篮球集训营的地址-篮球培训基地

1.篮球夏令营的活动方案

2.辽宁又涌现出重磅中锋！14岁身高1米96，体重246斤，未来值得期待

3.尚未经历CBA，却已两度入选男篮集训营，小将曾凡博是何来历？

4.北京酷学酷玩都有哪些营啊？

篮球夏令营的活动方案

篮球夏令营的活动方案

　为有力保证活动开展的质量水平，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我帮大家整理的篮球夏令营的活动方案，欢迎阅读与收藏。

　一、活动目的：

　篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

　二、活动方式、特点：

　1、封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

　2、走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

　三、教学特色：

　篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

　青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

　平衡训练

　身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。小器械训练。

　身体体能训练

　一个好的体能是篮球本身的`基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

　篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

　心里素质训练

　目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

　分组对抗训练

　分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的`就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

　身体矫正训练

　现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

　四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动

　日期日程内容

　备注第一天营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

　第二天手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练。

　第三天专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战

　第四天专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)。

　第五天专项弹跳素质训练，移动技术。

　第六天专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

　第七天花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练。

　第八天分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护。

　第九天整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)。

　五、封闭营安排

　1、以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出合理科学的调整。

　2、营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况安排。

　六、培训时间、地点

　待定。

　七、入营注意事项

　入营注意事项：

　1.允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)

　2.可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

　3.运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;

　4.请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

　教学目标：

　1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

　2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

　3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

　教学顺序：

　课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略。

　教法学法

　1.了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。

　2.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

　3.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

　4.进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球―争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

辽宁又涌现出重磅中锋！14岁身高1米96，体重246斤，未来值得期待

在新赛季CBA联赛开打之前，中国篮坛最为火热的话题就是关于辽宁青年队头牌球星刘金雨加盟广州队了，一方面刘金雨确实天赋异禀，未来非常有希望成为郭艾伦接班人，更重要的还是因为这次被挖走的不止刘金雨一人，而是多达4个，他们都是跟随恩师岳鹏飞一起南下广州的，这也是被很多球迷认为是辽宁青训一锅端了。因此大家都是非常担心辽宁青训会不会受到很严重打击，可事实上只是球迷哭天喊地而已，辽宁队压根就不把刘金雨离开放在心上，因为辽宁队最不缺的就是篮球好苗子，在10月7日举行的辽宁青少年海选中，就涌现出不少潜力苗子，尤其是2大重磅中锋引起很多球迷期待。

虽然刘金雨的天赋确实很高，他的离开也算得上是辽宁队重大损失，可辽宁队之所以对于刘金雨的离开并不在意，更重要的原因还是刘金雨不属于辽宁队必须留下的苗子，更不用说其他几个跟随岳鹏飞本来就是难以上一队的苗子了。为啥说刘金雨不属于辽宁队必留苗子呢？这主要还是因为辽宁队一向来盛产后卫，不仅之前涌现出吴庆龙，李晓勇，郭士强，张庆鹏，杨鸣等中国男篮名宿，现在辽宁队同样还有郭艾伦，赵继伟和高诗岩这几个本土前5名的后卫，加上和刘金雨同龄的还有何佳轩确定留队，在刘金雨活都不愿意留守家乡，辽宁队放他走并不是不能接受的事。

除开后卫线辽宁队不缺人外，近年来一直被称之为辽宁队最大短板的锋线也是人才辈出，大公子张镇麟不必多说了，被前国家队李楠钦定为中国男篮天赋最高的锋线，全运会涌现的超新星俞泽辰也是本土顶级锋线，加上付豪，吴昌泽，王化东，可以说现在辽宁队锋线不仅不缺人，而且有望在未来几年成为强点。对比之下辽宁队内线更让大家担心，昔日辽宁队巨无霸中锋韩德君因为伤病和年龄的关系，通过全运会比赛可以肉眼可见的大幅度下滑，而除开韩德君外，也就2米18的朱荣振还能顶一下，可朱荣振毕竟是山东队租借来的，这个赛季打完他很可能就要回去了，剩下的像刘雁宇，卢梓杰等人实在是难堪大任。

也因为正是这样，10月7日在阜新ME篮球工厂2021辽宁省青少年男子篮球集训营中，由塞尔维亚人内纳德为首的教练团队，通过各种身体测试、数据采集，以及多角度的单项能力测试和分组比赛，7天时间对60位年龄跨度从2007到2010年龄段的小球员的能力进行了认真详尽地考察，虽然其他位置也涌现不少好苗子，可最让大家惦记的还是两名14岁的重磅中锋，尤其是2007年4月1日出生的朱梓硕，现在已经有1米96，而且他的体重达到了246斤，这样的身体条件让教练组流口水，认为他的对抗能力相当出色，不过需要加强基本功和场上作风问题，总的来说朱梓硕还是非常值得期待的。

除开朱梓硕外，2007年12月6日出生的金渤森一样很被大家看好，还不到14岁的他身高长到1米97，体重不如朱梓硕，可也有191斤，同样属于重磅中锋，教练对于金渤森评价一样是身体条件优秀，而且思想作风硬朗，基本功更为扎实，加以培养同样未来不可限量。可以看出辽宁教练团队对于这2名重磅中锋评价都是相对高，身体条件也是非常不错，考虑到现在辽宁队天才中锋刘雁宇的小身板无法在CBA立足，这两名重磅中锋自然是更值得期待，这也可以看出辽宁确实是人才济济，现在辽宁队开始重视青训，未来中国男篮还得指望辽宁才行！

