度训练鞋），中底缓震比后两者更好，更容易驾驭。最适用于那些跑步水平中等偏下的范畴，这是个比较保守的选择，一般水平特别高的同学尽量不要选择这一类的跑鞋。

?adidas adizero adios 4

adidas竞速系列adios第四代产品，是非常值得信赖的速度型训练鞋。Boost中底有不错缓震+马牌大底耐磨有抓地力，单只重量215g，算不错。价格方面，天猫旗舰店1299，天猫其他经销商低至600多，部分渠道价格500以下。

是在经典的Pegasus系列上的更新产品，第二代Turbo。轻量鞋面，中底ZoomX+React弹性不错。鞋型设计很有速度感。单只重量204g，控制的非常不错。价格方面，官方旗舰店近期折扣价不到800块，有天猫其他店铺价格更低。

进阶竞速鞋

已经踏进激进派范畴。一般中底比入门竞速更薄更大胆，大多数款鞋底是典型的颗粒底，抓地很棒。最适用于跑步水平中等到较高的同学，这是有些大胆的选择，但对成绩较差的同学请谨慎选择。

Asics最著名的竞速鞋"虎走"第六代，超经典款。有鞋面支撑、缓震一般、颗粒大底抓地很棒。单只重量180g。价格方面，官方旗舰店价格500多。

?Saucony Fastwitch "飞灵" 9

Fastwitch已经出到9代。不算很纯正的竞速系列，算是和Kinvara差不多的保守选择。SSEVA轻量中底带足弓支撑+PWRTRAC大底都是常规配置，够用。单只重量只有190g。价格方面，天猫旗舰店现在折扣500出头一双，还不错。

顶级竞速鞋

这一类更偏重于更专业的同学，鞋子属于最激进那一类，各方面都是为了竞速而打造。最适用于跑步水平从高到非常高（包括校队的同学）的同学购买使用，这是非常激进的选择，对于跑步水平中等或差的同学请谨慎使用，避免受伤。不适用于普遍的学生，所以这里就不做推荐了。

需要提醒大家，看到喜欢的鞋子最好找个机会到店里试一试跑一跑。一般像adidas、Nike和Asics这些比较熟悉品牌的鞋子试穿到的机会比较多一些，而且网上旗舰店在售的一般店里有鞋可以试穿，没有的就不行了。买好新鞋之后，需要加紧训练哦！

最后的最后，祝大家考试顺利！

耐 克 篮 球 鞋 的 鞋 带 怎 么 系 ？

适合不同的脚型的绑鞋带法：

1.高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。

2.脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。

3.脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑鞋带法，把鞋带穿过靠近脚踝的两个鞋带孔，然后打结，这样可以容易把你脚跟安全固定在鞋子后踝处。

4.脚趾问题：将一端的鞋带斜穿过至末端人鞋带孔来提升趾部空间，这样可以最大程度解放脚趾，解决锤状趾、鸡眼、灰指甲、淤血等问题

5.前掌宽后跟窄：绑两副鞋带来使鞋面贴合双脚的长度。第一副鞋带绑到中间位置的鞋带孔，第二副鞋带绑到底部位置的鞋带孔。