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篮球比赛克服紧张-篮球比赛很紧张怎么办
tamoadmin 2024-08-22 人已围观
简介1.打篮球比赛时心情紧张，口里干干的，有什么方法可以解决？2.打篮球比赛怎么克服心里紧张。3.怎样才能在篮球比赛中保持一个良好的心态，不紧张打篮球比赛时心情紧张，口里干干的，有什么方法可以解决？刚开始都是这样.只要你平时把自己的技术练好..打比赛就有信心了...还有就是比赛前上个厕所.喝些运动饮料..如果可以的话就喝些温开水也行...还有个小方法..平时打球的时候自己可以独一点..这样可以很快提高
1.打篮球比赛时心情紧张，口里干干的，有什么方法可以解决？
2.打篮球比赛怎么克服心里紧张。
3.怎样才能在篮球比赛中保持一个良好的心态，不紧张
打篮球比赛时心情紧张，口里干干的，有什么方法可以解决？
刚开始都是这样.只要你平时把自己的技术练好..打比赛就有信心了...还有就是比赛前上个厕所.喝些运动饮料..如果可以的话就喝些温开水也行...
还有个小方法..平时打球的时候自己可以独一点..这样可以很快提高自己的信心!
打篮球比赛怎么克服心里紧张。
我觉得其实你应该全身心的放松，在跑的时候尽量让自己的身体动的潇洒一点 其次就是把自己当做一个明星来看 认为自己无论是从个人能力还是突破能力都是很强的 主要是为了给自己增加一点自信心 还有就是把整个身心都投入到篮球比赛中那么你就没有机会分心了 是这样的 我一开始也紧张后来就是这样调整过来的
怎样才能在篮球比赛中保持一个良好的心态，不紧张
多打多练，平时最好和高水平的人一起打球或者直接到社会上去和社会上的人一起打球，打的时间长了，你自己的个人水平能上去，对他们也就不是很陌生或者是敬畏，高水平的人也是一步一步的练出来的，这样你再和自己同学打比赛的时候心态自然就会平静下来，毕竟他们没有你平时玩的那些人水平高。 另外上场后全神贯注的打球，脑子里都是打球的想法，那样别的事情想的就少了，紧张也就是打球精神不集中引起的。
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