尚未经历CBA，却已两度入选男篮集训营，小将曾凡博是何来历？

曾凡博，哈尔滨人，2003年1月出生，年仅18岁，长期在美国高中联赛打球。这孩子是美国同年龄段球员的上等水平，所以吸引众多人的关注。

这孩子之所以名声比较大，主要是在美国权威媒体ESPN公布的 2022届全美高中生排行榜中，曾凡博在同届的大前锋中排名第十，综合评分为88分，创造了中国球员的记录！ 具体情况：排名佛罗里达州第8位，全美第73位，大前锋单项排名第10位（这个排名极其不容易）。如果能够维持这个排名，进入NBA就不是太困难的事情。

他2014年入选了北京首钢篮球队，2018年开始了在美国高中的生活。2020年4月入选了美国佛罗里达州3A第一阵容。在美国高中联赛，曾凡博成为温德米尔高中队的核心球员，投篮命中率达到了46%，帮助球队获得佛罗里达州区域比赛亚军。

这孩子身体条件极为出色， 去年17岁时的身体数据，作为锋线球员，身高206cm，体重90公斤，臂展211cm。 看今年的照片，身高体重应该是又涨了，具体数据暂时不清楚（青少年时期身体发育比较快）。

可以肯定的是，这孩子成年后身高超过208cm的杜兰特没有任何悬念，而且曾凡博在美国高中联赛时进行了足够的力量对抗，对抗性明显强于同年龄段国内球员（但在美国仍然是弱项）。

目前的数据：去年美国高中联赛——场均15.5分2.7篮板2.1助攻2.6盖帽

曾凡博属于能跑能跳的大个子球员，攻防两端的表现都不错，投篮能力和稳定性上非常出色，但在美国打球时存在对抗能力相对不足，自主进攻技巧不强的弱点。因此，曾凡博主打三四号位，通过出色的投篮能力打开局面，如果身高能达到210cm以上，那么在三四号位上，以其出色的身高、臂展、弹跳、投篮命中率，这就是中国国内的现象级球员。

曾凡博两次被选拔入国家集训队，也是大家对其充满了期望，最高的期望，是希望他像字母哥（扬尼斯·阿德托昆博）一样进步。

字母哥进入联盟第一年，19岁的他身高204cm，体重只有89公斤，身高体重还不如当时17岁的曾凡博，他为雄鹿出场77次，首发23次，在场均上场24.6分钟的情况下只能拿到6.8分，没有人能够想到他未来的成就。 然而，字母哥身高体重不断增长，现在他已经成长到211cm，101公斤，但却令人惊奇的是，长了20多斤的体重的字母哥没有失去他原有的灵活性，成为了NBA现象级的身体怪兽。 接下来的几个赛季：

16-17赛季，场均22.9分，8.8个篮板球，5.4次助攻

17-18赛季，场均26.9分，10.04个篮板，4.8次助攻

18-19赛季，场均27.7分，12.47个篮板，5.9次助攻

19-20赛季，场均29.5分，13.59个篮板，5.6次助攻

当然，我们不能期望曾凡博成为字母哥，但是我们希望他也能如字母哥一样，身高体重增加的情况下不要影响他现有的灵活性，那么他的成就不会低于日本的八村，很可能在NBA立足，成为中国队未来的****。

根据报道，曾凡博有可能在CBA第三阶段的比赛中出场，那么我们就能更加直观地看到其目前的能力和状态，我们就可以在场上看到张镇麟、齐麟、曾凡博三位年轻的三四号位锋线球员了，如果他们能够顺利成长，中国队的锋线上将迎来一个高峰，足以对抗日本的八渡组合。

国际男篮亚洲杯预选赛在即，值此重大关头，却有五名国家队成员在联赛中遭遇了伤病。其中，沈梓捷、翟晓川、赵继伟已经被确定不能参加预选赛。本就以年轻班底为主的国家队集训名单，这下子显得更加稚嫩，更加单薄。

集训名单上一共有21名球员，其中来自北京首钢队的曾凡博最为特殊。这位年仅18岁的小将，虽然未曾出战CBA，却已经是第二次被选进国家队集训营。

出生于哈尔滨的曾凡博12岁来到北京，并被首钢俱乐部相中。经过了多年培养，2017年通过“雏鹰计划”被安排送往美国就读。在位于佛罗里达州的温德米尔高中校队里，曾凡博是球队的内线核心，他帮助球队获得了佛罗里达州区域比赛冠军，并于2020年入选美国佛罗里达州3A第一阵容。

去年11月份，曾博凡以四星级高中生的身份加盟了美国篮球名校冈萨加。远到约翰·斯托克顿，近到八村塁，这所大学已经出产了不计其数的篮球明星。

在昔日北京北控主帅、现南京同曦青年队主教练王曦东的眼里，曾凡博与当年的周鹏颇有几分神似：身高臂长、头脑清晰、投篮精准，并且富有领袖气质。大名鼎鼎的闵鹿蕾认为曾凡博传球意识很好，而北京首钢预备队教练李昂更是对他不吝赞美之词，认为其有着“肉眼可见的天赋”。

此次二度入选国家队集训名单，曾凡博在采访中将其坦然、淡然的成熟气质展露无遗。能够获得杜锋的青睐，曾凡博表示非常喜悦，他希望把自己最好的一面展现给教练组。虽然已经连续四年没有和家人一起过年，但是和不断奔波的各位CBA的前辈比起来，还是不算那么辛苦。

曾凡博、张镇麟、齐麟，越来越多的年轻人在中国篮球圈里打响了名号。仍被黑暗与阴霾笼罩着的中国男篮，沉睡已久的骄阳缓缓升起照亮了东方。

北京酷学酷玩都有哪些营啊？

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酷学酷玩现在还在不断改进不断扩张哦，以后应该还会有更多有趣又有用的营的等你来参加呢~